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    睡覺睡得頭暈怎么辦

    2023-12-04 12:33

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    如果平時無不適癥狀,睡覺過多引起頭暈的癥狀,是由于睡眠過程中身體各個器官都處于休息狀態(tài),血流速度減慢、大腦供血量相對減少、睡眠時間過長引起腦動脈供血不足的癥狀出現(xiàn)頭暈等不適。出現(xiàn)頭暈的癥狀可以到室外空氣流通的地方活動,如公園等,最好到綠色植物較多的地方進行散步等活動,有利于改善腦動脈供血不足的癥狀,可以進行一些關(guān)節(jié)鍛煉舒展身體,多呼吸新鮮空氣,可以吸入清涼油改善。聽舒緩的音樂,一般頭暈的癥狀可以逐漸好轉(zhuǎn),不用服藥治療,如果頭暈癥狀不緩解,最好到醫(yī)院檢查血壓等,平時不可睡眠時間過長。

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