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    脊柱是直的怎么回事

    2023-04-06 10:28

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    脊柱是直的意思是脊柱的生理彎曲消失,而變直。這種情況比較多見于頸椎或者腰椎,胸椎是由于肋骨的存在,胸廓比較穩(wěn)定,所以發(fā)生直背的情況比較少見。頸椎和腰椎出現(xiàn)這種情況多半是退行病變的表現(xiàn),誘因主要是平時(shí)坐姿不對(duì),缺乏鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間久坐、伏案工作而造成。
    治療主要是應(yīng)該加強(qiáng)功能鍛煉,包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐。平時(shí)注意坐姿,保持抬頭挺胸,把電腦盡量抬高一點(diǎn),保持平視的狀態(tài),對(duì)它非常好。同時(shí),如果有多余的時(shí)間,日常生活當(dāng)中可以進(jìn)行游泳、騎車,甚至快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)肌肉組織和骨骼也非常有利。

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