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黃世昌
副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

高中生失眠是什么原因引起的

2023-04-01 19:50播放 :

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視頻內(nèi)容

高中生失眠的原因如下：

1、情緒性性疾?。焊咧猩媾R高考等巨大的學習壓力、學習緊張，容易患有情緒性疾病，如焦慮、抑郁等，從而導致失眠；

2、神經(jīng)衰弱綜合征：比如頭昏、頭脹、記憶力差、精力不足、失眠等；

3、器質(zhì)性疾?。罕热缲氀?、營養(yǎng)不良等。

患者應(yīng)針對性地進行綜合治療，在醫(yī)師指導下進行藥物治療。此外還應(yīng)該具有家庭、學校、社會的關(guān)懷，并且創(chuàng)造良好的環(huán)境，以減輕壓力、鍛煉身體、補充營養(yǎng)、保證合理的作息制度等。經(jīng)過多方面調(diào)整以后，可以取得很好的治療效果。

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高中生失眠怎么治療

"高中生失眠最常見的誘因是學習壓力太大，所以患者應(yīng)該進行自我調(diào)控，不要給自己施加太大的壓力。另外，治療上可以采用中藥治療，也可以采用物理療法，如針灸、理療等改善睡眠。高中生學習一般比較繁忙，不會有時間進行物理療法。所以藥物的治療比較實用，建議家長可以采用心理安慰治療，比如買B族維生素放在安定的瓶子里，告知是安眠藥，進行心理安慰治療，看療效怎么樣。"

語音時長01:08''

叢伶男│煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院

2019/04/02收聽(48574)

高中生失眠該怎么辦

高中生出現(xiàn)失眠的癥狀，一般情況下是考慮學習壓力比較大，休息不好，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。對于這種類型的失眠，可以服用參芪五味子片、復(fù)合維生素B這兩種藥物；也可以做一段時間頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。最主要的問題是需要把握學習時間、休息、玩耍這三方面的時間，也不要一天到晚都學習，一張一弛乃文武之道，要把握好這方面的強度。多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在教室里面學習，也可以到操場跑步鍛煉身體，身體也容易放松下來，也容易睡著。睡前可以熱水泡腳，睡覺之前可以做自己喜歡的事情，身體放松下來，心情比較愉悅，也容易睡著。

語音時長01:16''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/12/03收聽(74982)

高中生失眠喝什么藥好

"高中生失眠需要進行具體的分析，高中生一般屬于青年學生，身體素質(zhì)正是比較健康的階段，盡量少服用藥物。高中生引起失眠，通常與學習壓力較大、睡眠不規(guī)律或者熬夜所導致的相關(guān)。盡量不服用藥物，通過調(diào)整睡眠節(jié)律、平緩心情、減輕壓力的辦法，讓自身進行恢復(fù)，這是一個有利于健康的做法。如果仍然存在失眠，建議可以采取一些非藥物的辦法，比如晚上睡眠的時候全身放松，每個毛孔都放松。同時進行深呼吸，吸氣吸到不能吸為止，呼氣呼到不能呼為止，同時數(shù)數(shù)，1、2、3、4、5、6、7、8的數(shù)數(shù)，在睡眠的時候務(wù)必要專心的睡眠，通過這些辦法是有助于睡眠的。如果患者通過上述的辦法，仍然不能解決失眠的問題，只好盡量短時間內(nèi)，間斷的使用一些治療失眠的藥物。建議用一些半衰期短的藥物，比如思諾思、佐匹克隆，但是用安眠藥務(wù)必在醫(yī)生指導下進行使用。"

語音時長02:06''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

2020/04/16收聽(22848)

高中生失眠的治療方法

對于高中生失眠考慮是由于學習緊張或者心理壓力大導致的，建議以物理治療為主，必要時再口服藥物。對于物理治療可以進行心理方面的治療，比如心理疏導或者自我放松的治療，同時也可以進行自我按摩或者催眠治療，必要時可以就診中醫(yī)內(nèi)科。一般中醫(yī)認為失眠多和臟器功能紊亂有關(guān)，主要是心、脾、腎三臟的功能失調(diào)為主，可以根據(jù)病人的舌苔、脈象給予中藥湯劑的調(diào)理，同時可以配合針灸、按摩來治療失眠。也可以考慮口服中成藥，比如甜夢膠囊、安神補腦口服液等，不建議口服鎮(zhèn)靜安眠藥，因為鎮(zhèn)靜安眠藥如果代謝慢會影響第二天的精神狀態(tài)影響學習效果。

語音時長01:14''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/21收聽(17584)

17歲高中生失眠怎么辦

"17歲的高中生失眠往往是存在學業(yè)壓力，或者有不良的睡眠衛(wèi)生習慣，使患者失眠。如果長期都喜歡在床上讀書或者寫作業(yè)，或者看手機，就容易出現(xiàn)失眠的情況。主要是進行非藥物治療，因為非藥物治療對于17歲的患者，一般不會有明顯的副作用，而藥物治療容易使患者出現(xiàn)次日的頭暈、頭脹、記憶力下降等癥狀。非藥物治療主要是患者要調(diào)整自己的情緒，要有規(guī)律的作息時間，而且要有舒適的睡眠環(huán)境。入睡的時候一定要保持安靜，而且臥室不能有強光，避免噪音的干擾。"

語音時長01:18''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2019/08/08收聽(88290)

高中生流鼻血是什么原因

高中生流鼻血可能原因是鼻腔黏膜干燥、抵抗力低、鼻中隔偏曲、鼻咽部血管瘤、血液病，如下所示：

馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院

2023/11/17播放(45205)

高中生頭暈是什么原因

"高中生出現(xiàn)頭暈最常見于如下幾個原因：第一、低血糖現(xiàn)象，青少年時期由于正在生長發(fā)育階段，低血糖現(xiàn)象是容易出現(xiàn)的，而且在飲食不規(guī)律、作息紊亂的情況下更容易出現(xiàn)。體型偏瘦的青少年容易出現(xiàn)低血糖一過性的現(xiàn)象，頭暈、眼前發(fā)黑、心慌、出汗的問題，尤其在不規(guī)律飲食甚至不食用早餐的情況下。第二、低血壓、貧血癥狀，青少年在生長發(fā)育和飲食不當?shù)那闆r下也容易出現(xiàn)低血壓、貧血問題，貧血會造成低血壓的癥狀反復(fù)出現(xiàn)而造成頭昏眼花、頭暈?zāi)垦５母杏X。第三、暈動癥，由于先天性的原因以及生長發(fā)育過程中平衡器官功能性紊亂會造成一過性頭暈，休息時癥狀能夠緩解，隨著生長發(fā)育頭暈現(xiàn)象也會減輕。"

語音時長01:32''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/29收聽(99804)

高中生經(jīng)常頭暈是什么原因

"高中生經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的原因有以下幾種：第1，由腦神經(jīng)衰弱引起，高中生由于學習壓力比較大，部分孩子往往會熬夜和長時間的學習勞累，可以引起神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，個別高中生不加強營養(yǎng)，沒有多吃新鮮的水果、蔬菜類營養(yǎng)神經(jīng)的食品，兩種情況加起來可以導致腦神經(jīng)衰弱，就會引起經(jīng)常性頭疼，通過服用谷維素、適當休息等辦法就可好轉(zhuǎn)。第2，高中生經(jīng)常出現(xiàn)頭暈也可能患有某種疾病引起，比如高中生患有鼻竇炎或者貧血等疾病以后，都可以出現(xiàn)頭暈癥狀，這時應(yīng)帶孩子前往醫(yī)院仔細的檢查，查明原因?qū)ΠY治療。"

語音時長01:19''

于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

2020/03/10收聽(53076)

緩解高中生失眠的方法

"高中生的失眠常由于學習壓力過大、情緒焦慮等因素引起的繼發(fā)性失眠，這一類失眠的治療主要分為以下幾種：1、抗焦慮治療，像黛力新、百憂解、舒肝解郁膠囊等抗焦慮的藥物，可以改善患者的焦慮情緒。2、改善睡眠的藥物，改善睡眠的藥物包括西藥和中成藥，西藥像艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆等，但這一類的西藥不建議長期服用。中成藥包括安神補腦液、百樂眠膠囊等也可以調(diào)節(jié)睡眠，長期服用沒有什么依賴性。3、非藥物治療，可以鼓勵患者睡前適當?shù)捏w育鍛煉，可以有效的緩解失眠的癥狀。也可以考慮在睡前喝熱牛奶，牛奶本身含有豐富的鈣離子，也可以改善失眠的癥狀。"

語音時長01:15''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2019/09/17收聽(43296)

高中生耳鳴是什么原因引起

高中生出現(xiàn)耳鳴多數(shù)是由于經(jīng)常熬夜、勞累、睡眠不足導致，因為耳鳴發(fā)生與機體狀態(tài)或睡眠存在密切關(guān)系...

馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院

2023/11/20播放(56168)

高中生嗜睡是什么原因

引起高中生嗜睡的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：第一、神經(jīng)衰弱，高中生學業(yè)壓力大、經(jīng)常熬夜學習容易導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)嗜睡、乏力、精神倦怠，服用谷維素可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，緩解癥狀，平時注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息。第二、缺鐵性貧血，多見于女生，由于學業(yè)壓力可引起體內(nèi)激素分泌異常導致月經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血，主要表現(xiàn)為面色蒼白、嗜睡、乏力、注意力不集中等，服用硫酸亞鐵可緩解癥狀。第三、疲勞綜合征，以慢性疲勞為特征性臨床表現(xiàn)，可伴有嗜睡、乏力，完善相關(guān)檢查無器質(zhì)性病變，通過充分休息以及適當運動，可有效緩解癥狀。第四、其他因素，如睡眠質(zhì)量差、熬夜、過度勞累、精神壓力大，也可以導致上述癥狀，根據(jù)臨床表現(xiàn)以及相關(guān)檢查，明確具體病因后進行針對性的處理。

語音時長01:52''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/19收聽(19430)

高中生頭昏是什么原因

"高中生頭昏的原因考慮以下幾個：1、考慮與患者睡眠不足有關(guān)系，因為在高中時學習比較繁重，患者睡眠不足、精神高度緊張、用腦過度，會導致患者出現(xiàn)頭昏沉的腦神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)。2、高中生頭昏要注意是否是因為血壓偏低、貧血、低血糖等原因引起的。3、高中生頭昏有可能是感冒后出現(xiàn)的，當患者在感冒時細菌或者病毒會分泌毒素，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激會導致高中生出現(xiàn)頭昏。4、高中生頭昏可能是因為頸椎骨退化引起的，比如患者長期姿勢不當造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉處于緊張狀態(tài)會引起患者的椎動脈供血不足而表現(xiàn)為頭昏，患者同時可能會伴有頸部僵硬、疼痛。"

語音時長01:32''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/02/07收聽(60986)

高中生嗜睡的原因

高中生出現(xiàn)嗜睡的癥狀，可能有多種原因，具體的解決方案需要根據(jù)原因來制定，具體如下：

郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/11播放(33274)

高中生月經(jīng)推遲的原因

"高中生月經(jīng)推遲的原因有很多，高中生大部分都是要從青春期進入生育期，這時一個女性的特殊生理期。大部分高中生還沒有性生活，如果是沒有性生活的高中生，就排除妊娠的可能。臨床上比較多見的是由于卵巢功能紊亂引起的月經(jīng)推遲，因為高中生由青春期進入生育期，這個時候卵巢功能剛剛進入正常狀態(tài)。由于高中生精神緊張、勞累或者過度肥胖，都可能引起卵巢功能的紊亂，而引起月經(jīng)的推遲。同時高中生也有可能是由于多囊卵巢綜合征造成的月經(jīng)推遲的，所以建議高中生如果頻頻出現(xiàn)月經(jīng)推遲，最好到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查及對應(yīng)治療。"

語音時長01:39''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/28收聽(88462)

高中生記憶力減退的原因

"高中生出現(xiàn)記憶力減退，一般常見于以下幾種原因：第一、因為過度疲勞引起的，晚上睡得很晚，早上起得早，患者學習壓力太大導致睡眠不足，造成記憶力的減退。第二、運動量減少，高中生可能是為了功課，體育課縮減或者取消，運動減少會導致大腦缺血、缺氧，或者血液循環(huán)比較緩慢，新陳代謝減慢導致大腦的活性下降，出現(xiàn)記憶力減退。第三、營養(yǎng)方面，高中生有時可能來不及吃早餐，或者早餐吃得隨意，容易造成記憶力減退，大腦出現(xiàn)缺氧、缺糖等情況?？偟膩碚f是三個方面，睡得太少、營養(yǎng)方面不均衡，以及運動太少等原因造成的記憶力減退。"

語音時長01:23''

陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

2020/12/17收聽(56582)

經(jīng)常失眠是什么原因？

失眠可以分為幾大類型，急性的失眠，還有慢性的。急性失眠就是在出現(xiàn)失眠情況，一個月之內(nèi)，叫做急性的失眠。如果這個階段沒有完全調(diào)整過來，時間拖延的越來越長，就會進入慢性失眠階段。對于失眠的原因可以說是非常復(fù)雜，但是總結(jié)起來主要可以分為內(nèi)外兩個方面：內(nèi)因主要是考慮患者機體自身的一些條件，比如說患者特別容易焦慮，容易緊張。特別是完美主義，對自己，對旁邊的一些事物要求特別高，外界的干擾因素對他來說，就會有擴大，會導致他的神經(jīng)系統(tǒng)的過度的緊張，然后出現(xiàn)失眠。還跟年齡的增長有關(guān)系，隨著年齡增長，睡眠的質(zhì)量會逐漸下降，還跟患者的一些自身的生活習慣有關(guān)系，這是內(nèi)在的一些原因。外在就是社會的壓力，還有居住的環(huán)境、溫度、噪聲等等，這些都會引起失眠的出現(xiàn)。

語音時長01:23''

郭靜│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2017/07/10收聽(58998)

失眠是什么原因引起的？

失眠主要是四方面的因素，第一、就是急性應(yīng)激，也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環(huán)境的改變這些。第二、就是藥物，比如咖啡、可待因、茶堿，也會引起失眠。第三、就是心因性的失明，也就是過分地關(guān)注入睡、擔憂，以及興奮不安、焦慮、煩躁，這些影響的心因性失眠。第四、就是精神疾病引起的失眠，比如躁狂癥的病人，可能他的睡眠系數(shù)減少，興奮不安，所以睡覺少。還有就是抑郁癥，也會引起早醒。所以，失眠主要是這樣一些因素，當然也有一些人是壓根就找不到原因的，這是極少數(shù)一部分的人。

語音時長01:02''

盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院

2018/01/30收聽(99580)

失眠的原因是什么

失眠的原因大致分為四大類：一、身體的因素，比如呼吸暫停綜合征的人，經(jīng)常憋醒，感冒鼻子塞堵難受，也會影響睡眠質(zhì)量。二、心理因素，比如有重要的事情就開始睡不好或者發(fā)生重大的變故，也會引起失眠。三、情緒的問題，焦慮的人往往也容易出現(xiàn)睡眠的障礙，焦慮的人主要以入睡困難為主，躺床上半天睡不著。抑郁的人就是早醒，早上比平時早2小時或3小時就醒了，可能會想悲觀消極的事情。四、沒有什么特別因素，發(fā)現(xiàn)患者睡不好覺，就是睡不著。每個人失眠的原因可能都不一樣，而且有可能是交錯在一起，有的睡眠環(huán)境要求過高，身體的因素或者精神因素等等綜合在一起。

語音時長01:25''

盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院

2018/05/11收聽(19650)

偶爾失眠是什么原因

偶爾失眠的原因如下：

1、存在短期應(yīng)激情緒：比如第二天要考試、面試或者近期的工作比...

王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院

2023/08/27播放(77464)

經(jīng)常失眠是什么原因

患者經(jīng)常失眠要考慮有沒有合并有焦慮抑郁的情況。如果一個人長期的失眠并合并有心煩、容易緊張，總是擔心、害怕，有的時候總覺得有什么事要發(fā)生，又不知道有什么事要發(fā)生，老是處于一個惶恐不安的狀態(tài)，超過兩周以上的時間要考慮有沒有焦慮癥。另外有些人可能合并有情緒的低落、消極、沮喪，還有一天到晚高興不起來或者覺得生活中沒有什么值得高興的事。另外會有全身的疲勞感，無論怎么休息都緩解不了的疲勞感，這種情況要考慮是抑郁，這種情況持續(xù)超過兩周以上需要到醫(yī)院里進行檢查和診斷。

語音時長01:23''

國紅│北京醫(yī)院

2020/05/04收聽(60090)

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