腳扭傷急性期的腫脹不能泡腳。如果泡腳會(huì)引起腫脹加重，甚至是皮膚出現(xiàn)張力性水皰。
一般腳扭傷之后腫脹會(huì)在一周時(shí)達(dá)到最高峰，之后逐漸會(huì)消腫出現(xiàn)皮紋，應(yīng)該在開(kāi)始消腫之后嘗試一下泡腳，如果泡腳之后腫脹加重就要停止，如果泡腳之后癥狀有減輕的感覺(jué)就可以開(kāi)始泡腳。
在急性期腫脹嚴(yán)重的階段應(yīng)該進(jìn)行冷敷，可以選擇冰袋或者是冷藏的濕毛巾進(jìn)行冷敷治療，一天三次，一次10-20min，同時(shí)也要經(jīng)常把腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)下肢靜脈的回流。
如果想快速消腫，還應(yīng)該對(duì)腳進(jìn)行外部固定，包括石膏固定或者是支具護(hù)踝固定，只有減少腳的活動(dòng)，腫脹才能盡快的消退。
