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    小米粥治失眠嗎

    2023-12-01 12:53

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    小米粥不能夠用于治療失眠,小米粥達不到治療失眠的強力作用,但是在臨床上可以通過多食用小米粥、純牛奶、龍眼肉等物質(zhì),能夠起到安神的作用。小米粥、牛奶這一類的物質(zhì)含有的色氨酸含量比較豐富,可以舒緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張的狀態(tài),所以可以調(diào)整睡眠,但是達不到使失眠患者痊愈的目的。在臨床上引起失眠的原因有很多,要針對原因進行對癥處理?;颊咭潘尚膽B(tài),養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。在藥物方面建議患者口服中成藥調(diào)整睡眠,比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊、安神補腦口服液、棗仁安神膠囊、清腦復(fù)神液、朱砂安神丸都可以。這一類藥物中含有安神作用的成分,可以改善睡眠。如果通過這些方式仍然不能夠改善睡眠,可以服用西藥的安眠藥,比如地西泮、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦、艾司唑侖。

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