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    糖尿病老人能吃什么

    2023-01-19 22:17

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    老年糖病患者的飲食原則,跟年輕糖尿病患者的飲食原則是一樣的,也就是遵循少食多餐的原則,如果患者是按一天三頓來吃飯,可以按著早餐吃飯量的多少,把全天的主食分為早1/3、中1/3和晚1/3。如果老年人起來沒有那么好的食欲,可以分成早1/5、中2/5、晚2/5,可以按這樣的比例進行劃分。老年人因為咀嚼能力會下降一些,所以可能會吃一些比較軟的東西,這樣可能會引起血糖的波動,對血糖影響稍微大一些。但是老年人對于血糖的控制,也不像年輕人要求那么嚴格,因為老年人低血糖的風險危害是更為重要的,所以老年人血糖控制目標,空腹在8-10mmol/L之間;餐后兩小時血糖在10-12mmol/L。飲食可以選擇蔬菜類,這些綠葉蔬菜升糖指數很低,是不限制量的,老年人有的時候愿意喝一些粥類,可以選擇燕麥片作為粥類的主食。因為老年人經常會有便秘的情況,所以在兩餐之間可以選擇水果,增加一些膳食纖維幫助患者排便。

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