減肥(別名：瘦身;減脂)
很多人說(shuō)我已經(jīng)好幾年不吃主食了，可還是瘦不下來(lái)。仔細(xì)一問(wèn)這些人都愛(ài)吃土豆啊，玉米啊，蕎麥面啊，還有的愛(ài)吃粉條，米線，丸子。其實(shí)你們控制的只是米面饅頭，沒(méi)有真正的控制住碳水量。我們生活中有很多隱形的碳水，比如根莖類的蔬菜：土豆，藕，胡蘿卜，山... [詳細(xì)]
梁翠梅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院2022-12-30 16:33
關(guān)于減脂的疑惑，為什么同樣的方法卻收效甚微？我們要問(wèn)自己，是不是健忘體質(zhì)。因?yàn)楹芏嗯笥阎魂P(guān)注自己正餐吃的很少，卻忽略了一些零食以及飲品的熱量。比如喝一杯摩卡星冰樂(lè)等于吃了差不多8兩的牛肉。正常大小的3到4塊的曲奇餅干相當(dāng)230克白米飯（四兩... [詳細(xì)]
鄭笑 北京醫(yī)院2022-12-30 16:33
如果你有多囊卵巢綜合征，很想減肥，醫(yī)生反復(fù)跟你說(shuō)讓你減脂，可是你回家一做還是覺(jué)得很難，會(huì)不會(huì)覺(jué)得是自我意志力不夠呢？其實(shí)這是正常的，數(shù)據(jù)顯示一半以上的多囊患者都是超重的，而且大部分跟你一樣，真正能減下來(lái)的只有總數(shù)10%，其中有很大的原因就在... [詳細(xì)]
王文娟 首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)門(mén)診部2022-12-30 16:33
夏季減肥正當(dāng)時(shí)，這些減肥的誤區(qū)你踏中過(guò)幾個(gè)？隨著人們生活水平的提高，肥胖人群越來(lái)越多，引起肥胖的原因很多，99%的人管不住嘴，邁不開(kāi)腿。肥胖易導(dǎo)致脂肪肝、高血壓、高血糖、高血脂，甚至心腦血管疾病等，肥胖嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致生命危... [詳細(xì)]
王文龍 杭州市腫瘤醫(yī)院2022-12-30 16:33
坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為"月內(nèi)"，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。產(chǎn)婦每天需要進(jìn)食各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，面對(duì)產(chǎn)后急速上升的體重，很多寶媽會(huì)有疑... [詳細(xì)]
孔小娟 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院2022-12-30 16:33
在女性中是一個(gè)十分流行的詞語(yǔ)，可以說(shuō)減肥已經(jīng)成為當(dāng)下社會(huì)一種文化現(xiàn)象，而其中“中醫(yī)減肥”以及其辨證施治特點(diǎn)備受關(guān)注、十分流行，今天呢我主要談?wù)勥@些公眾號(hào)的套路，“城市套路深，我要回農(nóng)村”，希望大家不要輕信這些套路。第一個(gè)套路，宣傳治療機(jī)構(gòu)的... [詳細(xì)]
羅毅卿 贛南醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院2022-12-30 16:33
女性過(guò)了30歲，特別是生完孩子以后，體力和精力明顯跟不上了，內(nèi)分泌紊亂，缺少運(yùn)動(dòng)等都使得肥胖很容易找上你，這讓愛(ài)美的女性們很是郁悶，如果肥胖過(guò)度還會(huì)誘發(fā)各種慢性疾病，如糖尿病、脂肪肝等，所以減肥勢(shì)在必行。減肥口號(hào)喊得很響亮，也確實(shí)付出了很... [詳細(xì)]
劉偉 煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院2022-12-30 16:33
夏季到了，身體將經(jīng)受著被暴露的考驗(yàn)，你做好準(zhǔn)備了嗎？一胖百病生，肥胖不僅影響我們的形象，還影響人體的外觀美感，甚至導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，還有可能會(huì)成為危及生命的重要因素。下面，讓我們一起來(lái)看看肥胖帶給我們的危害。1.癌癥現(xiàn)代研究證明，肥胖者常... [詳細(xì)]
孫玲莉 陜西省中醫(yī)醫(yī)院2022-12-30 16:33
睡眠質(zhì)量差，起夜頻繁是很多老年男性患者難以避免的日常問(wèn)題。白天尿頻尿急尿不盡，晚上起夜排尿困難，難以入睡甚至因?yàn)槊谌鐜鷮?dǎo)致摔倒，這都是一個(gè)病引起的。這是五十歲以上的男性患者都會(huì)慢慢碰到的“男”言之隱，官方名字叫做“良性前列腺增生癥”。前列... [詳細(xì)]
顏鵬 湖南省人民醫(yī)院2022-12-30 16:33
目前肥胖的發(fā)生率逐年上升，不少心血管疾病的患者往往也會(huì)伴有體重超標(biāo)的問(wèn)題，因此心內(nèi)科醫(yī)生經(jīng)常會(huì)叮囑患者：要注意控制體重呀！可是減肥說(shuō)得容易，能夠堅(jiān)持下去的人可并不多。經(jīng)常會(huì)有患者問(wèn)，網(wǎng)上流行一種“減肥針”，據(jù)說(shuō)不用節(jié)食和也不用運(yùn)動(dòng)，一周一... [詳細(xì)]
徐紅新 武漢大學(xué)人民醫(yī)院2022-12-30 16:33
