經(jīng)常便秘的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療、生活調(diào)理等方法改善。
從中醫(yī)角度來看，便秘多與氣陰兩虛、毒邪內(nèi)蘊(yùn)有關(guān)。氣虛時，腸道蠕動減弱，推動糞便排出的力量不足，導(dǎo)致糞便滯留體內(nèi)；陰虛則使得腸道失去足夠的陰液滋潤，糞便變得干燥難以排出。毒邪內(nèi)蘊(yùn)不僅直接損傷腸道功能，還可能影響氣血的正常運(yùn)行，進(jìn)一步加重便秘的癥狀。
這種類型的便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用以補(bǔ)治秘的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如首薈通便膠囊，其組方中的人參、白術(shù)，能補(bǔ)氣健脾；何首烏、阿膠、枸杞子，能滋陰潤燥；蘆薈、決明子、枳實(shí)，能消積導(dǎo)滯，從而使大便能順利排出，并改善腸道環(huán)境，防止便秘反復(fù)發(fā)生。也可以在便秘的時候使用開塞露，能夠軟化糞便，促進(jìn)糞便的排出。
另外，對于胃腸炎這種胃腸道疾病引起的經(jīng)常便秘，患者除了便秘，還可能出現(xiàn)便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀，這時候可以使用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌活菌膠囊這種益生菌制劑治療。
在生活調(diào)理方面可以增加膳食纖維的攝入，多吃芹菜、火龍果、燕麥等高纖維食物。并多飲水，保持身體充足的水分。還可以適量運(yùn)動，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。另外，還建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便，并避免過度用力排便，以免損傷腸道。
