深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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喝蜂蜜能夠潤燥，因為蜂蜜中主要是葡萄糖和果糖，其中有40%左右都是果糖。果糖結(jié)合水的能力比較高，所以和飲用純水相比，喝蜂蜜水后，水分更不易快速地從體內(nèi)流失。在干燥的季節(jié)，早上起床之后喝一杯淡蜂蜜水，有利于解渴，而且口腔黏膜也會感覺比較舒服。但是要注意，早上用來解渴的蜂蜜水一定要足夠淡，稍微有點甜味就可以。如果太濃的情況下，糖分也有滲透壓，而滲透壓太高的液體會對機體造成脫水情況，從而不利于機體補水。
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"喝鋒蜜可以調(diào)補脾胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蜂蜜性味甘、平，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾胃虛弱、運化不良、食欲不振的人，適當(dāng)喝蜂蜜有很好的調(diào)補脾胃、增進(jìn)食欲、提高食物運化能力的好處。喝鋒蜜可以潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當(dāng)喝蜂蜜有很好的潤腸通便的好處。喝蜂蜜的壞處就是有可能會造成體內(nèi)痰濕加重，進(jìn)而可能會引起腹部不適。一定要適當(dāng)控制喝蜂蜜的量，避免加重痰濕的情況。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/27收聽(73176)
"感冒期間其實不太建議喝蜂蜜，喝蜂蜜對于感冒的康復(fù)并沒有什么好處，有可能會加重感冒的癥狀。蜂蜜比較甜，吃甜食很容易刺激咽喉部出現(xiàn)咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，還具有生痰的作用。甜食容易殘留在口腔中并發(fā)新的感染，容易加重感冒的癥狀，所以感冒期間不太建議喝蜂蜜。蜂蜜還有可能和感冒藥發(fā)生反應(yīng)，尤其感冒藥中含有一定量的對乙酰氨基酚，很容易和蜂蜜發(fā)生相互反應(yīng)，對于蜂蜜的吸收會有很大的影響，而且還會影響感冒藥的作用，對于感冒的康復(fù)具有很大的影響。這個期間應(yīng)該喝新鮮的果汁，有利于感冒的康復(fù)，新鮮的果汁中含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強抵抗力，抵御外來的感冒病毒或者細(xì)菌，從而促進(jìn)感冒的康復(fù)。"
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019/05/17收聽(40154)
"長期喝蜂蜜的人不容易發(fā)生便秘和大腸癌，因為蜂蜜有很好的潤腸通便的功效，能夠減少大腸當(dāng)中的毒素與腸黏膜接觸的面積和時間，通過排便而有很好的預(yù)防便秘和減少大腸癌的好處。長期喝蜂蜜的人不容易消化不良，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蜂蜜能夠調(diào)補脾胃，經(jīng)常喝蜂蜜能夠滋潤脾經(jīng)和胃經(jīng)，提高脾胃的運化能力，增進(jìn)胃口。所以長期喝蜂蜜的人不容易發(fā)生消化不良，而有很好的胃口。"
2020/01/31收聽(36236)
"喝蜂蜜檸檬水的好處：1、能夠生津解暑，對于暑熱傷津、中暑煩渴、口干的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的好處。2、能夠調(diào)補脾胃，對于脾胃虛弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虛痛的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水有很好的調(diào)補脾胃的好處。3、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水有很好的潤腸通便的好處。"
2020/02/08收聽(91350)
喝蜂蜜可以保護(hù)胃黏膜，增強胃的蠕動功能，改善消化不良。蜂蜜是常見的營養(yǎng)品，其中含有豐富的葡萄糖、果糖以及各種礦物質(zhì)。蜂蜜不具有刺激性，同時還具有保護(hù)胃黏膜、潤腸通便的作用，因此不僅有胃部疾病的人可以在平時飲用，有便秘現(xiàn)象的人也可以通過喝蜂蜜的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。蜂蜜中的果糖能夠附著在胃黏膜的表面，可以將胃黏膜與胃酸隔離，同時還能夠促進(jìn)胃壁細(xì)胞的修復(fù)能力。有潰瘍的患者適當(dāng)?shù)暮确涿?，有利于胃黏膜潰瘍的愈合。喝蜂蜜能夠增強胃的蠕動功能，讓胃?nèi)的食物盡快排空，減少食物滯留時對胃壁造成的刺激。因此有消化不良現(xiàn)象的人，也可以通過喝蜂蜜的方法進(jìn)行改善。
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/05/18收聽(78358)
通常喝蜂蜜水對咽喉部存在以下幾種優(yōu)點：1、修復(fù)咽喉部黏膜：蜂蜜內(nèi)含有豐富維生素以... 王琳│河南省人民醫(yī)院 2023/04/06播放(35147)
通常喝蜂蜜水對咽喉部存在以下幾種優(yōu)點：
1、修復(fù)咽喉部黏膜：蜂蜜內(nèi)含有豐富維生素以...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/04/06播放(35147)
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中的微量元素硼能夠增加雌激素的活性，防止中老年婦女因為鈣的流失，而引起骨質(zhì)疏松... 高淑清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 2023/04/28播放(83924)
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中的微量元素硼能夠增加雌激素的活性，防止中老年婦女因為鈣的流失，而引起骨質(zhì)疏松...
高淑清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/04/28播放(83924)
空腹喝蜂蜜具有一定的護(hù)膚，提高免疫力，促進(jìn)消化，抗疲勞，改善睡眠，潤肺止咳及潤腸通便等作用，另外其富含多種酶類可以促進(jìn)消化的作用。但是并不是每個人都是適合口服，因蜂蜜中含糖量很高，長期口服可以引起糖代謝紊亂，出現(xiàn)糖耐量異常，如果自己沒有很好的糖代謝能力可以引起糖尿病的出現(xiàn)，另外可以導(dǎo)致蜂蜜依賴性的便秘情況出現(xiàn)，所以建議不要長期口服蜂蜜。另外口服期間一定要注意少吃辛辣、刺激的食物，少喝酒，多吃點水果、蔬菜，可以改善緩和。
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/04/08收聽(40308)
睡前喝蜂蜜，好處有以下幾點：第一點，改善睡眠質(zhì)量，蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二點，喝蜂蜜水可以潤腸通便，有效的緩解和治療便秘。蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，可以幫助消化食物，每天睡前喝蜂蜜水可以治療便秘，對于結(jié)腸炎也有一定的好處。第三點，可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤，有彈性。第四點，喝蜂蜜水可以解酒，特別是睡前喝了大量的啤酒、白酒，可以通過喝蜂蜜水，使酒精加速代謝，有效的分解，防止第二天出現(xiàn)宿醉的現(xiàn)象。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/03/26收聽(25604)
"喝蜂蜜柚子茶對身體有如下的好處：第一、健胃消食的作用效果，蜂蜜柚子茶有很好的促進(jìn)胃腸蠕動，對于食物消化不良或者噯氣、食不下咽等癥狀都有明顯促進(jìn)胃腸動力的健胃消食的效果。第二、喝蜂蜜柚子茶還有清熱降火的功效，蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸，性質(zhì)是屬于微寒的，所以能夠清熱降火，對肺部有積熱或者咽干、咽痛、干咳、口臭都有明顯的改善作用。第三、化痰、止咳，蜂蜜柚子茶具有理氣、化痰、止咳的作用，對于上呼吸道感染、肺熱咳嗽都有一定的功效。第四、減肥瘦身的效果，因為柚子中含有大量的維生素C和膳食纖維，因此能夠促進(jìn)新陳代謝和排出毒素，能夠起到一定的減肥目的。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/15收聽(63960)
"老人適當(dāng)喝蜂蜜的好處：1、能夠調(diào)補脾胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蜂蜜性味甘、平，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對于老年人容易出現(xiàn)的消化不良、食欲不振、脘腹虛痛，適當(dāng)喝蜂蜜，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的調(diào)補脾胃、提高消化能力的好處。2、能夠潤腸通便，對于老年人比較容易出現(xiàn)的腸燥便秘、排便困難，適當(dāng)喝蜂蜜，通過滋潤腸道而有很好的促進(jìn)排便、預(yù)防便秘的好處。"
2020/02/08收聽(12696)
"蜂蜜是比較常見的一種食材，蜂蜜的好處也是非常多的。經(jīng)常飲用蜂蜜，具有潤肺的功效，因為蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用是最好的。蜂蜜還能夠解酒，蜂蜜成分中含有大多數(shù)水果沒有的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。蜂蜜還能夠保養(yǎng)皮膚，是最理想的護(hù)膚品，能供給皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性，能夠殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能夠消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織的再生。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2018/10/26收聽(98772)
蜂蜜檸檬水的主要成分是蜂蜜和檸檬配成的水溶液。檸檬是一種水果，含有豐富的維生素C，維生素C可以調(diào)節(jié)色素代謝，所以檸檬常作為美容食品。檸檬耐久易保存，含有豐富的維生素C，可以減少色素斑、雀斑的發(fā)生，可以減少色素的沉著。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然的滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜含有大量的維生素、微量元素，有益人體健康。還含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。因為蜂蜜可以通便，消化道通暢也有利于人體健康。檸檬蜂蜜水是一個保健品，而不是一個治療藥物，只能起到一種保健作用，達(dá)不到治療的效果。
汪晨│中日友好醫(yī)院
2020/02/29收聽(54844)
從西醫(yī)的角度來說蜂蜜里主要含雌激素，雌激素可以軟化血管。目前青光眼的發(fā)病機理主要是因為眼壓和血... 宋正宇│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院 2023/01/05播放(92556)
從西醫(yī)的角度來說蜂蜜里主要含雌激素，雌激素可以軟化血管。目前青光眼的發(fā)病機理主要是因為眼壓和血...
宋正宇│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院
2023/01/05播放(92556)
"長期喝蜂蜜檸檬水的好處：1、能夠美容養(yǎng)顏，預(yù)防雀斑、黃褐斑的發(fā)生，因為蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量非常豐富，而維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，進(jìn)而在預(yù)防雀斑、黃褐斑方面的好處非常明顯。2、能夠調(diào)補脾胃，因為蜂蜜性味甘、平，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)長期喝蜂蜜檸檬水，有很好的調(diào)補脾胃的好處。長期喝蜂蜜檸檬水的壞處就是有可能會造成過多碳水化合物，即糖分的攝入超標(biāo)，進(jìn)而可能會引起糖尿病發(fā)生的風(fēng)險增高。"
2020/02/01收聽(17922)
喝蜂蜜對慢性胃炎有一定好處，蜂蜜中含有35%的葡萄糖、40%的果糖，被人體所吸收對胃可起到營養(yǎng)... 李晶│山西省中醫(yī)院 2023/04/13播放(98720)
喝蜂蜜對慢性胃炎有一定好處，蜂蜜中含有35%的葡萄糖、40%的果糖，被人體所吸收對胃可起到營養(yǎng)...
李晶│山西省中醫(yī)院
2023/04/13播放(98720)
適當(dāng)?shù)暮葯幟屎头涿叟菟瑢τ谏眢w的好處比較明顯，具體如下：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/11播放(45737)
適當(dāng)?shù)暮葯幟屎头涿叟菟瑢τ谏眢w的好處比較明顯，具體如下：
1、緩解疲勞、恢復(fù)體力...
2023/05/11播放(45737)
關(guān)于長期喝蜂蜜的好處和壞處，具體分析如下：1、長期適當(dāng)喝蜂蜜的好處：從中醫(yī)食療的... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/31播放(38039)
關(guān)于長期喝蜂蜜的好處和壞處，具體分析如下：
1、長期適當(dāng)喝蜂蜜的好處：從中醫(yī)食療的...
2023/05/31播放(38039)
蜂蜜敷臉的好處具體如下：1、滋潤皮膚：蜂蜜黏性較大，具有保水、保濕功效，所以敷臉... 吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/04/11播放(69470)
蜂蜜敷臉的好處具體如下：
1、滋潤皮膚：蜂蜜黏性較大，具有保水、保濕功效，所以敷臉...
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/04/11播放(69470)
"蜂蜜對于咽喉炎當(dāng)然有好處，蜂蜜具有抗炎、殺菌，還有消腫、止痛的作用，對于患者急慢性的咽喉炎都有很好的作用。但是患者一定要在喝完蜂蜜之后漱口，避免因為蜂蜜過甜刺激患者咽腔黏膜分泌加重，同時也可以在蜂蜜里面加些綠茶或者金銀花泡水喝，每天可以多次飲用，對于患者的咽炎有很好的療效，不妨可以試一試。咽喉炎的患者在飲食方面一定要注意清淡，不要吃過于咸、辣的食物，同時需要合理的作息，盡量不要熬夜，不要吸煙、飲酒，積極處理后咽喉炎的癥狀一定會有改善。"
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/10/15收聽(19858)
北京東直門醫(yī)院 劉敏
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太原中心醫(yī)院 張素美
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中科院腫瘤醫(yī)院 劉金英
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鄭州人民醫(yī)院 苗萍
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