中日友好醫(yī)院
營(yíng)養(yǎng)科
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獼猴桃亦稱(chēng)羊桃、陽(yáng)桃，一種漿果，獼猴桃科，落葉木質(zhì)藤本植物的果實(shí)，原產(chǎn)中國(guó)。夏季開(kāi)花，白色，后變黃，果實(shí)夏、秋成熟，呈卵形或近球形，黃褐綠色，果味酸甜，果汁豐富，富含維生素C，每100g可食部位中含維生素C達(dá)200-500mg。果實(shí)宜鮮食，亦可制成罐頭、果醬、果脯、果汁、果粉或釀酒等。
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石勱│中日友好醫(yī)院
2017/10/18收聽(tīng)(71750)
獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大的是富含維生素C，維生素C也叫抗壞血酸，對(duì)于預(yù)防牙齦腫脹，預(yù)防血管的脆性增加，預(yù)防血液黏稠度增高都有非常大的幫助。獼猴桃吃起來(lái)酸酸的、甜甜的，里面含有豐富的有機(jī)酸，有機(jī)酸進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠很好的促進(jìn)消化液的分泌，能夠打開(kāi)胃口、促進(jìn)消化。獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、預(yù)防便秘，同時(shí)也能夠維持腸道微生態(tài)的均衡，對(duì)免疫力的提高很有幫助。所以獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，適當(dāng)?shù)臄z入，對(duì)于補(bǔ)充維生素、膳食纖維和促進(jìn)消化都有非常大的幫助。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/11/04收聽(tīng)(10442)
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，素有果中之王的美譽(yù)，獼猴桃性味酸、甘、寒，歸于脾、胃經(jīng)。其功效... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2023/12/23播放(78626)
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，素有果中之王的美譽(yù)，獼猴桃性味酸、甘、寒，歸于脾、胃經(jīng)。其功效...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023/12/23播放(78626)
獼猴桃能夠清熱生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上講獼猴桃性寒，味甘、酸，對(duì)于熱病煩渴、口干的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃，有很好的清熱生津的功效。獼猴桃還能和胃降逆，因?yàn)楂J猴桃入胃經(jīng)，對(duì)于熱壅、反胃、惡心、嘔吐、食欲不振的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃，有很好的和胃降逆的功效。獼猴桃還能利小便、消腫，對(duì)于濕熱、小便不利導(dǎo)致腹水、浮腫的人，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，有很好的利小便、消腫的功效。
2020/03/20收聽(tīng)(95040)
獼猴桃的主要功效之一是它能夠改善機(jī)體的微循環(huán)，降低血中膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生，能降低心血管系統(tǒng)疾病。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是富含維生素C，維生素C是一種天然的抗氧化劑，具有清除體內(nèi)自由基的作用。獼猴桃當(dāng)中還含有大量的植物化學(xué)物，這些具有生物活性的植物化學(xué)物，比方說(shuō)多酚類(lèi)物質(zhì)、黃酮類(lèi)物質(zhì)、少量花青素，它具有抗癌的功效。獼猴桃當(dāng)中的膳食纖維能夠降低腸道中的一些代謝廢物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的作用。
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/09/30收聽(tīng)(88406)
獼猴桃有著很好的美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的調(diào)節(jié)皮... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/02/18播放(93968)
獼猴桃有著很好的美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的調(diào)節(jié)皮...
2023/02/18播放(93968)
"獼猴桃的第一個(gè)功效，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，因?yàn)楂J猴桃吃起來(lái)酸酸甜甜，本身就是維生素C抗壞血酸的味道，因此通過(guò)吃獼猴桃能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C。獼猴桃的第二個(gè)功效，從中醫(yī)食療的角度能夠清熱止渴，因此對(duì)于煩熱感覺(jué)到口干舌燥的情況，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，都能夠起到很好的清熱止咳的作用。獼猴桃的第三個(gè)功效，能夠健脾胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上認(rèn)為獼猴桃是入胃經(jīng)，因此對(duì)于消化不良，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃有著很好的開(kāi)胃作用。"
2019/12/26收聽(tīng)(72770)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)... 馬方│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/05/29播放(80228)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/29播放(80228)
曹曉菊│陜西省人民醫(yī)院 2023/12/12播放(80922)
曹曉菊│陜西省人民醫(yī)院
2023/12/12播放(80922)
獼猴桃煮水主要是能夠給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中獼猴桃質(zhì)地比較柔軟、口感酸甜，煮水之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠增強(qiáng)人食欲。再有獼猴桃營(yíng)養(yǎng)成分比較高，其中含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。再有獼猴桃微量元素也比較豐富，比如鈣、鉀、硒、鋅、鍺等這些都是人體所必需的。獼猴桃含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含的維生素也比較高，服用獼猴桃煮水能夠補(bǔ)充人體所必需的微量元素，或者是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，起到抗病毒、防病毒以及防癌都有很好的效果。
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/09/30收聽(tīng)(87350)
獼猴桃泡酒改善了酒的風(fēng)味，同時(shí)有保護(hù)血管彈性、預(yù)防癌癥以及美容養(yǎng)顏的功效。獼猴桃是我們常吃一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)在于含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量比較高。維生素C具有保護(hù)血管彈性以及促進(jìn)膠原蛋白合成的作用。獼猴桃當(dāng)中還含有生物活性物質(zhì)，白藜蘆醇，大量試驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)白藜蘆醇具有預(yù)防癌癥發(fā)生的作用。獼猴桃當(dāng)中的維生素具有延緩黑色素形成的作用，因此經(jīng)常食用獼猴桃以及獼猴桃泡酒，具有使皮膚變得光滑、滋養(yǎng)皮膚、延緩衰老的作用。
2020/10/02收聽(tīng)(66440)
獼猴桃別名藤梨，味甘酸，性寒。獼猴桃是種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及... 高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2023/10/29播放(53834)
獼猴桃別名藤梨，味甘酸，性寒。獼猴桃是種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其含有豐富的維生素C、鉀、鈣以及...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/10/29播放(53834)
草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效如下：1、提高機(jī)體免疫力：草魚(yú)當(dāng)中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/09/22播放(62338)
草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效如下：
1、提高機(jī)體免疫力：草魚(yú)當(dāng)中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，...
2023/09/22播放(62338)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱(chēng)白筍，出土后呈綠色稱(chēng)綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/01播放(91870)
蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱(chēng)白筍，出土后呈綠色稱(chēng)綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/05/01播放(91870)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營(yíng)養(yǎng)及各種營(yíng)養(yǎng)素，為溫補(bǔ)... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/29播放(56190)
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營(yíng)養(yǎng)及各種營(yíng)養(yǎng)素，為溫補(bǔ)...
2023/11/29播放(56190)
蟶子肉味甘、咸、性寒，有清熱解毒、補(bǔ)陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補(bǔ)虛等功效?！都蔚v本草》中... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/05/18播放(92666)
蟶子肉味甘、咸、性寒，有清熱解毒、補(bǔ)陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補(bǔ)虛等功效?！都蔚v本草》中...
2023/05/18播放(92666)
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/01播放(65038)
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2023/11/01播放(65038)
田螺又稱(chēng)田贏、田中螺、黃螺，我國(guó)大部分地區(qū)均有分布，田螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/10/16播放(83132)
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2023/10/16播放(83132)
鲅魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質(zhì)，主要是鈣質(zhì)等營(yíng)... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/11/10播放(62466)
鲅魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質(zhì)，主要是鈣質(zhì)等營(yíng)...
2023/11/10播放(62466)
榆錢(qián)是榆樹(shù)的種子，因其外形圓薄如紙幣（錢(qián)幣），故而得名，又由于它是“余錢(qián)”的諧音，因而就有吃了... 陳禹│中日友好醫(yī)院 2023/03/08播放(67680)
榆錢(qián)是榆樹(shù)的種子，因其外形圓薄如紙幣（錢(qián)幣），故而得名，又由于它是“余錢(qián)”的諧音，因而就有吃了...
2023/03/08播放(67680)
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