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    煮雞蛋蛋黃高血脂人能吃嗎

    2023-05-23 01:52

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    高脂血癥的患者可以吃煮雞蛋里面的雞蛋黃,但是不要過量。高脂血癥是心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)之一,是沉默的殺手,可以造成動(dòng)脈粥樣硬化長斑塊,斑塊如果增大會(huì)造成血管腔變窄,影響供血。如果斑塊破裂會(huì)造成局部形成血栓,帶來急性心梗、腦梗事件。
    控制血脂,最重要的是飲食控制,特別是高油脂的食物,油炸、油煎食物盡量少吃。但是高脂血癥的患者也并不是代表一點(diǎn)點(diǎn)的脂肪都不能攝入,脂肪也就是膽固醇,是身體細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu),各種激素合成的原料,需要適量的膽固醇攝入。
    雞蛋里面的蛋黃,含有比較高的膽固醇,但是煮雞蛋一天吃一個(gè),包括蛋白和蛋黃適量吃,不會(huì)影響血脂的控制,但是要記住,吃雞蛋不要超量,同時(shí)不要吃油炸、油煎的雞蛋。

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