北京醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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男人失眠有較多原因，常見情況如下：
1、生理因素：與生理激素水平相關(guān)，更年期時(shí)激素水平下降，可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、早醒，只要白天短暫性休息累積起來，使工作時(shí)精神飽滿，則說明睡眠充足，屬于正常的生理現(xiàn)象；
2、病理因素：男性到40-50歲前列腺增生，后半夜夜尿較多，起夜時(shí)影響睡眠，此時(shí)患者可去泌尿外科就診，做相關(guān)檢查看是否存在前列腺增生。若影響到身體則可以服用藥物進(jìn)行治療，治療結(jié)束后夜尿減少，則可以排除此類因素。如果與精神情緒有關(guān)，若過度緊張、焦慮、抑郁以及存在身體疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征，與失眠也關(guān)系。
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男人出現(xiàn)失眠的原因，最主要的是操心工作和生活中的事情，壓力比較大，想的事情比較多，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。也可能是上了一定年齡以后，身體肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。所以如果男性出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以臨時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片，睡眠的質(zhì)量改善以后可以把安眠藥停了，服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物?？梢宰鲱^部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，也可以口服中藥調(diào)理一段時(shí)間。在日常生活中，要改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機(jī)電腦少熬夜才行，少操心工作或者生活中瑣碎的事情，少操一點(diǎn)心。保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，要及時(shí)調(diào)理，否則長時(shí)間失眠對(duì)于身體是非常不利的。
李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院
2018/11/13收聽(28484)
男人出現(xiàn)失眠和女人出現(xiàn)失眠的原因可能比較類似，但有所不同。常見的原因包括心理情緒因素、生活不規(guī)... 郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/30播放(35790)
男人出現(xiàn)失眠和女人出現(xiàn)失眠的原因可能比較類似，但有所不同。常見的原因包括心理情緒因素、生活不規(guī)...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/30播放(35790)
偶爾失眠的原因如下：1、存在短期應(yīng)激情緒：比如第二天要考試、面試或者近期的工作比... 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/08/27播放(77464)
偶爾失眠的原因如下：
1、存在短期應(yīng)激情緒：比如第二天要考試、面試或者近期的工作比...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/27播放(77464)
失眠主要是四方面的因素，第一、就是急性應(yīng)激，也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環(huán)境的改變這些。第二、就是藥物，比如咖啡、可待因、茶堿，也會(huì)引起失眠。第三、就是心因性的失明，也就是過分地關(guān)注入睡、擔(dān)憂，以及興奮不安、焦慮、煩躁，這些影響的心因性失眠。第四、就是精神疾病引起的失眠，比如躁狂癥的病人，可能他的睡眠系數(shù)減少，興奮不安，所以睡覺少。還有就是抑郁癥，也會(huì)引起早醒。所以，失眠主要是這樣一些因素，當(dāng)然也有一些人是壓根就找不到原因的，這是極少數(shù)一部分的人。
盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/01/30收聽(99580)
失眠的原因大致分為四大類：一、身體的因素，比如呼吸暫停綜合征的人，經(jīng)常憋醒，感冒鼻子塞堵難受，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。二、心理因素，比如有重要的事情就開始睡不好或者發(fā)生重大的變故，也會(huì)引起失眠。三、情緒的問題，焦慮的人往往也容易出現(xiàn)睡眠的障礙，焦慮的人主要以入睡困難為主，躺床上半天睡不著。抑郁的人就是早醒，早上比平時(shí)早2小時(shí)或3小時(shí)就醒了，可能會(huì)想悲觀消極的事情。四、沒有什么特別因素，發(fā)現(xiàn)患者睡不好覺，就是睡不著。每個(gè)人失眠的原因可能都不一樣，而且有可能是交錯(cuò)在一起，有的睡眠環(huán)境要求過高，身體的因素或者精神因素等等綜合在一起。
2018/05/11收聽(19650)
失眠可以分為幾大類型，急性的失眠，還有慢性的。急性失眠就是在出現(xiàn)失眠情況，一個(gè)月之內(nèi)，叫做急性的失眠。如果這個(gè)階段沒有完全調(diào)整過來，時(shí)間拖延的越來越長，就會(huì)進(jìn)入慢性失眠階段。對(duì)于失眠的原因可以說是非常復(fù)雜，但是總結(jié)起來主要可以分為內(nèi)外兩個(gè)方面：內(nèi)因主要是考慮患者機(jī)體自身的一些條件，比如說患者特別容易焦慮，容易緊張。特別是完美主義，對(duì)自己，對(duì)旁邊的一些事物要求特別高，外界的干擾因素對(duì)他來說，就會(huì)有擴(kuò)大，會(huì)導(dǎo)致他的神經(jīng)系統(tǒng)的過度的緊張，然后出現(xiàn)失眠。還跟年齡的增長有關(guān)系，隨著年齡增長，睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸下降，還跟患者的一些自身的生活習(xí)慣有關(guān)系，這是內(nèi)在的一些原因。外在就是社會(huì)的壓力，還有居住的環(huán)境、溫度、噪聲等等，這些都會(huì)引起失眠的出現(xiàn)。
郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2017/07/10收聽(58998)
經(jīng)常失眠原因很多，具體如下：1、睡眠習(xí)慣不佳： 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/11/17播放(37847)
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/17播放(37847)
患者經(jīng)常失眠要考慮有沒有合并有焦慮抑郁的情況。如果一個(gè)人長期的失眠并合并有心煩、容易緊張，總是擔(dān)心、害怕，有的時(shí)候總覺得有什么事要發(fā)生，又不知道有什么事要發(fā)生，老是處于一個(gè)惶恐不安的狀態(tài)，超過兩周以上的時(shí)間要考慮有沒有焦慮癥。另外有些人可能合并有情緒的低落、消極、沮喪，還有一天到晚高興不起來或者覺得生活中沒有什么值得高興的事。另外會(huì)有全身的疲勞感，無論怎么休息都緩解不了的疲勞感，這種情況要考慮是抑郁，這種情況持續(xù)超過兩周以上需要到醫(yī)院里進(jìn)行檢查和診斷。
國紅│北京醫(yī)院
2020/05/04收聽(60090)
"失眠的原因，第方面、最常見是因?yàn)樯罘绞揭鹆怂邌栴}，這是最常見的，比如喜歡喝咖啡或者是茶葉，晚上飲酒睡前吃東西了，造成晚飯比較晚，滿腹的食物還沒有消化，或者是大量吸煙，睡前劇烈的活動(dòng)，睡前過度的精神活動(dòng)，比如看刺激性的電視劇、下棋等。這種情況通過調(diào)節(jié)生活方式都可以引起。第二方面、原因就是失眠癥。如果失眠時(shí)間比較長，連續(xù)超過三個(gè)月以上，要考慮失眠癥的可能性。這是一種焦慮的情緒導(dǎo)致的，一般情況下可以口服抗焦慮的助眠的藥物，效果比較好。新型的藥物佐匹克隆副作用比較小，沒有依賴性，可以選擇一些中成藥物，比如安神補(bǔ)腦液等。"
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2018/04/20收聽(81582)
失眠可以由多種原因造成，根據(jù)失眠原因可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種，其病因具體如下：...
失眠可以由多種原因造成，根據(jù)失眠原因可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種，其病因具體如下：
陳海云│海南省第三人民醫(yī)院
2023/11/26播放(63698)
失眠是患者具有睡眠條件和環(huán)境，仍然對(duì)睡眠時(shí)間、質(zhì)量不滿足，對(duì)日常社會(huì)功能產(chǎn)生影響的主觀體驗(yàn)。隨... 田敬芹│濰坊市中醫(yī)院 2023/03/23播放(90010)
失眠是患者具有睡眠條件和環(huán)境，仍然對(duì)睡眠時(shí)間、質(zhì)量不滿足，對(duì)日常社會(huì)功能產(chǎn)生影響的主觀體驗(yàn)。隨...
田敬芹│濰坊市中醫(yī)院
2023/03/23播放(90010)
每天失眠見于以下的原因：1、如果是青年的患者，因?yàn)楣ぷ?、生活壓力過大影響睡眠，出現(xiàn)入睡比較困難或者多夢(mèng)的情況。2、患者如果每天失眠，要詢問既往有沒有情緒比較低落或者懶散，對(duì)各種事情的興趣缺乏，沒有愉快的感覺，要去做焦慮抑郁量表的測(cè)定，了解有沒有處于抑郁狀態(tài)，如果長期的處于抑郁狀態(tài)，也表現(xiàn)為失眠、睡眠障礙。3、每天失眠要詢問患者有沒有出現(xiàn)睡眠倒置，特別對(duì)于老年患者，因?yàn)橛懈哐獕?、腦梗塞以后，長期的臥床很容易出現(xiàn)睡眠倒置，白天過度的睡眠，晚上的時(shí)候出現(xiàn)精神興奮、入睡困難。
鄧天玲│國藥葛洲壩中心醫(yī)院
2020/04/06收聽(39952)
"嚴(yán)重失眠的主要狀態(tài)是難以入睡，多夢(mèng)易醒。睡眠質(zhì)量差主要原因是白天壓力過大、思慮過多壓迫中樞神經(jīng)，導(dǎo)致的心情煩悶，晚上神經(jīng)系統(tǒng)興奮異常不宜入睡。抑郁癥、精神衰弱患者、患重癥病患者和心理素質(zhì)較差或者是身體素質(zhì)較差的人都極容易失眠，因?yàn)檫@一類人的神經(jīng)系統(tǒng)較其他人更為纖細(xì)敏感，所以更容易因?yàn)樾那樵蛴绊懶菹?。如果再存在身體疼痛，夜晚加劇，更會(huì)致使心情煩悶不能入睡。長期失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，甚至?xí)T發(fā)老年癡呆癥，身體各個(gè)臟器壽命也會(huì)降低，所以平時(shí)一定要定期疏導(dǎo)壓力，使心情愉快，努力提高睡眠質(zhì)量。"
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/05收聽(33488)
"經(jīng)常失眠屬于睡眠障礙，引起失眠的原因非常多，大體上可以分為兩大類：一類是器質(zhì)性的病變，一類是功能性的病變。在器質(zhì)性的病變里面，失眠常常是其他慢性病的癥狀之一。有些病會(huì)引起身體的不舒服，比如說瘙癢、疼痛、麻木，還有容易憋喘、容易心慌等等。睡眠本身就是一個(gè)放松的過程，身體的不舒服讓身體不放松，肯定會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，所以這是器質(zhì)性的問題。這方面的原因，我們主要是要針對(duì)病因治療，解決了原發(fā)病，那睡眠也會(huì)跟著好轉(zhuǎn)；第二大類就是比較常見的一種心因性因素，過去叫做神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，現(xiàn)在把它歸到焦慮癥、抑郁癥的范疇。這類病人除了睡眠以外，還會(huì)有些情緒方面的問題，比如說情緒不穩(wěn)定，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、學(xué)習(xí)緊張等等造成的精神不放松。白天要處理的事情很多、思慮過度，到晚上睡覺了腦子里還沒有完全放空，白天的事情還在腦子里盤旋，揮之不去，所以肯定會(huì)影響到失眠，這是一個(gè)比較常見的原因。針對(duì)這種情況肯定要做一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的治療，還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如睡覺之前把所有白天的事情都放下，把腦子放空、精神放松。睡覺之前不要干任何與睡眠無關(guān)的事情，比如說玩游戲、追劇，不要去思考一些白天的事情等等。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣對(duì)改善睡眠也是很有好處的。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/04/17收聽(25004)
失眠在中醫(yī)理論上稱為不寐，是指以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為主要癥狀的病證，常伴有頭暈、頭痛、心悸、... 岳利峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/10/26播放(78604)
失眠在中醫(yī)理論上稱為不寐，是指以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為主要癥狀的病證，常伴有頭暈、頭痛、心悸、...
岳利峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/26播放(78604)
"失眠的出現(xiàn)，可能是平時(shí)工作忙碌或者是想的事情比較多，神經(jīng)長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致。這種情況可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，也可以偶爾臨時(shí)使用安眠藥的。失眠的出現(xiàn)，也可能是上了一定年齡以后肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。這種情況可以服用六味地黃丸、谷維素片這兩種藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，少喝咖啡、濃茶，睡前泡個(gè)熱水腳，會(huì)好起來的，不用過于擔(dān)心，要及時(shí)處理，以免延誤病情。"
2018/11/03收聽(28702)
"如果經(jīng)常失眠，并且影響到次日的社會(huì)功能，屬于失眠癥。失眠癥是以入睡和（或）睡眠維持困難，所致的睡眠質(zhì)量、數(shù)量達(dá)不到正常生理需求，從而影響到日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠的患病率很高，大概有45%的人，都有過不同程度的失眠。引起失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病，以及在治療軀體疾病中所用藥物的副作用。比如，長時(shí)間的夜間飛行倒時(shí)差，屬于生理原因造成的失眠。長期失眠，造成對(duì)失眠的恐懼，使得越擔(dān)心越失眠，屬于生理因素的影響。環(huán)境因素影響，包括睡眠環(huán)境光線過強(qiáng)或環(huán)境過于嘈雜。一些精神疾病，例如焦慮癥、抑郁癥，同樣可以引起入睡困難或者早醒。牙痛、頭痛、頸椎痛等疼痛，也可以導(dǎo)致失眠，屬于軀體疾病對(duì)睡眠的影響。"
呂昕│寶雞市中醫(yī)院
2018/10/24收聽(94406)
"失眠它包括多方面的原因，有生物學(xué)的、社會(huì)環(huán)境因素、個(gè)體的差異和個(gè)人的素質(zhì)，其中我們最常見的就是心理因素，這是引起失眠的最常見原因之一。有些病人他往往是由于某些原因想不開，他也放不下，上床的時(shí)候他老是擔(dān)心自己睡不著，越擔(dān)心越睡不著。另外還有人害怕黑暗，害怕做噩夢(mèng)，害怕睡不醒，也可以引起他失眠。有些老年人他往往擔(dān)心在睡眠中就過世了，所以他常常不肯入睡，這是我們最常見的失眠的原因；另外就是睡眠環(huán)境的因素，有的人他習(xí)慣在一個(gè)固定的房間睡覺，如果換了房或者是換了床他就睡不著；第三個(gè)就是晝夜生活節(jié)律的紊亂，比如有些出差的人或者是長途旅行的人，也是容易導(dǎo)致失眠。另外還有上夜班的病人，白天黑夜睡眠顛倒以后他也睡不著；第四個(gè)有些器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，比如像一些抑郁癥、焦慮癥的病人，失眠是他的主要臨床表現(xiàn)。"
徐沙麗│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院
2017/10/10收聽(96536)
"失眠在臨床上發(fā)病率比較高，引起失眠的原因有很多，多考慮是心理因素或者是生理因素導(dǎo)致。當(dāng)出現(xiàn)失眠的癥狀時(shí)候，大多數(shù)由社會(huì)心理因素導(dǎo)致的情況比較多，比如因?yàn)樯顗毫Ρ容^大、精神比較緊張，或者是工作中發(fā)生不愉快的事情，都容易造成患者情緒波動(dòng)，處于抑郁、緊張、焦慮等，都可以表現(xiàn)為失眠。另外，生理因素也會(huì)引起失眠的現(xiàn)象，比如在睡前的時(shí)候饑餓，吃得過多、過飽導(dǎo)致胃腸道不適，或者是因?yàn)轭l繁的熬夜、倒夜班等工作導(dǎo)致生物鐘紊亂。也有可能是與過度的疲勞，或者是睡前喝興奮性的飲品，導(dǎo)致患者大腦皮層功能過度的活躍，都容易引起患者出現(xiàn)失眠的問題。當(dāng)患者長時(shí)間的睡眠以后，會(huì)導(dǎo)致患者在日常的生活中受到影響，比如在白天的時(shí)候表現(xiàn)為頭昏、頭疼、乏力、注意力不集中等。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/04/05收聽(43118)
夜間躺在床上總是睡不著或睡的比較淺很容易醒，醒后再難以入睡，白天感覺自己睡得很糟糕，精力不足、體力不足，這些就是失眠。失眠引起的原因包括外在的和內(nèi)在的原因，外在的原因包括了睡眠的環(huán)境、睡眠的時(shí)間和生活方式。內(nèi)在的原因是自己的生物鐘和睡眠壓力調(diào)節(jié)出了問題，會(huì)導(dǎo)致該到點(diǎn)的時(shí)候睡不著或在不應(yīng)該睡覺的時(shí)候打盹兒、想睡覺，這是自身調(diào)節(jié)出的問題。如果失眠，需要明確外在的睡眠環(huán)境如何，有沒有睡的環(huán)境不安靜、太亮了或氣味難聞等等情況。同時(shí)還需要注意情緒、運(yùn)動(dòng)，喝酒、咖啡、濃茶等飲食對(duì)睡眠的影響。如果長期的睡不好覺，可以到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/03/16收聽(30398)
上海第十人民醫(yī)院 申遠(yuǎn)
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銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
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常德市第一中醫(yī)院 李佳平
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中日醫(yī)院 邵自強(qiáng)
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