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"開胯要循序漸進，逐漸提高難度，開胯的正確方法如下：首先，進行正壓腿，正壓腿可以有效抽長腿筋，每天需要練習正壓腿。其次，要進行正踢腿，整體后退能夠有效鞏固壓腿效果。再次，要練習...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/12/09 收聽(52988)
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女性胯較寬說明骨盆較大，體格健壯，一般體型健壯的女性，身體超重時有可能出現(xiàn)髖部較寬大的情況。一般女性骨盆比男性要大，是由生理功能所決定，有利于女性懷孕和生產(chǎn)，也有助于避免...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/12/14 播放（84678）
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/10/08 閱讀(4312)
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適當服用蜂蜜對于女性的身體健康有一定幫助。蜂蜜是營養(yǎng)元素含量較豐富的食物，其中可被人體直接吸收的除葡萄糖、果糖外，還有各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及小劑量的天然雌激素。蜂蜜...
王少為│北京醫(yī)院
2023/05/08 播放（83906）
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對女性婦科好即對卵巢好，少得婦科疾病，只要做到均衡營養(yǎng)、不偏食即可，具體如下： 1、攝入足夠的蛋白質(zhì)，要吃肉、蛋。平時要喝豆?jié){、吃豆腐，這些食物含有植物雌孕激...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/02 播放（59314）
