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李穎
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠怎么治療

2023-09-23 00:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

失眠可以表現(xiàn)為入睡困難、早醒，按照時(shí)間分可以分為短暫性失眠、短期性失眠以及長(zhǎng)期性失眠。短暫性的失眠多數(shù)與白天的活動(dòng)、環(huán)境因素的變化，以及飲用興奮性的食物、飲料等密切相關(guān)，或者熬夜、過(guò)度興奮。這種情況多數(shù)不需要藥物治療，通過(guò)自我調(diào)解就可以有明顯的好轉(zhuǎn)。
如果是短期性失眠，多數(shù)與近期的壓力、緊張、環(huán)境變化、倒時(shí)差等有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候可以短暫的輔以促入睡的藥物進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果是長(zhǎng)期性失眠，還是建議使用綜合療法。首先要注意促影響睡眠的生活方式，其次要使用促入睡的藥物或者維持睡眠的藥物。一定要找到導(dǎo)致失眠的原因，有沒(méi)有緊張、焦慮，要進(jìn)行?？频脑u(píng)估，同時(shí)可以輔以針灸、理療這些方式。

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盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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失眠如何治療

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有什么治療失眠

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1、進(jìn)行睡眠教育：部分患者失眠由環(huán)境因素或者不良睡眠習(xí)慣引起，所以要改變睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣；

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如何徹底治療失眠

"如何徹底的治療失眠，首先應(yīng)該明確患者是什么原因引起的失眠，如果是疾病引起的失眠，像帕金森病、腦血管疾病等引起的失眠，應(yīng)該予以對(duì)因治療，治療原發(fā)疾病，給予抗帕金森、預(yù)防腦血管疾...

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石紅婷│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/06/25 收聽(tīng)(93226)

老是失眠怎么治療

"失眠又稱為睡眠障礙，分為入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙，一般指睡眠整體時(shí)間不超過(guò)6個(gè)小時(shí)，同時(shí)癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，每周大于3次，成為失眠。失眠的患者需要根據(jù)不同類型而應(yīng)用不...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

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怎么治療失眠最有效

如果是短暫性的失眠，第二天有重要的活動(dòng)或者是頭一天熬夜熬得時(shí)間太長(zhǎng)了，大腦皮層過(guò)度興奮睡不著。此種情況最有效的辦法就是吃藥，進(jìn)行安眠治療，選擇的藥物是鎮(zhèn)靜安眠藥，目前常用的鎮(zhèn)靜...

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國(guó)紅│北京醫(yī)院

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李文│長(zhǎng)沙湘城康復(fù)醫(yī)院

2023/08/15 播放（78636）

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