肘關節(jié)的康復訓練一般遵循骨折康復的四個時期，具體如下：
1、急性腫脹期：以消除腫脹、緩解疼痛、保持損傷關節(jié)最大的活動范圍、預防關節(jié)粘連為主；在這一時期，患者以主動訓練為主，比如握拳，每次握拳保持10秒再放松，10個為1組；肘關節(jié)的主動屈曲訓練是10次為1組；肌力的靜力性訓練，患者可能要抬高患肢，訓練后進行冰敷；
2、炎癥期：需進行肘關節(jié)屈曲旋轉的四個方向的主動抗阻訓練，10個為1組，每次3組；增加關節(jié)活動度的訓練，治療師會對患者進行關節(jié)松動術，有條件的患者可以使用支具的牽伸；
3、纖維化期：康復治療與炎癥期基本相同，抗阻訓練對關節(jié)活動度的增加也不容忽視，支具的使用可以適當?shù)卦黾訌姸龋?/p>
4、最后時期：多數(shù)患者已經(jīng)發(fā)生不同程度的關節(jié)攣縮，這一階段主要以關節(jié)松動術、關節(jié)牽伸技術為核心來解決關節(jié)的攣縮，力量訓練依然貫穿整個康復進程。
建議患者在術后或損傷后2周到醫(yī)院康復科就診，進行正規(guī)的康復指導。
