晚上睡覺腿酸，可以由多種原因引起，因此，緩解的方法也不盡相同，具體如下：
1、肌肉損傷：如果晚上睡覺腿酸是由于肌肉的拉傷或肌肉勞損引起，首先要充分休息，避免體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)兩周左右，可以使用局部熱敷、理療的方法來緩解肌肉的痙攣，從而加快乳酸的分解，同時(shí)也可以使用常規(guī)的非甾體抗炎藥，包括塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等來消炎、去痛。
2、缺鈣：積極的補(bǔ)鈣治療，要使用碳酸鈣顆粒或鈣片，同時(shí)可以服用活性維生素D3片，提高血鈣水平后，則可以減輕腿部酸脹、腿部抽筋的情況。
