廣東省中醫(yī)院
心理睡眠科
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睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量不正常以及出現(xiàn)睡眠異常行為的表現(xiàn)，一般包括：1、入睡困難，入睡所需時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；2、維持睡眠出現(xiàn)困難，比如：夜間出現(xiàn)2次、3次甚至更多的醒覺(jué)；3、早醒，比如：凌晨三點(diǎn)、四點(diǎn)鐘，或者是比自己平時(shí)起床的時(shí)間早大概兩、三個(gè)小時(shí)以上起床；4、睡眠質(zhì)量差，日間常有精力不足、疲勞、乏力，或者情緒煩躁等癥狀。
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睡眠障礙主要因?yàn)樯顗毫Ρ容^大以及不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致。睡眠障礙有多種誘因，具體如下所述： 劉麗妮│湖南省腦科醫(yī)院 2023/06/29播放(51938)
劉麗妮│湖南省腦科醫(yī)院
2023/06/29播放(51938)
"一般短暫失眠不超過(guò)3個(gè)晚上，我們自己有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制，第三天和第四天就進(jìn)入睡眠，而常常真正有睡眠障礙的時(shí)候，持續(xù)一段時(shí)間睡不好覺(jué)，比如入睡困難，常常上床之后30分鐘還睡不著，心里特別煩。第二就是早醒，十一二點(diǎn)鐘睡覺(jué)，兩點(diǎn)四點(diǎn)之間常常就醒來(lái)了，而且醒來(lái)之后再也不能入睡。第三，睡眠淺，只要有點(diǎn)噪音或者響動(dòng)，或者有一點(diǎn)什么事情自己就醒過(guò)來(lái)了，自己感覺(jué)沒(méi)有睡好，第二天無(wú)精打采的。這里有個(gè)概念，從醫(yī)學(xué)的角度叫睡眠障礙。從我們正常的角度，多數(shù)人都有過(guò)短暫的失眠。有時(shí)候不需要過(guò)度的用藥干預(yù)。但是沒(méi)有原因的持續(xù)3天或5天以上，或者是有時(shí)候一個(gè)月都睡眠質(zhì)量不好，就需要醫(yī)學(xué)干預(yù)了。"
劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院
2017/06/20收聽(tīng)(33364)
睡眠障礙是指睡眠的量的異常和睡眠質(zhì)的異常，或者在睡眠時(shí)發(fā)生某些臨床癥狀。比如睡眠減少或者睡眠增多，還有睡行癥等等，其中以失眠癥最為常見(jiàn)的。據(jù)調(diào)查顯示，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)35%，60歲以上的老年人57%會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。在一些城市2-6歲的兒童中，發(fā)生睡眠障礙的也占到27%-50%。此外孕婦在妊娠的末期，睡眠障礙的發(fā)生率也可以達(dá)到75%。而一些腦卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病的患者也會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙，并且睡眠障礙中有55%的患者存在有不同的社會(huì)功能的障礙。出現(xiàn)睡眠障礙的原因主要有：第一、是生物學(xué)的原因，生物節(jié)律的改變、軀體的疾病、先天遺傳因素、體溫變化等等。第二、是心理社會(huì)原因，睡眠期待、不良的睡眠習(xí)慣、錯(cuò)誤的認(rèn)知。第三、是與應(yīng)激和環(huán)境有關(guān)，生活應(yīng)激，碰到生活中不太順心的事情，或者環(huán)境的改變，也會(huì)引起睡眠的障礙。
鄭琴│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018/05/25收聽(tīng)(81038)
睡眠障礙也叫失眠，中醫(yī)稱(chēng)為不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠... 劉衛(wèi)花│海南省中醫(yī)院 2023/06/09播放(52448)
睡眠障礙也叫失眠，中醫(yī)稱(chēng)為不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠...
劉衛(wèi)花│海南省中醫(yī)院
2023/06/09播放(52448)
"老百姓一般認(rèn)為的睡眠障礙其實(shí)指的是失眠癥。真正的睡眠障礙其實(shí)有四種形式，一種是睡不著，就是老百姓說(shuō)的睡眠障礙，這叫失眠癥。睡眠障礙還包括睡得過(guò)多，比如有的病人會(huì)得一種病，叫做發(fā)作性睡病，這也是睡眠障礙的一種。睡眠障礙還包括有的人也不是睡不著，也不是睡得過(guò)多，而是睡眠的晝夜節(jié)律顛倒。比如白天睡，晚上又很清醒，這是睡眠節(jié)律的問(wèn)題。睡眠障礙還包括一類(lèi)問(wèn)題，就是睡眠當(dāng)中有些異常的行為表現(xiàn)，比如磨牙，半夜起來(lái)做自己都不知道的事情，叫做睡行癥等等，所以睡眠障礙包括這四類(lèi)，一般討論的睡眠障礙其實(shí)指的是睡不著。"
康傳媛│上海市東方醫(yī)院
2018/05/21收聽(tīng)(33152)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下幾種：1、失眠：失眠常見(jiàn)原因和情緒相關(guān)，如焦慮... 李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/03播放(96114)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下幾種：
1、失眠：失眠常見(jiàn)原因和情緒相關(guān)，如焦慮...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/03播放(96114)
睡眠障礙只是一個(gè)概念性的說(shuō)法，作為疾病的診斷，它往往含糊不清，但總的來(lái)說(shuō)，睡眠障礙其實(shí)是指在睡眠和覺(jué)醒過(guò)程中，出現(xiàn)一切的功能障礙，都稱(chēng)之為睡眠障礙。從表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，主要有四方面，第一、是在睡眠過(guò)程中，睡眠的啟動(dòng)過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題，最主要的是失眠，病人睡不著、入睡難，需要很長(zhǎng)時(shí)間，一般超過(guò)30分鐘，這種就稱(chēng)之為入睡困難，就符合失眠的這種狀態(tài)；還有在睡眠的過(guò)程中，也叫維持狀態(tài)中出現(xiàn)問(wèn)題，可能病人老容易醒，這叫淺睡眠，維持不了深度的睡眠，這也屬于失眠的狀態(tài)。第二、屬于睡眠和覺(jué)醒的過(guò)程，我們所謂生物鐘被打亂，這種亂也可能是按點(diǎn)睡不著，但醒的還特別晚，我發(fā)現(xiàn)好多從事腦力工作者或者年輕人，容易出現(xiàn)這種情況，夜里特別有精神，白天倒沒(méi)精神，屬于生物鐘的紊亂。因?yàn)槿说臅円故欠浅７置?，人體的衛(wèi)氣和營(yíng)氣運(yùn)行是按照晝夜的陰陽(yáng)來(lái)進(jìn)行的，白天的氣，要運(yùn)行在你的體外，那屬于衛(wèi)分；晚上的氣運(yùn)行在營(yíng)分，營(yíng)在體內(nèi)，如果這種運(yùn)行紊亂，那生物鐘就被打亂，這時(shí)睡覺(jué)也會(huì)出現(xiàn)一些顛倒的情況。第三、是老想睡、嗜睡，嗜睡這種狀態(tài)也算睡眠障礙的一種，往往這種狀態(tài)，除了年紀(jì)特別大的人，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)老打瞌睡的情況，年輕人一定要注意排除疾病，比如有的人代謝減退，比如會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能減退，這種人就會(huì)老想睡覺(jué)，低代謝狀態(tài)。當(dāng)然，其他的還有腦部的一些病變，神經(jīng)的一些病變，或有的人全身的病變，有些病變會(huì)導(dǎo)致嗜睡這個(gè)癥狀，一定要排除一些疾病。第四、和睡眠有關(guān)的不正常的現(xiàn)象，比如有人夢(mèng)游，夜里他出去活動(dòng)，還能看見(jiàn)路，但是他又不能跟你溝通，所以叫夢(mèng)游癥；還有的夜里會(huì)磨牙，大腦可能有部分神經(jīng)還在興奮狀態(tài)，咔咔的磨牙；另外，還有的人會(huì)做噩夢(mèng)，他一夜一夜的噩夢(mèng)，這個(gè)怎么解釋?zhuān)克鼘儆谒哌^(guò)程中的不良表現(xiàn)，也屬于睡眠障礙，因?yàn)樗旧頃?huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，甚至使睡眠成為一種比較可怕的情況。所以按照癥狀，基本是這四方面。
葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2017/12/05收聽(tīng)(46674)
睡眠障礙引起的原因包括：1、身體內(nèi)部的疾病，比如：甲狀腺的疾病、血糖異常、血壓異常、骨質(zhì)增生等... 李艷│廣東省中醫(yī)院 2023/08/01播放(60506)
睡眠障礙引起的原因包括：1、身體內(nèi)部的疾病，比如：甲狀腺的疾病、血糖異常、血壓異常、骨質(zhì)增生等...
李艷│廣東省中醫(yī)院
2023/08/01播放(60506)
"睡眠障礙是一系列與睡眠相關(guān)疾病的統(tǒng)稱(chēng)，嚴(yán)重時(shí)可以影響人的生理功能、心理社會(huì)功能以及情緒，睡眠障礙是一組疾病，包括以下幾種：1、入睡障礙性失眠，指入睡困難。2、保持睡眠障礙性失眠，以頻繁的夜間易醒為特征。3、終末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。這些類(lèi)型可以單獨(dú)發(fā)生，也可以合并出現(xiàn)，但在環(huán)境允許睡眠的情況下通宵失眠者比較少見(jiàn)。另外，有一種是過(guò)度嗜睡性障礙，其中最常見(jiàn)的就是發(fā)作性睡病，典型特征是睡眠發(fā)作、猝倒、睡眠麻痹或者稱(chēng)睡癱、入睡前幻覺(jué)。還有一種就是睡眠覺(jué)醒時(shí)間程序障礙，包括高速飛行時(shí)引起的暫時(shí)性生理節(jié)奏紊亂，和上班時(shí)間更改引起的暫時(shí)性睡眠障礙。一種較為持久的是睡眠時(shí)相推遲綜合征，即長(zhǎng)期不能在期望的時(shí)間入睡。還有深眠狀態(tài)，指一些出現(xiàn)在慢波睡眠，即大多在睡眠第3-4期間的臨床表現(xiàn)，但其睡眠過(guò)程本身并無(wú)異常，其中之一是夢(mèng)游癥，多見(jiàn)于兒童及成人的癔癥患者。"
賴(lài)光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/24收聽(tīng)(95866)
"睡眠障礙應(yīng)該說(shuō)是睡眠量的異常，或睡眠表現(xiàn)得異常的一種表現(xiàn)，也是指睡眠的覺(jué)醒和正常的焦慮節(jié)律出現(xiàn)了問(wèn)題的表現(xiàn)。這種情況是跟多種因素有關(guān)，與多種軀體疾病也是相關(guān)的，包括睡眠失調(diào)，或者是異常睡眠。原因是多方面的，大多數(shù)就是現(xiàn)在有30%多的人都會(huì)出現(xiàn)睡眠的問(wèn)題，可以說(shuō)跟人們的生活息息相關(guān)。"
邱俊│成都市第三人民醫(yī)院
2018/05/22收聽(tīng)(65048)
睡眠障礙是指患者睡眠時(shí)間過(guò)少或睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，臨床上可分為入睡困難、早醒和睡眠淺三種類(lèi)型。... 劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 2023/06/28播放(53400)
睡眠障礙是指患者睡眠時(shí)間過(guò)少或睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，臨床上可分為入睡困難、早醒和睡眠淺三種類(lèi)型。...
2023/06/28播放(53400)
凡是影響睡眠質(zhì)量、數(shù)量的疾病，統(tǒng)稱(chēng)為睡眠障礙，包括睡眠增多和睡眠減少。睡眠增多如發(fā)作性睡病、睡... 彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院 2023/07/21播放(79470)
凡是影響睡眠質(zhì)量、數(shù)量的疾病，統(tǒng)稱(chēng)為睡眠障礙，包括睡眠增多和睡眠減少。睡眠增多如發(fā)作性睡病、睡...
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/07/21播放(79470)
"睡眠障礙是神經(jīng)系統(tǒng)的一組疾病，而不是一個(gè)疾病。睡眠障礙主要是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間和節(jié)律的紊亂，所導(dǎo)致的一組疾病。它主要包括以下四種疾病。第一個(gè)，就是比較常見(jiàn)的失眠。第二個(gè)，就是呼吸睡眠暫停綜合征。第三個(gè)，就是發(fā)作性睡病。第四個(gè)，就是不安腿綜合征。根據(jù)不同的疾病，還有不同的臨床表現(xiàn)。同時(shí)隨著社會(huì)的發(fā)展，失眠癥現(xiàn)在非常多，它可以由社會(huì)、心理、環(huán)境等多方面因素所造成。"
晁志文│鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
2018/04/09收聽(tīng)(79868)
現(xiàn)在根據(jù)國(guó)際分類(lèi)，睡眠障礙有90多種，癥狀上可以歸為三大類(lèi)，即睡不著、睡不醒、睡不好。睡不著最... 王配配│海南省第三人民醫(yī)院 2023/11/03播放(84956)
現(xiàn)在根據(jù)國(guó)際分類(lèi)，睡眠障礙有90多種，癥狀上可以歸為三大類(lèi)，即睡不著、睡不醒、睡不好。睡不著最...
王配配│海南省第三人民醫(yī)院
2023/11/03播放(84956)
"睡眠障礙有眾多的臨床表現(xiàn)，常見(jiàn)的有入睡困難是指臥床半小時(shí)之后仍不能入睡，頻繁的覺(jué)醒指晚間超過(guò)兩次以上的覺(jué)醒，睡眠中易醒、多夢(mèng)，醒后難以入睡通常指醒后入睡超過(guò)半小時(shí)以上者，以及總的睡眠時(shí)間不足六小時(shí)。如果有以上的情況，同時(shí)出現(xiàn)了第二日的頭昏、乏力等不適癥狀，而且影響到白天的認(rèn)知能力減退，使學(xué)習(xí)和工作的效率下降都叫做睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因比較多包括生理性、心理環(huán)境的因素，以及精神情緒的緊張或者軀體疾病等，均可以出現(xiàn)睡眠障礙，某些藥物的副反應(yīng)也可以出院睡眠障礙，需要針對(duì)不同的原因進(jìn)行調(diào)理和治療。"
毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019/10/14收聽(tīng)(84364)
睡眠障礙是概念性的一種說(shuō)法，是指睡眠和覺(jué)醒過(guò)程中出現(xiàn)的一切功能障礙，都稱(chēng)之為睡眠障礙，包括睡眠... 葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/08/03播放(95640)
睡眠障礙是概念性的一種說(shuō)法，是指睡眠和覺(jué)醒過(guò)程中出現(xiàn)的一切功能障礙，都稱(chēng)之為睡眠障礙，包括睡眠...
2023/08/03播放(95640)
睡眠障礙表現(xiàn)為如下幾個(gè)方面：1、睡眠時(shí)間減少：睡眠時(shí)間＜6h；2、入睡困難... 許光│廣東省第二人民醫(yī)院 2023/06/03播放(98814)
睡眠障礙表現(xiàn)為如下幾個(gè)方面：1、睡眠時(shí)間減少：睡眠時(shí)間＜6h；2、入睡困難...
許光│廣東省第二人民醫(yī)院
2023/06/03播放(98814)
目前為止沒(méi)有明確的定義，但是我可以告訴大家睡眠障礙就是我們?nèi)嗽谒X(jué)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的一系列的問(wèn)題叫睡眠障礙。當(dāng)然睡眠障礙，我們可以從它的分類(lèi)，可以來(lái)判定他有沒(méi)有睡眠障礙？比如睡眠的啟動(dòng)和維持障礙叫失眠障礙，然后白天過(guò)度的困倦叫嗜睡，還有我們睡眠與覺(jué)醒的節(jié)律障礙，叫睡眠覺(jué)醒障礙，還有睡眠過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)異常的行為，叫夜游癥，夜驚還有夢(mèng)言、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，這一類(lèi)分類(lèi)都籠統(tǒng)叫為睡眠障礙。
張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心
2017/10/17收聽(tīng)(69338)
"睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量和時(shí)間規(guī)律發(fā)生紊亂，在臨床上十分常見(jiàn)。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)全球約有27%的人有睡眠障礙，睡眠障礙目前是全人類(lèi)面臨的重要的健康問(wèn)題，許多軀體及心理的疾病，如高血壓、冠心病、肺心病、卒中、神經(jīng)癥及性功能障礙等，都可能成為睡眠障礙的誘因。所以一旦有睡眠障礙，積極找病因，一定要解決，否則長(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)對(duì)健康造成重大的影響。"
于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
2018/03/12收聽(tīng)(44976)
"引起睡眠障礙的原因有很多種，第一種、軀體上的不舒服，比如過(guò)敏，前列腺增生的老人晚上總得起來(lái)上廁所，又比如心臟出問(wèn)題了，或者是呼吸不通暢等，這是軀體疾病所導(dǎo)致的睡眠障礙。有一類(lèi)睡眠障礙是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的，比如環(huán)境太嘈雜，還有的人可能是換地方不適應(yīng)，有的人是因?yàn)轱w到其他國(guó)家有時(shí)差的問(wèn)題，都把它歸納在環(huán)境因素方面。還有一部分睡眠障礙是和心理因素密切相關(guān)的，比如這段時(shí)間操心的事情太多，擔(dān)憂(yōu)的事情太多，整天都想這件事情，到了晚上大腦依然非常興奮，或者依然擔(dān)憂(yōu)，這樣也會(huì)造成睡不著。有的病人的這種擔(dān)憂(yōu)只是一般性的擔(dān)憂(yōu)，有個(gè)別的病人可能擔(dān)憂(yōu)已經(jīng)達(dá)到了焦慮癥或者是抑郁癥的狀態(tài)，這也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。這類(lèi)病人在治療失眠的時(shí)候，就不能只用安定類(lèi)的藥物或者用催眠的藥物，還需要幫助病人去解決心理這方面的問(wèn)題，做心理疏導(dǎo)，或者是用相應(yīng)的藥物來(lái)幫助解決。這就是導(dǎo)致睡眠障礙的各種各樣的原因。這一部分把它叫做繼發(fā)性失眠，就可以找到軀體的因素、環(huán)境的因素和心理的因素。當(dāng)然也包括有的人興奮性的物質(zhì)使用的比較多，這些都是繼發(fā)性失眠。還有一部分失眠是沒(méi)有任何原因，以上因素都找不到，就是莫名其妙的睡不著覺(jué)，這部分叫做原發(fā)性失眠。"
2018/05/22收聽(tīng)(37646)
梨園醫(yī)院 易軍
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山東省立醫(yī)院 于兆衍
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北京朝陽(yáng)醫(yī)院 郭兮恒
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 翁深宏
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