失眠由很多因素造成，小米粥富含色氨酸，有幫助睡眠的作用。比較輕的失眠，小米粥效果比較好，但是對于長期比較嚴(yán)重的失眠，可能需要通過綜合的方法進行治療。
一方面可以服用小米粥、牛奶和蜂蜜水幫助睡眠，另一方面可以通過泡腳、洗熱水澡，以及保持環(huán)境的黑暗和安靜，也可以幫助入睡。同時，可以用藥物來輔助睡眠，安眠的藥物有酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖片、5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑，可以調(diào)整失眠的狀況和情緒的改變。
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郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/15 播放（37623）
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甜夢膠囊治療失眠效果的好壞和每個失眠患者的證候特點，以及引起失眠的原因有關(guān)。它的主要作用是益氣補腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神，一般用于脾腎兩虛的患者，偏于氣虛或者陽虛的患者，使...
劉紅梅│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/07/31 播放（88498）
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絕大部分失眠患者可以采用中藥、西藥，配合針灸的辦法進行治療，效果還是不錯的。很多失眠患者會不同程度的伴發(fā)焦慮、抑郁、煩躁等相關(guān)癥狀，需要采用綜合治療，針灸可以有效改善患者...
賈希瑞│山西省中醫(yī)院
2023/12/29 播放（79960）
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失眠的原因非常多，中醫(yī)而言在臨床分型有心脾兩虛、陰虛火旺、肝火上擾、胃腹失和，另外還有心虛膽怯等，但總的病理機制而言屬于陽盛陰虛、陰陽失調(diào)。一方面是陰虛不能納陽，另一方面...
田佩洲│山西省針灸醫(yī)院
2023/03/16 播放（50798）
"人參歸脾丸是臨床上比較常見的一個方劑，它主要是以四君子湯，也就是參、苓、術(shù)、草為基本化裁，再加上龍眼肉、酸棗仁中藥這些安神的，還有黃芪這些補氣的藥物組成。臨床上如果用于失眠，...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/03/26 收聽(26272)
