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洪道俊
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺講夢話是什么原因

2023-06-26 02:27播放 :

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視頻內(nèi)容

睡覺中說夢話，是正常的生理現(xiàn)象，幾乎很多人都會(huì)有睡眠中出現(xiàn)說夢話的癥狀，特別是小孩在大腦發(fā)育過程中，更容易出現(xiàn)睡眠中出現(xiàn)夢話的改變。如果在做夢的過程中有時(shí)不自主的語言，是夢境伴隨語言的過程，但是睡夢中大量的夢話或者是驚叫，提示異常睡眠。外在的環(huán)境受到了壓力，睡眠中可能會(huì)出現(xiàn)夢話增多，焦慮的情緒在睡夢中得到體驗(yàn)。根據(jù)睡眠中夢話的多少來決定，如果是偶爾的夢話是生理現(xiàn)象，頻繁的或者是每日都會(huì)因?yàn)樗瘔糁械膲粼挶惑@醒，要去想生活、工作或者各方面是不是受到了壓力或者干擾，把這方面改善，不能改善需尋求專業(yè)的睡眠醫(yī)生幫助。

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為什么睡覺老是講夢話

"睡覺時(shí)老是講夢話可能是白天精神狀態(tài)過于緊張、工作壓力比較大的原因，或者是由于過度疲勞、過度興奮所導(dǎo)致。如果經(jīng)常說夢話可能引起睡眠質(zhì)量的下降，或者引起睡眠障礙，建議患者可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理，例如常用的谷維素、安神補(bǔ)腦液或者養(yǎng)血清腦顆粒，但在用藥前要有醫(yī)生的指導(dǎo)，不要盲目用藥。如果癥狀得不到改善，也可以使用鎮(zhèn)靜類藥物，比如地西泮以及艾司唑侖，但是鎮(zhèn)靜類藥物具有一定的依賴性，不建議長期使用?；颊咦詈孟扰懦幌掠袥]有神經(jīng)衰弱，或者焦慮癥和抑郁癥的原因，建議留意一下患者平時(shí)有沒有焦慮、煩躁、不安、對(duì)事物失去興趣的癥狀，明確病因后再進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長01:11''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/07/24收聽(72618)

睡覺講夢話是什么原因

"睡覺講夢話，通常是在大腦普遍抑制的基礎(chǔ)上，語言運(yùn)動(dòng)中樞單獨(dú)興奮所致。說夢話的意義上不是很清楚，原因也不是很明確，部分講夢話的內(nèi)容可能與心理因素有關(guān)，健康人可出現(xiàn)偶然的講夢話，但是如果是頻繁的說夢話，可見于兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，而成人起病的頻繁的說夢話可能伴發(fā)精神心理疾患。這個(gè)病可以發(fā)生于任何年齡和任何性別的人群，臨床表現(xiàn)為睡眠中無意識(shí)的講話、唱歌、哭笑或者是發(fā)出嘟囔聲。夢語通常構(gòu)音不清晰，可以是只言片語，也可以是連貫的言語或成段的訴說，整夜中偶爾幾次，但也可以頻繁地較長時(shí)間講話，其內(nèi)容帶有憤怒和敵意等情感色彩，可因情感應(yīng)激、發(fā)熱等促發(fā)。說夢話也可以和某些睡眠障礙伴發(fā)，如睡驚癥、意識(shí)模糊性覺醒、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等。這個(gè)病一般是自限性的，愈后比較好。"

語音時(shí)長01:26''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/08/03收聽(86312)

講夢話是什么原因引起的

講夢話有可能與睡覺之前長時(shí)間的做一件事情或者思考一個(gè)問題，睡覺后大腦細(xì)胞沒有得到休息，還在繼續(xù)思考或者與其他人討論有關(guān)系。過度緊張、壓力大、焦慮、抑郁或者性格內(nèi)向、比較容易鉆牛角尖的人，因?yàn)椴幌矚g與人交流、遇到事情憋在心里、不能很好的發(fā)泄，會(huì)導(dǎo)致晚上出現(xiàn)做夢、說夢話的癥狀。晚上睡覺時(shí)經(jīng)常趴著或者習(xí)慣把手放在胸口上，局部受壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良，也有可能會(huì)導(dǎo)致做夢多、說夢話。睡前喝酒、飲茶水、喝興奮性的飲品也可能會(huì)說夢話，可以吃安神的食物，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，服用藥物改善睡眠質(zhì)量。

語音時(shí)長01:13''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/21收聽(75620)

為什么晚上睡覺講夢話

"很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，在晚上睡覺做夢的時(shí)候會(huì)有講夢話的現(xiàn)象，這種情況的發(fā)生主要是由以下幾方面的原因：1、心理因素很關(guān)鍵，一般的患者如果內(nèi)心壓力比較大，精神比較緊張，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，容易在晚上做夢而出現(xiàn)說夢話的情形。2、與生理的因素有關(guān)，如果患者睡前吃的過飽或者是過度的饑餓，睡前有大量的活動(dòng)，或者是大腦皮層處于興奮的狀態(tài)，比如看一些恐怖情節(jié)的影視劇以后，則容易出現(xiàn)做夢、說夢話的問題。3、與環(huán)境因素有關(guān)，如果患者處于混亂或者是光線比較亮的環(huán)境下睡眠，則容易導(dǎo)致患者的皮層功能紊亂，從而出現(xiàn)做夢、說夢話的問題。"

語音時(shí)長01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/08/10收聽(55650)

睡覺講夢話怎么辦

"改善睡眠過程中說夢話的癥狀，需有良好的心理狀態(tài)、勞逸結(jié)合，具體如下：1、有良好的心理狀態(tài)：睡前放松心情，白天的工作壓力、生活中的煩惱都不要去想，不要給自己太大的心理壓力，睡前多想舒心的事情，但過喜或者過悲都可以影響心情，影響睡眠質(zhì)量，要保持心態(tài)平和；2、勞逸結(jié)合：避免過于勞累，睡前可以用熱水泡腳，飲用一杯熱牛奶，有利于改善睡眠質(zhì)量。正常睡眠狀態(tài)下，做夢是一種正常的現(xiàn)象，如果說夢話就屬于異?，F(xiàn)象。睡覺中出現(xiàn)說夢話，大多數(shù)是由于精神過于緊張、平時(shí)過于勞累等引起。"

語音時(shí)長01:20''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/01收聽(45118)

睡覺講夢話是怎么回事

晚上睡覺講夢話，可能是一種睡眠障礙引起的，大多數(shù)是由于白天是精神過度緊張、壓力過大，或者是過度勞累所引起，也可見于神經(jīng)衰弱和焦慮癥的患者。神經(jīng)衰弱的患者可以出現(xiàn)睡眠障礙，可以表現(xiàn)為入睡困難，也可以出現(xiàn)睡眠時(shí)早醒，有些患者主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)多夢，會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量。焦慮癥的患者可以出現(xiàn)焦慮、煩躁不安、驚恐、害怕，也可以出現(xiàn)一些不祥的預(yù)感，常常迫使患者入睡困難，一般情況下，患者入睡后會(huì)出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，多數(shù)為做噩夢。患者首先應(yīng)該進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，緩解癥狀，同時(shí)患者也要注意自己的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

語音時(shí)長01:08''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2020/09/10收聽(30826)

天天講夢話是什么原因

"天天講夢話有以下幾種原因：1、可能是由于睡眠質(zhì)量不好引起的，睡眠質(zhì)量不好的人要注意，可以在醫(yī)生的建議下口服安神補(bǔ)腦液來緩解這種癥狀。2、有可能是白天工作壓力、太過于勞累引起的，平時(shí)要注意多休息，不要太過于勞累、不要干太重的活。3、有可能是晚餐吃的太飽，注意晚上要適度飲食。4、有可能是氣血不足引起的，可以通過食物或藥物的方法來補(bǔ)充自己的氣血。4、經(jīng)常說夢話也屬于失眠的癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的工作和生活，如果長期出現(xiàn)這種情況，建議盡早到正規(guī)的醫(yī)院去檢查。5、長期熬夜、睡眠作息不規(guī)律，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。"

語音時(shí)長01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/04/22收聽(60466)

晚上睡覺講夢話怎么回事

"人在睡眠時(shí)期大腦不停止活動(dòng)，在一定階段會(huì)更加活躍。人的睡眠有淺睡眠和深睡眠之分，夜間從淺睡眠進(jìn)入深睡眠，回到淺睡眠再進(jìn)入深睡眠，如此反復(fù)3-4次，當(dāng)循環(huán)到第三個(gè)深睡眠時(shí)，語言中樞、記憶中樞處于活躍時(shí)期，有利于機(jī)體整合知識(shí)、加深記憶，可能出現(xiàn)說夢話或者夢游。這情況大多因?yàn)樯钪芯窬o張、壓力過大、神經(jīng)衰弱，深睡眠狀態(tài)時(shí)把生活中的整合反饋給了大腦。因此經(jīng)常說夢話的人要調(diào)節(jié)好生活、工作節(jié)奏，加強(qiáng)鍛煉，注意休息，避免過度疲勞，可以慢慢恢復(fù)。如果情況嚴(yán)重，影響睡眠質(zhì)量以及次日的生活、工作，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予必要的藥物治療。"

語音時(shí)長01:36''

王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/27收聽(72598)

愛講夢話的原因

"講夢話是做夢的一種表現(xiàn)，睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每一天都會(huì)做夢，大部分是做夢都不會(huì)講夢話。但是，有些人在夢境當(dāng)中就出現(xiàn)了說話的情況，也就是說他把夢境當(dāng)中的一些事情通過語言表達(dá)出來了。比如他在和人開會(huì)，在發(fā)言、在唱歌、朗誦等，就用夢話的形式把它說出來了，這說明他把這個(gè)夢做的比較深入、比較生動(dòng)，控制不住就用語言表達(dá)出來了，這就是做夢的一種表現(xiàn)。說夢話的人往往會(huì)影響他的睡眠質(zhì)量，因?yàn)樽鰤舸蟛糠质前l(fā)生在淺睡眠期，如果經(jīng)常做夢說夢話，就說明淺睡眠的時(shí)間比較多，深睡眠的時(shí)間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不高，會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該尋找原因，會(huì)出現(xiàn)說夢話的情況是不是因?yàn)榘滋焯哿?，或者白天的事情太多，到晚上睡覺之前還沒有做完，沒有完全放空，就把它不自覺帶入的夢境當(dāng)中。這往往跟精神狀態(tài)是有關(guān)系的，所以可能還要從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。"

語音時(shí)長01:27''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/06/27收聽(41640)

老是講夢話怎么回事

"老是講夢話有可能是白天時(shí)精神過度緊張、壓力過大、過度勞累或者過度興奮所引起。如果經(jīng)常講夢話也可能會(huì)引起睡眠障礙，患者可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳，嚴(yán)重時(shí)可以口服藥物進(jìn)行調(diào)理，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒，可能會(huì)對(duì)患者的癥狀有效。必要時(shí)可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物，常用的藥物包括地西泮、艾司唑侖。鎮(zhèn)靜藥具有一定的依賴性，不建議長時(shí)間應(yīng)用。另外如果患者有神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥時(shí)也容易出現(xiàn)。焦慮癥的患者同時(shí)可以出現(xiàn)焦慮、煩躁不安、驚恐、害怕，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)做噩夢。抑郁癥患者主要表現(xiàn)為情緒低落，對(duì)任何事物不感興趣，一般可以出現(xiàn)睡眠時(shí)容易早醒，主要是口服西酞普蘭進(jìn)行治療。焦慮癥的患者一般口服丁螺環(huán)酮和坦度螺酮，必要時(shí)也可以口服勞拉西泮。"

語音時(shí)長01:35''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/06/24收聽(43784)

講夢話是什么病

"講夢話不是什么病，是做夢的一種形式，睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。每個(gè)人每天都會(huì)做夢的大部分人做夢都不會(huì)講夢話，但是有些人在夢境當(dāng)中出現(xiàn)了說夢話的情況，也就是把夢境當(dāng)中的一些事情通過語言說出來了，比如在開會(huì)、在發(fā)言、在唱歌、朗誦等等，用夢話的形式表達(dá)出來，說明什么？說明把夢做得比較深入、比較生動(dòng)，沒有控制住就說出來了。說夢話的人往往會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)樽鰤羰前l(fā)生在淺睡眠期，如果經(jīng)常做夢說夢話，說明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，所以睡眠質(zhì)量不高，會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該積極的尋找原因，是不是因?yàn)榘滋焯哿?，或者白天的事情到晚上睡覺之前，還沒有完全放空，不自覺的帶入夢境當(dāng)中，往往跟精神狀態(tài)有關(guān)系，應(yīng)該從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。"

語音時(shí)長01:18''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/05/19收聽(14054)

睡覺時(shí)講夢話是為什么

講夢話大多是由于神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)千萬要注意，不要過度勞累，不要干太重的活，注意放松。出現(xiàn)這種癥狀可以在醫(yī)生建議下喝安神補(bǔ)腦液緩解，講夢話也有可能是由于睡前想的太多，就容易做夢說夢話，建議在晚上睡覺前聽一會(huì)輕音樂，看一會(huì)書，有利于提高睡眠質(zhì)量，從而降低做夢的頻率。講夢話也有可能是精神壓力大造成的，建議患者服用調(diào)理神經(jīng)類的藥物，比如谷維素片或者甲鈷胺。為了降低做夢的頻率，還可以鍛煉身體，提高自身的免疫力，也可以多吃西蘭花、菜花等富含維生素的食物。

語音時(shí)長01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/04/27收聽(40652)

做夢講夢話是怎么回事

"很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，在晚上睡覺的時(shí)候做夢、說夢話，這是很正常的現(xiàn)象。尤其是在兒童時(shí)期，在大腦發(fā)育的過程中，更容易出現(xiàn)睡眠中說夢話的問題。很多患者做夢比較多，說夢話比較多，與精神、心理壓力太大有關(guān)系，比如患者在白天的時(shí)候工作比較緊張、壓力比較大，日有所思、夜有所夢，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)說夢話的問題。這種情況下，患者要注重減輕自己心理方面的壓力，患者在睡前的時(shí)候，比如攝入濃茶、咖啡、飲料等物質(zhì)，可以興奮大腦皮層的功能活動(dòng)，也容易導(dǎo)致患者多夢、說夢話的問題。睡眠環(huán)境如果不好，噪音、聲光刺激的情況下，也會(huì)讓患者的大腦皮層處于緊張的狀態(tài)，也容易出現(xiàn)說夢話。"

語音時(shí)長01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/02收聽(91460)

講夢話是疾病嗎

"講夢話不屬于疾病，進(jìn)入淺睡眠期會(huì)有夢境，會(huì)在睡眠中出現(xiàn)說話、唱歌、哭笑等，是正?，F(xiàn)象，可能與思慮過度、精神比較緊張、情緒壓力比較大有關(guān)，屬于睡眠后大腦沒有完全休息。但是經(jīng)常做夢、說夢話，可會(huì)給生活帶來一定影響，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下。此時(shí)需要注重自身的生活方式，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，緩解自身精神心理方面的壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，問題都會(huì)慢慢好起來。"

語音時(shí)長01:19''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/10/26收聽(53362)

講夢話是不是病，是什么病

講夢話有可能是一種病，叫快動(dòng)眼睡眠階段的精神行為異常，也有可能是一種生理現(xiàn)象，分析如下：

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/07播放(25610)

睡覺愛說夢話是什么原因

"睡覺愛說夢話的原因，常常和精神比較緊張、睡眠質(zhì)量不高有關(guān)系。睡覺做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，說夢話是做夢的表現(xiàn)形式。每個(gè)人每天都會(huì)做夢，大部分人做夢都不會(huì)說夢話，但是有些人在夢境當(dāng)中出現(xiàn)了說話的情況，也就是把做夢的一些事情通過語言表達(dá)出來了，比如在和別人對(duì)話、在唱歌等等，這說明他把這個(gè)夢做得比較深入、比較深動(dòng)，控制不住就說出來了。因?yàn)樽鰤舸蟛糠质前l(fā)生在淺睡眠期，所以經(jīng)常說夢話的人往往會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該尋找原因，是不是因?yàn)榘滋旃ぷ鞅容^緊張、壓力比較大、精神不放松，到晚上睡覺的時(shí)候還沒有把白天的事情放下，所以就把它不自覺帶入到夢境當(dāng)中，出現(xiàn)了說夢話的情況。這往往和精神因素有關(guān)系，所以還應(yīng)該從心理方面去進(jìn)行調(diào)節(jié)。"

語音時(shí)長01:18''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2021/01/18收聽(80542)

夢話是什么原因造成的

夢話是在夢中說的話，可能由于以下原因引起：

1、睡眠時(shí)抑制作用沒有擴(kuò)散到大腦皮層的...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/14播放(31567)

為什么睡覺老說夢話

說夢話可能與一個(gè)人的精神狀態(tài)有關(guān)，也可能與夜晚睡眠質(zhì)量欠佳、多夢有關(guān)。如果是偶發(fā)性的說夢話，是由于當(dāng)時(shí)精神壓力過大、情緒較為激動(dòng)、較為緊張或者當(dāng)天發(fā)生過什么事件造成心理負(fù)擔(dān)，這是正常的睡眠狀況不用治療，只需好好的休息來緩解壓力，調(diào)整自己的精神狀態(tài)即可。不是長期說夢話且伴隨著多夢、疲憊，是一種病態(tài)的夢話，認(rèn)為是心火較旺，伴有上火的諸多癥狀，例如口舌生瘡、喉嚨干痛等癥狀。這時(shí)需要吃下火的藥物，火氣下去后也就不說夢話了。長期說夢話也有可能是長期的精神壓力，一直處于極度緊繃的狀態(tài)，最好找正規(guī)的心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)治療。

語音時(shí)長01:10''

陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院

2020/04/23收聽(22832)

經(jīng)常講夢話是什么原因

"說夢話的原因并不是很清楚，這個(gè)病有家族發(fā)病的傾向，也就是一個(gè)家庭里面可能有多個(gè)人都有說夢話的情況。這個(gè)病在小孩子身上是非常多見的，大概有一半的兒童都會(huì)有講夢話的情況，成年了以后，大概有5%的人會(huì)出現(xiàn)說夢話。說夢話可以見于任何年齡和任何性別，女性一般稍微多一些。這個(gè)病的發(fā)病機(jī)制很可能是因?yàn)樗叩臅r(shí)候大腦神經(jīng)元普遍都是受抑制，語言運(yùn)動(dòng)中樞被興奮所導(dǎo)致的。說夢話的意義不是很清楚，部分說夢話的內(nèi)容可能和心理因素有關(guān)系，健康人可以出現(xiàn)偶爾說夢話，一般是不要緊的。如果頻繁的說夢話，兒童可能是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，成人可能會(huì)有精神心理的疾患。"

語音時(shí)長01:12''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/08/28收聽(76882)

愛說夢話是什么原因

愛說夢話常是心因性因素導(dǎo)致的，患者白天思想壓力過大、愛胡思亂想、精神過度緊張、工作過度勞累，大腦始終處于快節(jié)奏中，不能放松，部分病人可能跟植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱有關(guān)系。其實(shí)說夢話是正常的睡眠現(xiàn)象，如果夢話比較多且影響睡眠質(zhì)量就應(yīng)該加以治療?；颊呖梢约訌?qiáng)體育鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、緩解精神壓力、減輕工作壓力，進(jìn)行合理的膳食搭配來調(diào)理，多能自然緩解。如不能緩解還可以使用藥物，如鎮(zhèn)靜安眠藥或中成藥，多能收到比較好的效果。

語音時(shí)長01:23''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2020/03/20收聽(70116)

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