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    青少年正常血壓是多少

    2023-10-13 13:43

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    通常認(rèn)為正常血壓收縮壓在90-139mmHg和舒張壓在60-89mmHg之間。但是對(duì)于青少年來(lái)講,血壓標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該要求的更高。青少年的正常血壓收縮壓應(yīng)該控制在90-119mmHg,舒張壓控制在60-79mmHg之間。
    如果青少年的血壓在收縮壓120-139mmHg,和(或)舒張壓在80-89mmHg,雖然也在正常范圍,應(yīng)該認(rèn)為屬于不正常的血壓。青少年如果處于這種正常偏高的血壓,應(yīng)該積極進(jìn)行生活方式的調(diào)控,要清淡飲食,增加運(yùn)動(dòng),把體重控制在正常范圍。平時(shí)多吃蔬菜和水果,避免勞累和熬夜,保證充分的睡眠。通過(guò)這種生活方式的干預(yù),盡量把血壓控制在正常范圍。

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