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余正和
副主任醫(yī)師

杭州市第七人民醫(yī)院

睡眠醫(yī)學(xué)科

經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因是什么

2023-04-03 07:56播放 :

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視頻內(nèi)容

經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因較多，具體如下：

1、遺傳因素，如果父母、家族中有人經(jīng)常做噩夢(mèng)，則后輩做噩夢(mèng)概率會(huì)更高；

2、心理因素，如睡前聽(tīng)鬼故事，可能受到驚嚇或者出現(xiàn)睡眠剝奪、長(zhǎng)期睡眠較少，以上情況也會(huì)做噩夢(mèng)；

3、夜間大腦缺氧、睡眠呼吸暫?；颊咄砩弦惨鬃鲐瑝?mèng)，一旦大腦缺氧就會(huì)自我喚醒，喚醒之后自覺(jué)做噩夢(mèng)。

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如果每天做噩夢(mèng)，先要考慮是不是有睡眠的器質(zhì)性疾病，這個(gè)時(shí)候建議做睡眠監(jiān)測(cè)，看有沒(méi)有器質(zhì)性的睡眠...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/19播放(55172)

經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因

經(jīng)常做噩夢(mèng)的人可能受到了某種負(fù)面情緒、負(fù)面事件的影響，比如思慮過(guò)重、驚嚇或者白天工作壓力太大，...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/09播放(55974)

做噩夢(mèng)是什么原因引起

引起做噩夢(mèng)的原因有很多，具體如下，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行改善，以免影響身體健康。

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/15播放(42181)

做噩夢(mèng)是什么原因引起

"很多朋友都曾經(jīng)有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，夢(mèng)醒后感覺(jué)到特別害怕、特別不安，總是擔(dān)心是不是有什么不好的事情發(fā)生，或者說(shuō)是什么不好事情的預(yù)兆等，搞得自己非常的緊張和害怕。對(duì)于做噩夢(mèng)的原因和機(jī)制，目前醫(yī)學(xué)上也不太清楚，但是大家有一個(gè)共識(shí)認(rèn)為與過(guò)度的緊張、焦慮、壓力大有關(guān)系，比如這陣子特別緊張，要處理的事情特別多，煩心的事也特別多，壓力很大，睡著后就會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦，在潛意識(shí)里面就會(huì)自動(dòng)的形成離奇古怪的情節(jié)，非常恐怖、非常害怕，所以了解這個(gè)情況后就不要過(guò)度的緊張，因?yàn)樵骄o張可能會(huì)越加重做噩夢(mèng)的情況。主要還是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，放松精神、放松神經(jīng)是非常的重要，所以不要太在意噩夢(mèng)的結(jié)果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/04/23收聽(tīng)(84788)

做噩夢(mèng)是什么原因引起

做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，對(duì)于恢復(fù)大腦功能、精力有非常大的幫助，每個(gè)人在睡眠中都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)的睡眠...

洪道俊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/31播放(67560)

做噩夢(mèng)是什么原因引起

從生理上來(lái)講，夢(mèng)是整個(gè)人睡眠過(guò)程中的表現(xiàn)形式，在不同睡眠的階段表現(xiàn)出的狀態(tài)。從心理學(xué)上來(lái)講，夢(mèng)...

高紅│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/12/16播放(67854)

經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因是什么

"俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，經(jīng)常做噩夢(mèng)大部分的原因是和白天的遭遇有關(guān)系，比如受到驚嚇或者最近的工作壓力過(guò)大，緊張、焦慮或者情緒沒(méi)有發(fā)泄完全就會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，引發(fā)經(jīng)常做夢(mèng)的情況。如果能夠找到根源的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)理和改善，比如使自己的情緒得到緩解、調(diào)換工作、換床、換睡眠的房間，可能都會(huì)對(duì)經(jīng)常做噩夢(mèng)起到緩解作用。另外就是疾病，比如心臟方面的慢性疾病會(huì)導(dǎo)致心跳不規(guī)律，睡眠中也會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)。還有精神方面的問(wèn)題，焦慮癥和抑郁癥的患者也會(huì)自己的睡眠狀態(tài)不正常，經(jīng)常做噩夢(mèng)。還有糖尿病、低血糖的患者可能在晚上睡眠的時(shí)候，在低血糖的狀態(tài)下也會(huì)有心跳加速、盜汗、噩夢(mèng)頻繁的情況發(fā)生，如果有了病理性因素就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

劉震│北京醫(yī)院

2020/04/30收聽(tīng)(51940)

經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因

"經(jīng)常做噩夢(mèng)說(shuō)明患者的心理壓力比較大，這一類的患者平時(shí)可能比較焦慮、緊張或者是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Ρ容^大，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就容易發(fā)生做噩夢(mèng)的情形?；颊邏?mèng)中也會(huì)處于緊張和疲勞的狀態(tài)可以發(fā)生于任何年齡，需要患者就診心理科門診及時(shí)做心理方面的疏導(dǎo)來(lái)改善患者的問(wèn)題。經(jīng)常的做夢(mèng)也與患者的睡覺(jué)姿勢(shì)有一定關(guān)系，比如很多患者在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡把手放在胸口的位置，就容易導(dǎo)致患者在睡夢(mèng)中因?yàn)檫@種姿勢(shì)出現(xiàn)胸悶、氣短、乏力進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情形。還有患者與睡前的不良習(xí)慣有關(guān)，在睡前喜歡聽(tīng)恐怖故事或者是看情節(jié)比較緊張、恐怖的影視劇，這也是誘發(fā)患者經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/01收聽(tīng)(82398)

經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因

"患者經(jīng)常做噩夢(mèng)原因可能是以下幾方面：1、患者睡前的時(shí)候看比較恐怖、刺激的影視劇，導(dǎo)致心里緊張而引起的。2、可能是與心理因素有關(guān)，因?yàn)閴?mèng)是人體內(nèi)神志活動(dòng)的一種特殊表現(xiàn)，患者如果精神壓力比較大，情緒比較焦慮和緊張，都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)壓抑的狀態(tài)，形成做噩夢(mèng)的問(wèn)題?；颊咴谕蝗唤?jīng)歷了重大的精神刺激、創(chuàng)傷以后，更容易出現(xiàn)做噩夢(mèng)的問(wèn)題。3、與患者外界的因素可能有關(guān)系，比如錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)，睡覺(jué)的時(shí)候把手放在胸口或趴著睡覺(jué)，都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、喘憋，引起患者出現(xiàn)做夢(mèng)的問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/14收聽(tīng)(48760)

經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因是什么

經(jīng)常做噩夢(mèng)需要根據(jù)患者的病情程度、伴隨癥狀進(jìn)行具體分析，通?？紤]一個(gè)人如果精神壓力過(guò)大，或者看了一些恐怖的影視片、恐怖的小說(shuō)，嚴(yán)重失眠等等，都有可能導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。還要考慮一些其他器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的，比如老人存在長(zhǎng)期的癡呆，隨著癡呆的加重，一部分老人出現(xiàn)一些精神癥狀，比如幻覺(jué)，還可能伴有晚上容易做噩夢(mèng)。一旦存在長(zhǎng)期做惡夢(mèng)，建議盡早到神經(jīng)內(nèi)科去就診，進(jìn)行?？撇轶w，包括一些精神量表的檢測(cè)，必要的頭部核磁、腦電圖監(jiān)測(cè)、睡眠的監(jiān)測(cè)等等全面的檢查。確定可能存在的一些器質(zhì)性病變的原因，之后針對(duì)非器質(zhì)性病變，所導(dǎo)致的經(jīng)常做噩夢(mèng)，可以給予一些合適的藥物來(lái)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2020/04/17收聽(tīng)(98008)

做噩夢(mèng)是什么原因引起的

"做噩夢(mèng)是由于患者的緊張情緒，以及過(guò)度疲勞引起的，而更需要注意的是患者受到了精神刺激而產(chǎn)生噩夢(mèng)的現(xiàn)象。當(dāng)然疾病因素也可能導(dǎo)致患者產(chǎn)生做噩夢(mèng)的現(xiàn)象，如緊張情緒、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥以及抑郁癥等，都有可能影響到患者產(chǎn)生噩夢(mèng)的現(xiàn)象。當(dāng)然，腦血管意外也有可能患者出現(xiàn)做惡夢(mèng)現(xiàn)象的產(chǎn)生，比如腔隙性腦梗塞、輕度腦出血，或者腦血管意外的恢復(fù)期、腦萎縮等等，所以老年做噩夢(mèng)的患者，如果沒(méi)有精神刺激史的話，應(yīng)該進(jìn)一步的檢查排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，比如腦部CT、核磁共振檢查、離子、血糖、血脂等來(lái)確定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/09收聽(tīng)(60318)

經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因引起

做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但如果是經(jīng)常做噩夢(mèng)，會(huì)對(duì)睡眠、心理，以及第二天的狀態(tài)產(chǎn)生一定影響，常見(jiàn)原因...

李書劍│河南省人民醫(yī)院

2023/06/28播放(27367)

經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因

"做夢(mèng)是正常的心理生理問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，做美夢(mèng)、做輕松的夢(mèng)不影響生活和工作。做噩夢(mèng)、緊張的夢(mèng)、害怕的夢(mèng)，說(shuō)明身體有問(wèn)題，可能有情緒性疾病，也可能有某種重大的器質(zhì)性疾病，比如癌癥。它是癌癥的早期的表現(xiàn)形式，如噩夢(mèng)連連、睡眠不好、白天沒(méi)精神、犯困、昏昏沉沉、抵抗力下降等一系列的癥狀都會(huì)出現(xiàn)。所以，一旦出現(xiàn)有噩夢(mèng)的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)?shù)綄I(yè)醫(yī)師就診，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，進(jìn)行必要的檢查，做出診斷和鑒別診斷，以期收到很好的治療的效果，千萬(wàn)不要延誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:57''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2019/07/16收聽(tīng)(73734)

每天做噩夢(mèng)是什么原因

"每天做噩夢(mèng)說(shuō)明最近壓力比較大，精神比較緊張，很多朋友都曾經(jīng)有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，夢(mèng)醒了之后感覺(jué)到非常的害怕和不安，總是擔(dān)心是不是有什么不好的事情發(fā)生，或者是什么不好的事情的預(yù)兆等，搞得自己很緊張。做噩夢(mèng)的原因和機(jī)制目前醫(yī)學(xué)上也不太清楚，但是有一個(gè)共識(shí)認(rèn)為和過(guò)度的緊張、焦慮、壓力大有關(guān)系，比如最近很緊張，要處理的事情特別多、煩心的事情也特別多，壓力很大，睡著以后就會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦，在潛意識(shí)里面就會(huì)自動(dòng)的形成一些古怪離奇情節(jié)，非常的恐怖，還害怕，所以了解到這個(gè)情況以后就不要過(guò)度的緊張了，因?yàn)樵骄o張可能越會(huì)加重做噩夢(mèng)的情況。對(duì)此主要是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)給自己減壓、放松精神，放松神經(jīng)是非常的重要的，所以大家不要太在意噩夢(mèng)的結(jié)果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/06/21收聽(tīng)(48974)

經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因引起的

經(jīng)常做噩夢(mèng)說(shuō)明壓力比較大，精神比較緊張。很多朋友都曾經(jīng)有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，夢(mèng)醒后感覺(jué)到特別的害怕和不安，總是擔(dān)心是不是有不好的事情要發(fā)生或是不好的事情的預(yù)兆等等。做噩夢(mèng)的原因和機(jī)制目前醫(yī)學(xué)上不太清楚，但是有共識(shí)認(rèn)為是和過(guò)度緊張、焦慮和壓力有關(guān)，比如這段時(shí)間特別緊張，要處理的事情很多，煩心的事情多，壓力很大，睡著以后就會(huì)把壓力轉(zhuǎn)加給大腦，在潛意識(shí)里面就會(huì)自動(dòng)的形成離奇古怪的情節(jié)，非常的恐怖和害怕。所以了解到情況以后不要過(guò)度的緊張，因?yàn)樵骄o張可能越會(huì)加重做噩夢(mèng)的情況，主要還是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，要放松精神、放松神經(jīng)是非常重要的，不要太在意噩夢(mèng)的結(jié)果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/07/14收聽(tīng)(31476)

做噩夢(mèng)的原因

很多朋友都曾經(jīng)有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，夢(mèng)醒了之后感覺(jué)到特別的害怕和不安，總是擔(dān)心是不是有什么不好的事情發(fā)生，或者是什么不好事情的預(yù)兆等，搞得自己很緊張。做噩夢(mèng)的原因和機(jī)制目前醫(yī)學(xué)上也不太清楚，但是大家有一個(gè)共識(shí)，認(rèn)為它是和過(guò)度的緊張、焦慮和壓力大有關(guān)系。比如說(shuō)這陣子特別緊張，要處理的事情很多，煩心的事也很多，壓力很大，睡著之后就會(huì)把這種壓力轉(zhuǎn)嫁給大腦。在潛意識(shí)里面會(huì)自動(dòng)的形成離奇古怪的情節(jié)，這些情節(jié)非常的恐怖和害怕。所以了解到這個(gè)情況以后就不要過(guò)度的緊張了，因?yàn)樵骄o張可能越會(huì)加重做噩夢(mèng)的情況。主要還是要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，要放松精神、放松神經(jīng)，這是非常重要的，不要太在意噩夢(mèng)的結(jié)果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/07/21收聽(tīng)(46662)

經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因

"做夢(mèng)是生活中普遍和永恒的內(nèi)容，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。但是夢(mèng)境會(huì)受到心理和生理健康的影響，會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)或者愉快的夢(mèng)。如果一個(gè)人遭受到打擊，有心理創(chuàng)傷，比如遭受歐打、災(zāi)難、戰(zhàn)爭(zhēng)、恐懼問(wèn)題，噩夢(mèng)和不安是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥的一種標(biāo)記，而且可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)噩夢(mèng)。另外，如果有睡眠障礙，也會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張，而且會(huì)做噩夢(mèng)，病程時(shí)間久了更會(huì)出現(xiàn)，其他還包括不安腿綜合征等睡眠障礙的疾病，都會(huì)做噩夢(mèng)。如果患有抑郁和焦慮癥，往往會(huì)伴有噩夢(mèng)，而且噩夢(mèng)的出現(xiàn)表明抑郁的嚴(yán)重程度，做噩夢(mèng)次數(shù)多的病人與自殺傾向有關(guān)，所以會(huì)反復(fù)的做噩夢(mèng)。另外，做噩夢(mèng)可能會(huì)受到藥物和酒精的影響，比如吸毒者，酗酒、飲酒上癮的人，也會(huì)做噩夢(mèng)。做噩夢(mèng)常常患有某些疾病，尤其是老年人，老年人有神經(jīng)系統(tǒng)退變疾病，特別是患有癡呆或者帕金森似的病人，因?yàn)樯眢w的不舒適可能出現(xiàn)一種噩夢(mèng)，這也是疾病進(jìn)展的一個(gè)預(yù)兆。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:49''

楊秀卿│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2019/06/22收聽(tīng)(78414)

做噩夢(mèng)的原因

做噩夢(mèng)的原因很難一概而論。一般來(lái)講，做夢(mèng)是正常的，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，但是反復(fù)的做噩夢(mèng)，如果排除大...

駱曉林│湖南省腦科醫(yī)院

2023/12/18播放(94608)

做噩夢(mèng)的原因

如果是出現(xiàn)了做噩夢(mèng)的情況，很有可能是由于近期精神心理壓力過(guò)大而引起的，特別是由于平時(shí)不規(guī)律的作息或者過(guò)度疲勞等因素，很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，深睡眠的時(shí)間縮短，淺睡眠的時(shí)間增加，這樣就容易出現(xiàn)多夢(mèng)或者容易做噩夢(mèng)的情況。如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，還容易導(dǎo)致焦慮、抑郁的癥狀出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢(mèng)的情況，一定要注意調(diào)理自己的心情，緩解心理壓力。還要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，保證充足的睡眠。如果是形成了焦慮、抑郁的癥狀，還需要及時(shí)的去醫(yī)院心理門診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療，同時(shí)也可以結(jié)合心理干預(yù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2019/04/28收聽(tīng)(58434)

總是做噩夢(mèng)的原因

"患者總是做噩夢(mèng)，原因主要在于精神和情緒有很大的關(guān)系。包括患者精神壓力過(guò)大、在白天應(yīng)激的反應(yīng)過(guò)多、包括家庭，還有工作等一些環(huán)境對(duì)其精神有過(guò)多的影響，而造成晚上睡眠過(guò)程中，夢(mèng)魘就特別的多。臨床上可以通過(guò)減輕精神壓力、能夠得到有一定的治療。噩夢(mèng)的存在，還應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院的心理科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做一些心理的診斷和治療，這樣更有利于患者的精神世界的恢復(fù)健康，有利于減輕疾病噩夢(mèng)的折磨。在臨床來(lái)講，做夢(mèng)本身也是失眠的一種，特別是長(zhǎng)時(shí)間的多夢(mèng)、噩夢(mèng)、可以通過(guò)應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠的方式來(lái)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/08/27收聽(tīng)(97250)

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