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    如何防止暈車

    2023-01-03 22:32

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    如果平時就有暈車的癥狀,可以在乘車之前服用一些防止頭暈的藥物,比如地芬尼多或者苯海拉明。平時針對暈車主要就是加強前庭功能的鍛煉,多做轉(zhuǎn)頭、彎腰、轉(zhuǎn)身及下蹲等改變體位的動作,以增加前庭器官的耐受性。 另外,盡可能避免過度疲勞、睡眠不足以及接觸汽油之類的特殊氣味。 還可以通過康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防,比如反復(fù)多次乘車等。還可以做一些有利于鍛煉前庭功能的運動,如滑梯、秋千等。在乘車、乘船的過程中盡量避免頭部運動,將頭緊緊靠在背椅上。如果可以,選擇平臥休息,乘車時不要往窗外觀看。

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