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"晚上睡不著、失眠的原因通常有以下幾類：第一、外界的因素造成，過于吵鬧以及溫度太高、太低，造成睡不著、失眠。第二、自身的因素，脾氣暴躁或者白天有事情的刺激、壓力過大等都會造成晚...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/10 收聽(91542)
01:48
張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/14 播放（74220）
02:13
晚上經(jīng)常睡不著、失眠，常見緩解方式如下： 1、控制白天睡眠時間：睡眠是自然過程，勞累、工作、學(xué)習(xí)一天后，晚上則容易睡眠，而如果白天無所事事，睡得過多，則可能影...
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/02 播放（80170）
01:58
晚上老是失眠睡不著，處理方法如下： 1、過度勞累、精神壓力過大：此類情況可以臨時吃安眠藥，也可以吃輔助睡眠的藥物，如褪黑素。如果長期失眠，自己調(diào)節(jié)不過來，要及...
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/05/30 播放（40039）
如果是晚上偶爾的一次睡不著覺，可能是有什么特殊的事情引起來的。離開床鋪，不要睡了，可以看看書、看看報或者玩玩手機，什么時候困了什么時候睡，不困就不睡，前提是第二天沒有特殊活動。...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/17 收聽(46058)
01:41
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/03/20 播放（46061）
01:48
晚上失眠睡不著覺的原因具體如下： 1、器質(zhì)性病變：主要是機體的一些疾病所致，如感冒，或者由于呼吸暫停綜合征，或者患者有顱腦疾病、腫瘤疾病等，會由于這些疾病影響...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/14 播放（33119）
01:52
引起夜晚失眠的原因較多，較常見的幾大因素主要有： 1、精神因素，精神壓力，如工作壓力、家庭、事業(yè)、還有感情方面，是引起失眠較常見的原因； 2、某些...
李亦聰│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/08/09 播放（93030）
