孕婦便秘(別名：妊娠便秘;孕婦大便干燥;孕期便秘;妊娠期便秘;母體妊娠期胃腸道適應(yīng)性變化)
掛號科室： 消化內(nèi)科
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治療費用：
懷孕后體內(nèi)會分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動減慢，因此便秘是孕期最常見的癥狀之一。對于便秘癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法，多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，如奇異果、香蕉、梨、葡萄以及菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等，可以促進(jìn)腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。另外，每天早晨適當(dāng)喝蜂蜜水也有潤腸通便的作用。同時孕婦要避免過量進(jìn)食高蛋白、高脂肪的食物，這樣會使使胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑。 綜上所述，孕婦出現(xiàn)便秘后首先注意飲食上的調(diào)整，盡量增加膳食纖維的攝入，多吃水果和蔬菜。但也不能吃太多，以免增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，適得其反。此外，懷孕后不要總是坐著或者躺著，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不但可以緩解便秘的癥狀，還有利于分娩的順利進(jìn)行。
作者：劉浩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 閱讀量： 39221
孕婦便秘很厲害，要及時的給予糾正及治療，否則長久下去會影響胎兒的發(fā)育及孕婦的身體健康?！ ∪绻忝貒?yán)重，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物通便，但是一定切忌不能自行服用或者使用瀉劑，很有可能會引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。為了減輕便秘的癥狀，平時在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食用含纖維多的食物，比如：主食以薯類、大麥、玉米、山芋等粗糧為主，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、薺菜、韭菜、蘑菇、油菜等；孕婦還應(yīng)該選擇含有維生素及水分多的食物，如銀耳、蛋黃、豆芽、自制先蔬果汁、鮮牛奶等，水果以雪梨等富含水分的種類為主。少食用辛辣、刺激、生冷性食物。注意每日堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步，也可做一些輕微的家務(wù)勞動，養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。 所以，孕婦便秘嚴(yán)重一定要重視，積極的給予處理，只有保持大便通暢，才會避免便秘給胎兒帶來的損傷。
作者：屠京慧 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 閱讀量： 43348
便秘是孕期較為常見的癥狀，尤其是妊娠前已出現(xiàn)便秘的患者，孕期更易出現(xiàn)便秘。便秘一般可由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動量少等，導(dǎo)致腸蠕動減弱，糞便在大腸停留時間延長等。另外，由于孕期直腸靜脈壓增高，孕婦易出現(xiàn)痔瘡或使原有痔瘡癥狀加重，此時出現(xiàn)便秘會較為痛苦。如懷孕期間出現(xiàn)便秘，可通過以下措施處理： 1、適當(dāng)增加飲水量，可每日清晨飲一杯溫開水或蜂蜜水，飲水速度宜緩，少量多次飲用，以保證腸道不會過分干燥； 2、避免食用過于辛辣刺激性的食物，因其可加重便秘癥狀。孕婦可多食用富含膳食纖維的食物，如各種粗糧、芹菜以及新鮮的水果，以促進(jìn)胃腸道蠕動，從而緩解便秘癥狀； 3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，排便時間不宜過長，且避免用力； 4、孕期活動量較少，此時可適當(dāng)增加活動，如進(jìn)行散步等，同時應(yīng)避免久站久坐； 一般經(jīng)過上述處理，可有效緩解便秘癥狀。若未經(jīng)醫(yī)師允許，不可隨意使用大便軟化劑或輕瀉劑等促進(jìn)排便，以免影響胎兒的健康。但是若便秘癥狀較重，如長時間不排便或排便困難時，建議及時前往醫(yī)院就診。
作者：劉浩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 閱讀量： 96351
懷孕初期由于多種因素導(dǎo)致會出現(xiàn)便秘?！ 言泻笤屑に胤置谠黾?，使胃腸道平滑肌松弛，腸蠕動減慢，糞便在大腸內(nèi)停留時間延長而出現(xiàn)便秘；再就是妊娠反應(yīng)導(dǎo)致惡心、嘔吐。進(jìn)食減少，津液不足，也會出現(xiàn)物質(zhì)匱乏性的便秘。懷孕后家里人把孕婦當(dāng)成了重點保護(hù)對象，什么也不做，更不用說適當(dāng)活動。有的人嚇得臥床不起，擔(dān)心導(dǎo)致流產(chǎn)。殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。運動量減少了，腸道里的肌肉便很難將糞便推出?！ 言泻箫嬍郴蛟S精致，纖維質(zhì)的攝取相對比過去減少很多，懷了孕的女性往往又會攝入許多富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，而減少了蔬果的攝入量，這便導(dǎo)致纖維素的缺失。胃部和腸道中纖維素數(shù)量的減少，糞便和雜質(zhì)就難以下滑。此外，長時間坐著工作，都會減弱腸道的蠕動功能。腸道蠕動不好，食物就難以被消化吸收，在腸道中滯留太久的食物殘渣，其中的水分會被吸收。失去水分后，殘渣最后就變成了又干又硬又難以排出的糞便?！ 言泻蟪霈F(xiàn)便秘一定要注意合理搭配飲食，多喝溫水，適當(dāng)活動。
作者：屠京慧 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 閱讀量： 92919
女性在懷孕期間，由于胎兒發(fā)育需要會增加營養(yǎng)，食量也會比平時高，并且由于行動不便，活動也會有所減少，因此很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。孕婦如果便秘嚴(yán)重，那么對胎兒是會有一定影響的。比如會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒的正常發(fā)育?！ ≡袐D便秘往往會引發(fā)痔瘡或者加重痔瘡的出現(xiàn)，而且在便秘的時候排便會特別困難，甚至有可能會引發(fā)腸梗阻的現(xiàn)象。出現(xiàn)腸梗阻會誘發(fā)胎兒流產(chǎn)，或者是在大便特別用力的情況下也會出現(xiàn)胎兒流產(chǎn)的現(xiàn)象。孕婦在孕期如果經(jīng)常便秘，對于胎兒的生長發(fā)育也會有一定的影響，因為便秘大量的宿便積聚在直腸內(nèi)會壓迫子宮，從而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)窘迫的癥狀，這樣就不利于胎兒的生長發(fā)育了。因此女性在懷孕期間要適當(dāng)?shù)倪\動，多吃新鮮綠色瓜果蔬菜，盡量避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘過于嚴(yán)重的女性也需要去醫(yī)院及時找醫(yī)生，利用藥物來解決。 另外女性如果在懷孕期間便秘嚴(yán)重還會影響分娩，因為宿便堆積在腸道會阻礙胎兒下降到盆腔，無形中就加大了順產(chǎn)的難度。因此孕婦一定要調(diào)理好自己的腸道，盡量避免便秘的出現(xiàn)。
作者：屠京慧 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 閱讀量： 55706
妊娠期便秘，多是由于體內(nèi)分泌大量的孕激素及孕期活動量不足引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢導(dǎo)致的。孕婦發(fā)生便秘時，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以先進(jìn)行生活調(diào)節(jié)，切不可亂用瀉藥，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等?！ ?、增加膳食纖維：孕婦往往進(jìn)食過于精細(xì)，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。 2、多飲水：補充水分是減輕便秘的重要方法，所以孕婦要多飲水，水里可以適當(dāng)加些蜂蜜?！ ?、增加運動：運動少、久坐、臥床等，使腸蠕動減少，從而導(dǎo)致便秘。所以孕婦可以適當(dāng)增加運動，增強腸蠕動，利于排便?！ ?、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：定時排便，選擇自己比較清閑的時間，每天在這個時候排便，沒有便意也要行排便動作，且排便時要專心，不要看書、玩手機?！ ?、調(diào)節(jié)情緒：孕婦由于各種原因，更容易煩躁、焦慮，所以，保持良好的心態(tài)，放松心情，也有利于孕婦便秘的調(diào)節(jié)。 如果患者便秘比較嚴(yán)重，通過上述方法不能夠得到有效的改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，但切記不可私自服藥，以免造成?yán)重后果?！ ∷裕瑢τ谠袐D這個特殊的群體，盡量注意避免便秘的發(fā)生，如果出現(xiàn)了便秘，要及時進(jìn)行飲食、運動、生活習(xí)慣各方面的調(diào)理，切忌亂服藥物。
作者：姚煒 北京大學(xué)第三醫(yī)院 閱讀量： 91725
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海南省第三人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
