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"腰痛大多數(shù)由于久坐、勞累、長期不合理的姿勢累積所致。矯正姿勢是治療腰痛的關鍵。目前公認的就是倒走。倒走時選擇安全的場所，穿平底鞋，小步子慢走，長期堅持就能收到較好的療效。"
張文彬│陜西省友誼醫(yī)院
2023/07/16 收聽(22062)
"腰痛首先要明確診斷才能夠治療，因為什么原因引起的腰痛，腰痛有很多種。比如腎結石引起的腰痛就要針對腎結石對癥治療，比如腰椎有毛病、腰肌扭傷，或者慢性腰肌勞損，相對就稍微好緩解一...
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/06 收聽(84864)
01:53
腰痛的緩解方法如下：
1、強直性脊柱炎：是炎癥性腰痛的典型代表，通過規(guī)范的藥物治療，可以控制病情，以達到不疼痛、不進展、不致殘廢。強直性脊柱炎如果早期診斷、早期治...
夏令杰│河南省人民醫(yī)院
2023/05/03 播放（59958）
01:54
引起腰痛的原因不同，治療也不盡不同。腰椎間盤突出癥或腰肌勞損等骨科疾病引起的腰痛治療方法包括： 1、采用中藥的口服或外用熱敷，或采用針灸治療； 2...
殷岳杉│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/02/28 播放（89514）
"患者如果主訴腰痛，首先要明確病因，必要時可結合相關檢查以明確診斷，是由于腰椎本身的原因造成的腰痛，還是由于腫瘤的原因造成的腰痛或者鄰近臟器的損傷造成的腰痛，也有可能是結石等原...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/04 收聽(84296)
"腰痛和骨科肌肉勞損、慢性骨科疾病加重等有關系，需要針對具體情況應用以下方法進行緩解：1、暫時減少活動，避免不良姿勢，這種情況不要再彎腰負重或者久坐，最好臥床，臥硬板床，對脊柱...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/11/29 收聽(82084)
"腰痛我們可以從幾個方面來進行考慮：第一、要好好休息，平躺休息，腰椎的負荷小了，腰痛可能會有所緩解。第二、可以通過一些理療的方法來緩解，像按摩、針灸、超短波、熱療、磁療等等。第...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/12 收聽(92286)
"老年人腰部疼痛的原因，常見以下幾種：1、腰肌勞損：是最常見的老年患者腰部疼痛的病因，多數(shù)患者會有腰部無力、腰部疲勞感，主要與腰部肌肉隨年齡增長萎縮有關。2、腰椎間盤突出：由于...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/15 收聽(46840)
01:33
老年人的腰痛有很多原因，首先，是否有外傷，老年人有時候摔一跤也會引起腰部的骨折，有時骨質(zhì)疏松、打個噴嚏、隨便彎個腰也會引起骨折，這個我們要到醫(yī)院去檢查判斷一下，排除骨折；...
張軍波│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/09 播放（82914）
01:18
經(jīng)期腰痛患者必須注意飲食，避免生冷、辛辣類食物，盡量避免海鮮制品，多飲水，保持大便通暢以減輕盆腔充血。此外，患者需注意適當休息，保持充足睡眠，注意生理衛(wèi)生，自我放松，盡量...
謝柱明│江門市五邑中醫(yī)院
2023/09/19 播放（65546）
01:59
患者月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，可通過飲食、按摩、保暖緩解癥狀，具體如下：
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/15 播放（60518）
早上起床出現(xiàn)腰痛，疼痛明顯的情況下可以暫時給予口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片止痛。還可以選擇膏藥比如氟比洛芬巴布膏，有助于緩解。腰痛的原因還是比較多的，可能是一般的腰肌勞損，也...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/02/02 收聽(23984)
02:20
紀泉│北京醫(yī)院
2023/10/13 播放（31904）
01:53
腰背肌鍛煉的動作可以緩解腰痛，比如五點式或者小燕飛等。腰椎分為5節(jié)，中間是椎間盤，腰椎需要向前保持曲度。腰椎曲度向前凸時，整個后方的肌肉比較放松。腰背肌鍛煉時需要保持腰椎...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/10/17 播放（90268）
