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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

空腹血糖低餐后血糖高是什么原因

2023-03-30 05:07

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空腹血糖低而餐后血糖高，多是由于進(jìn)食量過多，或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理，喝粥、吃面條等容易吸收的主食所導(dǎo)致。另外，如果餐后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。所以要想降低餐后血糖，首先就是要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食上要盡量避免吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，不要吃勾芡、放糖、油煎、油炸的食物，主食以饅頭和米飯為主，可以適當(dāng)吃粗糧，每頓的主食量控制在二兩左右。
另外，就是要在餐后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般是在餐后半個(gè)小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以選擇慢跑、打球、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式。如果在飲食運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上，餐后血糖仍然比較高，可以選擇應(yīng)用阿卡波糖類的降糖藥物，或者是口服諾和龍，注射短效胰島素方式進(jìn)行降低餐后血糖的治療。

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