国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    睡覺睡得腰疼怎么回事

    2023-01-16 11:49

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 睡覺睡得腰疼怎么回事
    01:35

    語音內(nèi)容

    睡覺睡的腰疼,主要是在睡覺的過程當(dāng)中,腰部的肌肉并沒有處于充分放松的狀態(tài),并且在夜間有受涼的情況,就會導(dǎo)致腰部的肌肉持續(xù)處于疲勞狀態(tài),形成勞損,肌肉緊張,血液循環(huán)減慢,導(dǎo)致炎癥逐漸的堆積,形成炎性水腫,就會對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。腰部形成勞損,也是由于腰部處于懸空的狀態(tài),比如在人體平臥的時候,下肢在伸直狀態(tài),腰部會出現(xiàn)生理曲度,腰部會有懸空的情況,沒有相關(guān)物品進(jìn)行支撐,就容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疲勞、勞損的情況。因此在平臥位的時候盡量應(yīng)當(dāng)把膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)屈曲,在膝關(guān)節(jié)和大腿后側(cè)墊軟枕,保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)屈曲起來,就能夠避免腰部出現(xiàn)懸空。腰部變直之后,肌肉組織和周圍軟組織都能夠充分的放松,就不會再有疲勞和勞損的出現(xiàn),并且在夜間一定要注意腰部的保暖,不能出現(xiàn)受涼的情況。

    分享:

    68

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved