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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

老人糖尿病吃什么好

2023-02-18 13:19

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

老年糖尿病患者在飲食方面最好做到飲食搭配合理，粗糧、細(xì)糧搭配合適。吃一些雜糧、粗糧代替精米、精面，對(duì)老年人有比較好的效果。
老年糖尿病患者多有胃腸道蠕動(dòng)減慢、胃排空減緩癥狀，食用雜糧可以延緩這種癥狀，使便秘的癥狀得到緩解。老年糖尿病患者還可以多食用一些蔬菜、水果，只要每天的大卡不超標(biāo)即可，對(duì)于米飯、面條、饅頭一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有刻意的要求。老年糖尿病患者還要注意心理上、運(yùn)動(dòng)上的一些建議，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，盡量保持良好的心態(tài)，飲食合理、運(yùn)動(dòng)充沛即可。

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