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    嬰兒吃魚肝油什么時(shí)候吃最好

    2023-04-26 23:07

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    寶寶吃魚肝油,最好在早餐以后隨食物一起服用。魚肝油主要成分是維生素A和維生素D,維生素A和維生素D是脂溶性的維生素,所以要隨食物一起吃,這種情況下才能吸收好。如果在兩餐之間吃,沒有過多的脂肪類食物,維生素D和維生素A的吸收會(huì)減少,所以要隨餐吃。
    寶寶吃魚肝油有的時(shí)候需要補(bǔ)充鈣劑,鈣劑要在晚餐以后服用,鈣有鎮(zhèn)靜安神的作用,在晚餐后、睡前服用,有助于夜間的睡眠,減輕寶寶易驚、哭鬧不安等情況,有助于緩解佝僂病的癥狀。另外,寶寶要多外出活動(dòng)、多曬太陽,有助于維生素D的合成,有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用,防止出現(xiàn)佝僂病的體征和癥狀。

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