減肥便秘了可以遵醫(yī)囑通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方法改善。
中醫(yī)認為脾胃為后天之本，氣血生化之源。減肥時過度節(jié)食傷脾胃，致其運化能力下降、氣血不足，腸道失去推動力，從而容易發(fā)生便秘。同時過量運動耗氣血，導(dǎo)致氣陰兩虛，氣虛血虛生熱，大便會變得干結(jié)難排，此類患者屬于便秘常辨證氣陰兩虛型。在調(diào)理方面需兼顧瀉下與補虛。
如果便秘癥狀比較輕，可以從生活方式上進行調(diào)整，飲食上可以增加膳食纖維的攝入，如燕麥、芹菜、菠菜、火龍果等，并保證每天2000毫升的飲水量，幫助刺激腸道蠕動，物理治療方面，可以順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，有助于排便。
如果以上方法均不能緩解便秘癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物如首薈通便膠囊，它是中成藥，其組方中的人參、白術(shù)，能補中健脾益氣，增強脾胃功能；枸杞子和阿膠，能增補益氣之功，益津血，潤腸通便；蘆薈和決明子，能瀉熱、潤下通便，組方配伍遵循了以補治秘的原則，通便不傷正氣，恢復(fù)臟腑的功能，促進排便。適用于中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊證的患者。
另外，也可以口服乳果糖口服溶液，或者外用開塞露，幫助排便。
