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    喝水也會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
    
            
    
                 2023-02-03 09:55播放 : 

                
    
                    
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    喝水一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。水基本能量較低，如果是喝白開(kāi)水，基本無(wú)能量，所以水一般不是導(dǎo)致肥胖的原因。相反在減肥時(shí)，通過(guò)大量喝白開(kāi)水可以促進(jìn)代謝、促進(jìn)脂肪的分解以及分解產(chǎn)物的排出，還可促進(jìn)身體代謝功能的恢復(fù)。在減肥時(shí)如果喝水較少，一般太健康。
    所以較多減肥方法中提及應(yīng)控制水量、少喝水，應(yīng)盡量避免嘗試，以免丟失水分且容易反彈，同時(shí)還可能導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)異常，從而危害身體健康。但飲用甜飲料與肥胖直接相關(guān)，另外燉肉湯時(shí)，部分人喜歡吃湯泡飯，由于肉內(nèi)脂肪溶解于湯中，所以湯中脂肪含量較高，肉內(nèi)脂肪含量下降，所以建議棄湯吃肉較為合適。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
    
    
    "內(nèi)分泌失調(diào)確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肥胖，通常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征、腎上腺內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能失調(diào)等，具體如下：1、多囊卵巢綜合征：最常見(jiàn)的導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)性的肥胖為多囊卵巢綜合征，這些人群通常有性激素的紊亂、高雄激素血癥，以及卵巢功能的障礙，通常還會(huì)容易合并有胰島素抵抗，所以在這種情況下容易出現(xiàn)肥胖。2、腎上腺內(nèi)分泌失調(diào)：一些腎上腺軸的內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖，比如庫(kù)欣綜合征，這個(gè)時(shí)候人體的腎上腺分泌了過(guò)量的糖皮質(zhì)激素，也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。3、甲狀腺功能失調(diào)：一些甲狀腺功能在出現(xiàn)失調(diào)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥，而引起肥胖，但這種肥胖通常是由于黏液性水腫所導(dǎo)致。內(nèi)分泌失調(diào)確實(shí)是容易導(dǎo)致肥胖，尤其在平時(shí)生活當(dāng)中也要注意，像長(zhǎng)期熬夜、生活沒(méi)有規(guī)律，這個(gè)時(shí)候也會(huì)由于亞健康狀態(tài)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖，所以在平時(shí)一定要關(guān)注生活節(jié)律，排除病理因素。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2021/06/03收聽(tīng)(84228)
    
    
    

    












    
    
    甲減會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
    
    
    "甲減和肥胖相關(guān)，甲狀腺功能減退是由于各種原因，造成甲狀腺激素明顯減少，或甲狀腺激素不能發(fā)揮正常的作用。甲狀腺激素主要是促進(jìn)新陳代謝，并促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，甲狀腺激素減少以后機(jī)體代謝減慢，交感神經(jīng)興奮下降，可以造成黏液性水腫、皮下軟組織間隙有粘多糖沉積，粘多糖浸水會(huì)帶來(lái)水腫，造成體重增加。同時(shí)甲減患者由于代謝減慢、消耗減少，體重也可以是增加的因素之一。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，帶來(lái)肥胖。甲減患者體重增加，使用左甲狀腺激素鈉替代治療，代謝逐漸恢復(fù)正常，體重也有一定的恢復(fù)，水腫會(huì)消失。但是不能僅僅通過(guò)補(bǔ)充甲狀腺激素，來(lái)使得甲減患者肥胖得到改善，需要培養(yǎng)健康的生活方式，以及合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制好總的熱量，避免熱量超標(biāo)。同時(shí)要科學(xué)鍛煉，有效消耗熱量，要規(guī)律作息、充足睡眠、戒煙、限酒，還有心理的平衡，都是甲減患者控制體重、恢復(fù)正常的很重要的手段。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/08/11收聽(tīng)(33626)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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