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長期睡眠不足，對人的身體是有一定危害，經常睡眠少于6個小時，有可能會出現(xiàn)白天過度困乏、精神不振、總是打哈氣、注意力不能集中、記憶力減退等癥狀。也有可能會影響人的心情，使人比較焦...
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/05/29 收聽(95828)
01:55
如果患者長期睡眠不足，對身體的危害較多，常見如下： 1、腦細胞受損：患者可出現(xiàn)記憶力下降、認知功能受損； 2、內分泌紊亂：患者可產生焦慮、抑郁、憤...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/17 播放（92824）
01:47
部分兒童喜歡熬夜，晚上睡得總是很晚，部分是由于貪玩、玩游戲，部分兒童是課業(yè)比較緊張，晚上熬夜做功課，實際兒童熬夜睡眠不足對兒童的身體有很大危害，具體的危害體現(xiàn)在以下幾個方...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/09 播放（38741）
01:44
補身體，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下幾種食物： 1、淀粉：豐富的淀粉，也就是大米、白面，還包括土豆，以及白薯、甘薯類，提供豐富的淀粉類的食...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/23 播放（34753）
"身體陽氣不足，補充的方式有以下幾點：第一點是通過藥物的方式進行進補，比如通過冬蟲夏草進行磨粉口服，通過紫河車焙干之后灌上膠囊吞服，都可以很好的提升身體的陽氣，對于陽氣不足所出...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/17 收聽(15976)
打胎以后補身體的原則要注意以下幾點：第一個，要補充蛋白質類，可以多吃一些雞蛋和魚，對身體的康復有比較好的作用。第二個，補充維生素類，在臨床上建議多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如可以...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/27 收聽(62550)
"機體缺鈣是常見的疾病，尤其好發(fā)于中老年骨質疏松的患者。當身體缺鈣以后，如何適量補充鈣元素？從醫(yī)學上講主要包括以下幾個方面：第一、合理的飲食。機體的鈣元素大多數是經過飲食，或者...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/07 收聽(55978)
02:33
患者流產后如果無特殊并發(fā)癥，比如感染、大出血等，無需特殊滋補身體。中醫(yī)學理論或民間有滋補說法，具體如下：
王少為│北京醫(yī)院
2023/06/30 播放（77424）
02:03
流產后不需要額外補充保健品，只要正常按照膳食指南進食即可。早期人工流產的女性出血較少，進行正常飲食即可，可以進食新鮮的食材，保證蛋白的攝入量達到200g/d，還可以進食牛...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/04 播放（95256）
"墮胎后補身體的方法主要考慮以下幾個方面：1、口服益母草：能夠恢復身體。2、食用阿膠：可以在墮胎后的30天左右吃阿膠來補身體，阿膠有補身體的作用，但是不建議過早服用，因為過早服...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/06 收聽(87954)
"女性在藥流之后，應該注意調理身體，增強身體健康，才不會落下病根。藥流半個月之內，應該多吃富含營養(yǎng)的食品以及新鮮的蔬菜和水果。比如雞肉、瘦豬肉、蛋類、奶類和豆類制品。要保證足夠...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/10/17 收聽(70272)
01:47
墮胎后應盡量食用肉類，如瘦豬肉、牛肉、羊肉等，營養(yǎng)成分較為豐富，有利于補充身體營養(yǎng)。流產后前幾天應注意清淡飲食，如吃蔬菜、水果等，幾天后一般應增加肉類攝入，有利于身體健康...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/02/16 播放（51620）
