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    喂奶可以吃榴蓮嗎

    2023-03-16 12:01

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    正在喂奶的哺乳期媽媽是可以吃榴蓮的,榴蓮是一種營養(yǎng)價值非常高的溫?zé)嵝再|(zhì)的水果,被稱為是水果之王。1、榴蓮中的蛋白質(zhì)及糖分含量都比較高,而且還有一定量的脂肪,可以提供哺乳期媽媽所需要的能量,不過也正因為如此,過度進(jìn)食則可能導(dǎo)致哺乳期媽媽體重增長,應(yīng)當(dāng)控制攝入量。2、榴蓮中的維生素含量非常豐富,可以提高哺乳期媽媽身體的抗病能力,而且有助于產(chǎn)后身體的康復(fù)。3、榴蓮中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素也很高,有助于產(chǎn)后貧血的康復(fù)。

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