四川寶石花醫(yī)院
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晚上睡不著覺其實是失眠，而所謂的睡不著覺、多夢、易醒，以及不容易覺醒都屬于睡眠障礙的表現(xiàn)形式。在正常成年人中，有30%的成年人會出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)。引起睡眠障礙的原因較多，比如生理上，比如日常作息不規(guī)律、工作壓力過大、情緒波動或者睡眠前過飽、過量運動，都會導致睡眠障礙。還有病理性，某些睡眠節(jié)律周期失常，以及病理性睡眠狀態(tài)也會導致睡眠障礙。
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"晚上睡不著一般是由于精神亢奮導致，或者是精力旺盛、工作壓力過大、精神緊張、情緒激動，或者是焦慮、精神衰弱、抑郁、睡眠障礙、大腦興奮等精神方面的原因引起的入睡困難。還可能是由于患者心臟疾病引起，例如心肌供血不足、心梗塞、心臟衰竭等多種疾病，患者有心慌、氣短、呼吸困難等癥狀，可能會導致入睡困難，患者應該平復自己的心情，讓自己處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境之下，同時，患者也要注意自己的生活習慣，晚上睡覺之前可以泡熱水澡，促進血液循環(huán)，幫助自己睡眠，如果癥狀沒有得到緩解，可以到醫(yī)院進行檢查，對癥治療。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/02收聽(14452)
"晚上睡不著覺，首先見于是植物神經(jīng)功能紊亂導致，病人可以出現(xiàn)入睡困難、容易醒，建議病人以調整植物神經(jīng)功能紊亂為主，必要的時候可以口服改善睡眠的藥。其次晚上睡不著覺，臨床上也可以見于老年人由于白天昏昏沉沉，會出現(xiàn)這種一小覺的睡，就會導致晚上的出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，建議老年人避免白天睡覺這樣有利于晚上的睡覺。晚上睡不著覺臨床上也見于疾病導致，特別是由于胃腸功能的紊亂，由于夜間出現(xiàn)反酸、腹脹等影響病人的入睡，建議必要的時候可以給予抑酸、促進消化的藥物。晚上睡不著覺也可以見于一部分心臟疾病的病人，由于晚上迷走神經(jīng)興奮、心臟疾病的癥狀會加重，就會影響病人睡覺。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/09/17收聽(27944)
"晚上睡不著覺原因比較多，包括心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、心臟疾病，具體如下：1、心理因素：可能是壓力大，喜歡胡思亂想，遇到事情會反反復復的思考，精神高度緊張導致的入睡困難；2、環(huán)境因素：可能和室內過于嘈雜、光線過強、環(huán)境不安靜、溫度過高等有關系；3、飲食因素：晚餐進食過飽，餐后沒有適量的活動，胃脹等胃部不適，以及睡前喝興奮性的飲品，也有可能會影響入睡。4、心臟疾?。盒募」┭蛔愕?，有心慌、氣短、呼吸困難等癥狀的病人，可能會導致入睡困難、多夢?；颊咭３中那槭鏁常皟尚r不要進食，應該用熱水泡腳，促進睡眠，長期入睡困難可以服用谷維素、安神補腦液等藥物。"
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/26收聽(35520)
晚上睡不著覺即睡眠障礙，原因如下：一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會導致睡不... 國紅│北京醫(yī)院 2023/11/07播放(95888)
晚上睡不著覺即睡眠障礙，原因如下：
一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會導致睡不...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/07播放(95888)
"睡不著覺是失眠病，臨床上又稱為睡眠障礙，睡不著覺多見于中老年人，常常是由于工作壓力大，生活不規(guī)律或者焦慮、抑郁等導致的睡不著覺。對于睡不著覺可以根據(jù)病人睡不著覺的類型，給予病人口服藥物，如果入睡困難，可以給予病人口服佐匹克隆或者唑吡坦片，這類藥物起效快，有助于睡眠而且代謝也快。如果病人睡著了之后容易醒而且多夢，可以給予病人口服延長睡眠時間的藥物，臨床上常用的有艾司唑侖、地西泮等。如果病人伴有焦慮、抑郁的情況，可以口服改善焦慮、抑郁情緒的藥物比如百憂解、黛力新、草酸艾司西肽普蘭等，必要的時候也可以就診心理科，給予病人心理方面的疏導和治療。"
2019/10/20收聽(61690)
晚上睡不著覺的原因具體如下：1、病理性因素：比如有帕金森病、多系統(tǒng)萎縮、阿爾茨海... 王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/16播放(79538)
晚上睡不著覺的原因具體如下：
1、病理性因素：比如有帕金森病、多系統(tǒng)萎縮、阿爾茨海...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/16播放(79538)
"晚上睡不著覺是一個睡眠障礙，睡眠障礙可以是生理性的，也可以是病理性的，它是隨著年紀的增長可以出現(xiàn)的現(xiàn)象。如果年紀大了，晚上或者第二天有什么事，頭一天想的多了之后可能就睡不著，所以老年人容易出現(xiàn)睡眠障礙，另外女性也比較容易出現(xiàn)。生活中比較要求完美的人、神經(jīng)質的人，或者焦慮的人容易出現(xiàn)。生活中有過負性的生活事件，受過應激刺激的人容易出現(xiàn)。有的時候還合并有其他的疾病，比如精神科疾病、軀體疾病，或者有藥物濫用的情況，也容易出現(xiàn)這種情況。"
2020/03/24收聽(29078)
"晚上總是睡不著覺，有可能和生物鐘改變有關，可能和平時作息習慣不規(guī)律、白天睡得過多有關。在晚上的11:00到凌晨2:00左右，是屬于深睡眠最佳的時間段，如果超過這個時間還不入睡會出現(xiàn)入睡困難、睡不著覺的情況。應該在晚上10:00以前睡覺，在睡前可以做室內輕松的活動，用熱水泡腳促進睡眠。晚上總是睡不著覺也可能和精神壓力過大、焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等有關。經(jīng)常入睡困難也可能和室內光線過強、不安靜、胃部不舒服、心慌呼吸、困難、咳嗽等有關，應該去醫(yī)院就診，確定診斷以后針對病因進行治療。"
2020/01/11收聽(83512)
總是睡不著覺，在臨床上被稱為睡眠障礙，具體原因如下：1、睡眠障礙：對于女性，特別... 賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/05/11播放(81284)
總是睡不著覺，在臨床上被稱為睡眠障礙，具體原因如下：
1、睡眠障礙：對于女性，特別...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/11播放(81284)
睡不著覺臨床稱為入睡困難，屬于失眠的常見表現(xiàn)形式，具體原因如下：1、生理狀態(tài)：如... 李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/06/28播放(93702)
睡不著覺臨床稱為入睡困難，屬于失眠的常見表現(xiàn)形式，具體原因如下：
1、生理狀態(tài)：如...
李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/28播放(93702)
"患者在晚上睡不著覺，原因有很多方面，與患者的精神心理方面、環(huán)境因素、患者平時的作息規(guī)律、軀體疾病都有一定的關系：1、如果患者是因為情緒不好，比如在白天的時候受到了情感的刺激、創(chuàng)傷以后，會導致患者在晚上出現(xiàn)睡不著覺的問題，屬于患者的心理因素引起。很多患者因為焦慮、抑郁，會導致患者在晚上出現(xiàn)睡不著覺的情形。2、可能是生理因素導致，比如隨著年齡的增加，很多女性患者都會出現(xiàn)失眠的問題，尤其是處于更年期的女性，因為生理激素分泌的異常，也會引起患者出現(xiàn)晚上失眠、睡不著覺。3、與患者不良的生活習慣有關系，比如患者經(jīng)常熬夜、不規(guī)律作息、頻繁倒夜班等工作，導致生物鐘紊亂，也會導致患者出現(xiàn)失眠、睡不著覺的情況。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/01/03收聽(37122)
失眠的原因較多，常見以下幾種：1、短期應急事件：部分患者需要應對考試等，產生睡前... 王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/03/09播放(59810)
失眠的原因較多，常見以下幾種：
1、短期應急事件：部分患者需要應對考試等，產生睡前...
2023/03/09播放(59810)
晚上睡不著覺在臨床上稱作入睡困難，一般是上床熄燈以后20分鐘成年人還不能入睡就稱作入睡困難。老年患者大于30min入睡困難，影響白天的社會功能，引起頭昏、頭暈、乏力、疲勞、情緒焦慮等不適就稱作失眠。失眠的病因主要繼發(fā)于疾病，比如心腦血管病導致頭痛、頭暈等。另外，與平時的睡眠習慣非常密切相關，如患者上床以后不能及時熄燈等，可能會在床上看電視、看手機、聽音樂、讀書等習慣常導致入睡困難，建議上床關燈，按時睡、按時起床。另外，有的患者白天臥床時間過長，白天午休時間過長以及白天缺乏運動都是導致晚上睡不著覺的原因。
彭華│上海長征醫(yī)院
2020/04/08收聽(27050)
"晚上睡不著覺也就是失眠，引起這種情況的原因有很多，有器質性病變造成的，也有功能性的問題引起的。在某些慢性器質性病變之中，一些疾病會造成身體的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙癢或者憋喘、心慌、咳嗽等，身體不舒服、不放松肯定會影響到睡眠。針對這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以改善睡眠的狀況。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的，這類病人往往有一些情緒方面的問題，比如容易精神緊張、焦慮，白天要處理的事情太多，生活節(jié)奏太快，到晚上睡覺的時候精神沒有放松，白天的事情仍然在腦子里盤旋，沒有放空腦子，所以肯定會影響到睡眠，難以入睡，或者是好不容易睡著了又很容易醒，睡眠比較淺。針對這種情況就需要調整好心態(tài)，必要的時候需要輔助一些調節(jié)神經(jīng)的藥物以及助眠的藥物。一些不良的睡眠習慣也會影響到睡眠，比如熬夜以及睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，它會讓大腦神經(jīng)細胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來，所以也會造成失眠的情況。還有睡眠的環(huán)境也很重要，如果室內溫度太高、太低或者光線太強、聲音太嘈雜等，都會導致難以入睡，所以原因很多，要針對不同的情況給予相對應的調理和治療。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/07/10收聽(62748)
晚上睡不著覺，主要可能是因為以下幾種情況引起：1、偶爾1天晚上睡不著覺，可能是這... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/17播放(27566)
晚上睡不著覺，主要可能是因為以下幾種情況引起：
1、偶爾1天晚上睡不著覺，可能是這...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/17播放(27566)
晚上睡覺老睡不著，通常有以下幾類原因：1、睡眠不良習慣：如愛熬夜、玩電腦、玩手機... 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/08/25播放(34993)
晚上睡覺老睡不著，通常有以下幾類原因：
1、睡眠不良習慣：如愛熬夜、玩電腦、玩手機...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/25播放(34993)
睡眠是人的一生中必有的生理行為，通過睡眠可以使一天的疲勞得到緩解、精神得到放...
呂志勤│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/02播放(66170)
晚上睡不著覺也就是失眠，失眠的原因有各種各樣，具體如下：1、睡眠環(huán)境的改變：從一... 薛爽│中日友好醫(yī)院 2023/11/03播放(52664)
晚上睡不著覺也就是失眠，失眠的原因有各種各樣，具體如下：
1、睡眠環(huán)境的改變：從一...
薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/11/03播放(52664)
"晚上失眠主要的原因：一、由于睡眠習慣不好，睡得過晚、白天睡得過多、沒有體力勞動、太清閑、不累，容易睡不著。二、由于焦慮、老想事睡不著覺。三、基因遺傳導致的。治療方面如果確實有焦慮，是去精神科就醫(yī)，用調節(jié)情緒的藥物。如果是睡眠習慣不好要盡量糾正，白天做做運動讓自己累點，白天不要睡覺，爭取晚上11點鐘之前躺下，12點是黃金睡眠時期，這個時候也就進入深睡眠了。如果是基因遺傳導致的，確實是很頑固，不太有好的治療效果，但可以通過針灸或者經(jīng)顱磁刺激等理療的方法試一試。"
吳云│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/07/15收聽(54694)
"整夜睡不著覺是失眠的一種表現(xiàn)，失眠有以下三種情況：第一、短暫性的失眠，在1-2天當中有明確外界因素的誘因，包括服用了興奮性的食物、藥物、飲料，在睡前做過于興奮的運動，或有壓力、緊張的事情，在1-2天可以有明顯的好轉，不需要特殊的藥物治療；第二、短期性的失眠，在1-3周會有心因性的誘因，比如工作壓力大、緊張、焦慮、環(huán)境變化或者倒時差等。除了進行自我調節(jié)之外，可以短期、小劑量、間斷的使用促入睡的藥物，可以有很好的緩解；第三、如果長期有入睡困難的表現(xiàn)或者早醒，應該到醫(yī)院進行規(guī)范的診療，進行心理的評估，看看有沒有合并焦慮、抑郁的情況。"
2020/05/19收聽(81896)
上海第十人民醫(yī)院 申遠
播放次數(shù)：6.04萬
銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
播放次數(shù)：2.82萬
常德市第一中醫(yī)院 李佳平
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中日醫(yī)院 邵自強
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