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    懷孕能不能吃海帶

    2023-07-16 22:32

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    懷孕期間可以吃海帶,海帶是一種含碘元素較豐富的食物,孕期如果有缺碘癥狀對胎兒的影響很大,可能會出現(xiàn)嬰兒智力發(fā)育不良、體格發(fā)育異常等,適當食用海帶是可以的。
    孕婦應該通過食物補充身體所缺乏的碘元素,海帶里面不僅含有豐富的碘元素,也含有豐富的膳食纖維,能夠起到潤腸通便的作用,懷孕早期部分孕婦可能會出現(xiàn)上火、便秘癥狀,食用海帶也是比較好的。
    最好不要一次性食用過多,容易造成腹瀉、消化不良等情況,對身體產(chǎn)生影響,平時要注意多吃有營養(yǎng)的食物,均衡飲食才是最好的,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良等癥狀。

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