營養(yǎng)缺乏癥
雞蛋是常見的營養(yǎng)較為豐富的食物，不僅含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有各種微量營養(yǎng)成分，一天食用多少為宜，需根據(jù)具體情況具體分析。正常人一天食用1-2個即可，如果身體較為虛弱，可進食2-3個；老年人的消化系統(tǒng)較差，每天吃1-2個即可；中青年從事腦力... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:04
吃大豆異黃酮的最佳時間是飯后。大量數(shù)據(jù)表明，飯后食用大豆異黃酮產(chǎn)品比餐前食用效果更好，并能減少腸道不適癥狀的發(fā)生。大豆異黃酮是在小腸中被吸收，飯后食用，小腸處于工作狀態(tài)，所以大豆異黃酮更容易被人體吸收，達到更好的滋補作用。一般來說35歲左... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:03
維生素B是B族維生素的總稱，屬于水溶性維生素，廣泛存在于水果、蔬菜、米糠、麩皮、酵母、動物內(nèi)臟、粗糧等食物。在水果中，含維生素B族較豐富的有蘋果、橙子、荔枝、芒果、楊桃、杏、橘子、橙子、黃梨、葡萄、獼猴桃、菠蘿蜜、西紅柿等，這些水果中富含... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:02
駝奶是一種動物奶制品，與牛奶、羊奶一樣。至于喝多長時間身體能有變化，需根據(jù)個人的具體體質(zhì)而定，不可一概而論。駝奶本身產(chǎn)量不高，較為稀缺，所以有很多商家宣傳其有保健或藥用價值，這是一種過度宣傳的手段。駱駝和牛奶一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:01
通常情況下，大閘蟹一旦死亡就不可食用。大閘蟹體內(nèi)病菌較多，活蟹可通過新陳代謝將病菌排出，從而抑制其繁殖，但如果大閘蟹剛死或在將死時，新陳代謝減緩或消失，則其體內(nèi)大量的微生物會利用它豐富的營養(yǎng)物質(zhì)迅速繁殖，從而使蛋白質(zhì)迅速變質(zhì)。此外，在大閘... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:00
檸檬蜂蜜水一年四季各時間段均可飲用，是一種對人體十分有益的飲品。檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B，蜂蜜中含有豐富的維生素、糖分及多種礦物質(zhì)元素，兩者同服對人體較好。檸檬蜂蜜水在兩餐之間服用，可以促進人體代謝，加強消化功能，更利于食物的吸... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 16:59
紅棗在餐后兩小時吃最好，即在上午十點或者下午三點左右食用，此時脾胃活動較為活躍，有利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收，且紅棗中的糖分也可為機體補充能量。紅棗營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、粗纖維及多種微量元素、維生素，素有“天然維生素丸”之美稱。紅棗具... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 16:58
黑咖啡中含有的咖啡因較高，其中不加糖也不加奶，味道比較苦，可以起到提神醒腦、緩解疲勞，通常建議在午飯后或下午喝比較好。黑咖啡中含有咖啡堿，可以促進餐后脂肪消化分解，且在午飯后人體容易犯困，此時選擇喝一杯黑咖啡可以使機體保持充沛的精力投入到... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 16:58
核桃雖然營養(yǎng)豐富，但其中含有較多脂肪，食用過多可能會引起超重、肥胖，因此不建議大量食用，以每日2-3個為最佳。核桃是日常生活中常見的一種堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，食用核桃的好處，主要包括補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、補腦健腦。核... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 16:57
海帶含有豐富的碘元素，鮮海帶100克含碘114微克，即可滿足成人1天碘的需要量?？深A防缺碘性甲狀腺腫大等疾病，通常建議一周可以食用1-2次，一次約100克。海帶又稱長壽菜，是生長在低溫海水中的大型海生褐藻，含有豐富的鉀、鈣、不飽和脂肪酸等... [詳細]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 16:56
血糖、膽固醇檢查
維生素A、鈣片
市三甲醫(yī)院約（10000-50000元）
消瘦、體弱乏力
藥物治療、食療
所有人群
無傳染性
