孕婦出現(xiàn)腳腫是一種懷孕期正常的生理現(xiàn)象，這種情況下可以通過按摩腿部來(lái)起到緩解水腫的目的。按摩的時(shí)候可以按摩三陰交穴和陽(yáng)輔穴，通過按摩這兩個(gè)穴位，就能夠起到促進(jìn)氣血的循環(huán)，從而緩解腳部的浮腫。
在飲食方面，應(yīng)該多吃一些緩解水腫的食物，比如葡萄、冬瓜、紅豆等等。在飲食當(dāng)中注意要吃些清淡的食物，并且在生活中要做好充分的休息，采用左側(cè)位睡眠姿勢(shì)，可以減少下肢靜脈的壓力，減少下肢的水腫，并且可以將腿部睡覺的時(shí)候抬高。
