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    孕婦可以吃蔓越莓嗎

    2023-09-26 12:23

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    懷孕后少量的吃蔓越莓是可以的,蔓越莓比較酸甜,可以緩解女性早孕期出現(xiàn)的惡心、嘔吐、食欲不振等胃腸道不適。富含豐富的維生素C、花青素、生物黃酮等能改善孕婦易疲勞的狀態(tài),提高身體免疫力,還可以有效降低泌尿系統(tǒng)感染的幾率。但是蔓越莓含糖分較高,有妊娠期糖尿病的女性不宜服用。女性在懷孕后可以多吃新鮮的蔬菜和水果,例如蘋果、葡萄、菠蘿、茄子、蘿卜等以補充維生素、微量元素的需要,另外還要補充雞肉、排骨、魚蝦、牛奶等以補充蛋白質(zhì)、脂肪等,用來滿足孕婦的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。女性在懷孕后也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ3中那榉潘?,避免煙酒、?xì)菌、病毒、農(nóng)藥、放射線等對胎兒造成的不利影響。

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