不失眠卻多夢屬于生理現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象，夜間睡眠存在2個(gè)反復(fù)交替的睡眠期，非快速眼動(dòng)期與快速眼動(dòng)期。非快速眼動(dòng)期眼球不動(dòng)，人也不做夢，快速眼動(dòng)期眼球會(huì)向左右兩側(cè)快速掃動(dòng)，做夢也會(huì)在這一期進(jìn)行。
睡眠是由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期的過程，至少有4-6個(gè)循環(huán)，不管第二天是否記得，在前一天晚上至少會(huì)做4-5次夢。部分人只在快速眼動(dòng)期醒來，可以記得前一天晚上的夢境，部分人在非快速眼動(dòng)期醒來，所以不記得夢境。做夢是對白天工作、生活進(jìn)行記憶整合的過程，做夢說明思維較活躍。做夢、不做夢都屬于生理現(xiàn)象，不是病理現(xiàn)象，不需當(dāng)作疾病對待。
