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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

來(lái)大姨媽能吃百香果嗎

2023-04-12 15:59播放 :

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百香果又稱雞蛋果，因其含有各種水果的香味而得名，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)、纖維素，屬于酸性水果，有促進(jìn)食欲、緩解便秘、美容養(yǎng)顏的功效。月經(jīng)期可以吃百香果，月經(jīng)期盆腔充血、腸蠕動(dòng)緩慢，常常有痛經(jīng)、情緒低落，百香果香味濃郁，能刺激食欲、調(diào)理胃腸，能明顯緩解經(jīng)期不適。

月經(jīng)期最好不要吃偏寒性的水果，多吃熱性水果，可以喝紅糖水預(yù)防痛經(jīng)，月經(jīng)期要注意休息、保暖，不吃辛辣刺激性食物，以免引起經(jīng)血不暢。月經(jīng)期不要吃涼性食物，比如冷飲、冰淇淋等。不要吃過(guò)分辛辣的食物，涼性水果也盡量少吃。月經(jīng)期要避免過(guò)度勞累、少熬夜、注意個(gè)人衛(wèi)生，每天清洗外陰。

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來(lái)大姨媽能吃百香果嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間可以吃百香果，百香果營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素、微量元素，吃進(jìn)去對(duì)身體有好處。百香果還有潤(rùn)腸通便的作用，但是建議不要吃太多，吃太多以后有可能引起胃腸道不適，甚至導(dǎo)致腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。在月經(jīng)期間吃水果，建議品種多樣化，搭配著吃，營(yíng)養(yǎng)才更全面均衡。女性月經(jīng)期間吃東西盡量不要吃辛辣、刺激、過(guò)于寒涼的食物，對(duì)女性月經(jīng)來(lái)潮有影響，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加或減少，甚至導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑等情況。在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/19收聽(tīng)(71354)

大姨媽期間能吃百香果嗎

"女性月經(jīng)期可以適量吃百香果，百香果的性質(zhì)比較溫和不會(huì)影響月經(jīng)期的經(jīng)量、也不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)期造成不良影響。由于失血，月經(jīng)期的女性身體相較虛弱，對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)素的需求比較高，月經(jīng)期的飲食調(diào)理對(duì)于女性身體的健康非常重要。百香果是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果，其中B族維生素、維生素C及維生素A含量比較高。維生素類營(yíng)養(yǎng)素是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分，參與體內(nèi)多種代謝過(guò)程。百香果中也含有豐富的鈣質(zhì)，以及鋅、磷、硒等微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于改善女性月經(jīng)期的體質(zhì)、提高抗病能力有較好的作用。而且百香果中還含有生物活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血脂代謝預(yù)防心腦血管疾病有一定的食療效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/09/05收聽(tīng)(81786)

來(lái)大姨媽可以吃百香果嗎

"來(lái)大姨媽是可以吃百香果的，因?yàn)榘傧愎⒉粫?huì)影響月經(jīng)的來(lái)潮，百香果又叫雞蛋果，具有興奮、強(qiáng)壯之功效，含有十七種氨基酸，有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，更含有鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，對(duì)人體健康有益。具有生津止渴，潤(rùn)腸通便，提神醒腦的作用，性甘、味酸，具有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。?jīng)常吃百香果對(duì)身體健康有好處。來(lái)月經(jīng)期間主要應(yīng)該避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物，不利于氣血的運(yùn)行，容易導(dǎo)致小腹疼痛、月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑等癥狀，辛辣的食物容易導(dǎo)致上火。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/05/28收聽(tīng)(42342)

大姨媽來(lái)了可以吃百香果嗎

"月經(jīng)來(lái)了可以吃百香果，百香果里面含有非常豐富的礦物質(zhì)和微量元素，而且也不是屬于寒涼食物，在月經(jīng)期間服用，不但能夠有效補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，還能夠有效緩解痛經(jīng)的作用。同時(shí)在月經(jīng)期間還可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，比如牛奶或者雞蛋，有利于提高身體的免疫能力，因?yàn)槎鄶?shù)在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的癥狀。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要吃刺激性的食物以及寒冷的食物，有可能會(huì)引起經(jīng)血不暢，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意飲食禁忌，避免引起月經(jīng)不調(diào)的情況，從而誘發(fā)婦科炎癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

龔萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/07/29收聽(tīng)(84492)

經(jīng)期能吃百香果嗎

"女性朋友在經(jīng)期可以多吃新鮮的水果蔬菜。百香果又稱為是雞蛋果，百香果含有豐富的維生素C，女性在經(jīng)期可以適量來(lái)食用的。百香果可以生食，也可以做蔬菜，適量入藥具有興奮強(qiáng)壯的功效，瓜瓤多汁液，加入一些重碳酸鈣和糖，可制成芳香可口的飲料，還可以用來(lái)添加其他的飲料，可以提高飲料的品質(zhì)。據(jù)研究百香果含有豐富的天然維他命C，100g果汁維他命C是34.6mg，還有一些豐富的維他命A、維生素B1、維生素B2，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸物質(zhì)和微量元素。百香果是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，對(duì)于女性月經(jīng)期身體虛弱的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有非常好的作用，女性在經(jīng)期是可以吃百香果的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/27收聽(tīng)(65380)

懷孕能吃百香果嗎

孕期可以吃百香果，百香果含有大量的維生素C、維生素B以及微量元素，對(duì)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助，含有大量的維生素B，在一定程度上可以緩解早孕反應(yīng)。但是百香果也不宜多吃，百香果同其他水果一樣，含有大量的糖分，孕婦如果吃甜食水果過(guò)多，常常導(dǎo)致血糖偏高甚至妊娠期糖尿病，即使沒(méi)達(dá)到妊娠期糖尿病的程度，也常常導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/19收聽(tīng)(24872)

發(fā)燒能吃百香果嗎

"發(fā)熱患者可以吃百香果，人體發(fā)熱的時(shí)候因?yàn)闇囟壬?，體內(nèi)的水分蒸發(fā)也會(huì)比較多，所以這時(shí)吃百香果可以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的水分，百香果中的維生素含量特別高，尤其是維生素C，是一種還原劑，可以幫助人體抵御外來(lái)的細(xì)菌、病毒，具有抗氧化的作用，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)于病情的恢復(fù)有一定的促進(jìn)作用。另外，百香果還有生津、利咽、潤(rùn)腸、通便、排毒養(yǎng)顏，還有促進(jìn)新陳代謝、抗炎、安神、助睡眠、抗疲勞等多種功效，對(duì)人體很有益處，所以發(fā)熱期間是可以吃百香果的，但是要注意百香館并沒(méi)有明顯的降溫效果，不能替代正規(guī)治療。如果發(fā)熱癥狀嚴(yán)重，尤其是體溫超過(guò)38.5℃，應(yīng)及時(shí)服用退熱藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。如果有細(xì)菌感染，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗炎藥物進(jìn)行治療，如頭孢菌素、阿莫西林、羅紅霉素等。如果發(fā)熱長(zhǎng)時(shí)間不退，建議及時(shí)到醫(yī)院去做血常規(guī)檢查，明確病因，然后再對(duì)因治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

康鵬│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/08/28收聽(tīng)(84928)

血糖高能吃百香果嗎

"糖尿病患者血糖基本達(dá)標(biāo)的情況下是可以吃百香果的，百香果的含糖量大約是10%左右，屬于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類：含糖量在10%以內(nèi)的稱為低含糖量水果；含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果；含糖量超過(guò)20%以上的水果稱為高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol\/L，屬于基本達(dá)標(biāo)的狀態(tài)。兩餐之間可以吃百香果，一般一次吃一個(gè)為宜。如果患者血糖控制不達(dá)標(biāo)，就不建議患者吃水果，包括百香果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/29收聽(tīng)(42100)

經(jīng)期能吃百香果嗎

"如果正處于月經(jīng)期間，飲食方面需要特別注意，可以吃百香果緩解痛經(jīng)，因?yàn)榘傧愎梢源龠M(jìn)身體氣血運(yùn)行，所以能夠緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間吃百香果可以起到排毒的作用，因?yàn)榘傧愎锩婢S生素C的含量比較多，能夠幫助身體腸胃蠕動(dòng)，從而起到排毒的作用。而且很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)感覺(jué)到身體乏力，非常容易疲勞，這時(shí)吃百香果可以很好的減輕疲勞的感覺(jué)。經(jīng)期除可以吃百香果之外，女性還可以多吃溫補(bǔ)性食物，比如雞湯、紅棗、銀耳等，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪燃t糖水，對(duì)于經(jīng)期女性都有好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/16收聽(tīng)(40996)

咳嗽能吃百香果嗎

"咳嗽是可以吃百香果的?？人砸院蟛灰孕晾贝碳ば缘氖澄铮灰匀菀咨匣鸬氖澄锶缗Ｈ?、羊肉、狗肉等，以免加重病情。一般的水果是可以食用的，百香果對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病證都有很好的康復(fù)作用。百香果為天然綠色營(yíng)養(yǎng)食品，可以與任何食品共同食用，百香果適宜各種人群，尤其對(duì)青少年長(zhǎng)體益智、提神醒腦、減少肥胖都能起到一定的作用。對(duì)增強(qiáng)成年人的體質(zhì)，提高免疫力等具有作用，更是能幫助老年人延年益壽的天然長(zhǎng)壽之果。咳嗽以后吃百香果，是增強(qiáng)抵抗力的水果可以食用的?？人砸院罂梢猿岳孀雍丸凌硕加墟?zhèn)咳、祛痰的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉叢│保定市第一中醫(yī)院

2018/08/07收聽(tīng)(75290)

百香果高血壓能吃嗎

"高血壓可以吃百香果，除此以外，高血壓患者可以適量食用富含維生素和膳食纖維的水果。百香果是一種水果，成分中富含多種天然維生素，具有很高的食用價(jià)值，成分中富含天然維生素C，每100克果汁中含有維生素C34.6毫克，除此之外，還富含維生素A、維生素B2和其他元素，以及磷、鐵、鈣等微量元素。除去高血壓患者外，消化不良的患者也可以適量食用百香果促進(jìn)消化，百香果對(duì)食欲減退、腹脹、便秘也有一定的作用。除去百香果外，飲食而言，高血壓患者仍應(yīng)低鹽、低脂、低膽固醇為主，嚴(yán)格把控用量，并且在此基礎(chǔ)上積極治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/05/21收聽(tīng)(98956)

血糖高能吃百香果嗎

"血糖高的患者可以吃百香果，糖尿病患者飲食指導(dǎo)原則是限量，但不忌口，百香果也是一種天然食品，平時(shí)可以吃，但要注意限量，一定要控制量。百香果是一種熱帶水果，其含糖量，包括單糖、果糖都非常豐富，若一次性進(jìn)食大量百香果，肯定會(huì)導(dǎo)致患者血糖明顯升高，甚至出現(xiàn)居高不下等情況。所以，患者如果要進(jìn)食百香果，建議每次少量進(jìn)食，最好放在兩次主餐或兩次正餐，在中間作為加餐的時(shí)間來(lái)吃，而且不要忘記定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免在進(jìn)食百香果之后血糖已經(jīng)明顯升高，甚至已出現(xiàn)居高不下等情況，但患者卻不自知。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/05/31收聽(tīng)(44868)

咳嗽能吃百香果嗎

咳嗽能吃百香果，百香果具有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)燥、化痰止咳的作用，風(fēng)熱咳嗽和燥熱咳嗽的患者，都可以采用百香果食療的方法，緩解癥狀。多數(shù)是用百香果、蜂蜜或者加上雪梨、川貝煲水，這樣具有清熱潤(rùn)燥的作用。如果是咳嗽、干咳、無(wú)痰、咽癢、生濕的患者，可以用百香果、冰糖鈍銀耳，也有較好的滋陰潤(rùn)肺的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/09/24收聽(tīng)(33150)

脂肪肝能吃百香果嗎

"脂肪肝的患者能吃百香果，脂肪肝的治療主要包括幾大方面，應(yīng)改善不良的生活方式，避免喝酒，控制高脂肪、高熱量、高糖分食物的攝入，同時(shí)應(yīng)參加體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重。百香果里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，100g的百香果熱量只有56cal，脂肪的含量只有0.1%，里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、維生素C和鉀、磷、鎂、鋅、鈉、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。百香果屬于高碳水化合物、高纖維水果，吃百香果能增加人體的飽腹感，可以減少多余熱量攝入到人體之內(nèi)，同時(shí)能抑制身體對(duì)脂肪的吸收，不但可減少食欲，還可起到減肥的作用，所以適合脂肪肝的患者。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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月經(jīng)期能吃百香果嗎

"月經(jīng)期間可以吃百香果，百香果營(yíng)養(yǎng)豐富并且有特殊的香氣，所以深受廣大女性的愛(ài)戴。月經(jīng)期間可以吃百香果，因?yàn)榘傧愎芫徑馔唇?jīng)，使月經(jīng)血流出的更順暢。百香果還有排毒養(yǎng)顏的功效，還有減肥瘦身的功效，所以月經(jīng)期吃百香果對(duì)女性更好。百香果還能消除月經(jīng)期的疲勞感，所以月經(jīng)期多吃百香果更有利于女性的身心健康。如果百香果在冰箱里保存，想吃的時(shí)候先把百香果拿出來(lái)放在室溫下，溫度升高以后不再覺(jué)得寒涼的情況下再吃，否則可能會(huì)造成痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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百香果糖尿病人能吃嗎

"糖尿病患者可以吃百香果，糖尿病患者水果的種類選擇上沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，但是盡量把血糖控制相對(duì)穩(wěn)定和滿意，空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后2h血糖穩(wěn)定在10mmol\/l以內(nèi)，老年糖尿病患者可以適當(dāng)放寬。另外糖尿病患者吃水果的種類，可以結(jié)合自己的喜好，既可以選擇含糖量適中，升糖指數(shù)不是很高的，像百香果、蘋(píng)果、桃子、西瓜、櫻桃、草莓，可以掌握在一個(gè)拳頭大小，另外像含糖比較高的，升糖指數(shù)也比較高的水果，比如荔枝、榴蓮、冬棗還有芒果，可以掌握在半個(gè)拳頭大小。各種水果應(yīng)該交替使用，營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。如果水果種類混量吃的稍微多一點(diǎn)，應(yīng)該適當(dāng)減少主食量，所有的水果建議最好是在兩餐之間吃，不要在餐前、餐后馬上吃水果，另外特別提醒各位糖尿病患者，千萬(wàn)不要把水果榨成果汁，會(huì)增加含糖量，升高升糖指數(shù)，損失維生素，也會(huì)丟失大量的膳食纖維，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以吃百香果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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2023/05/28播放(59208)

孕婦百香果能吃嗎

"孕婦可以吃百香果，其含有大量維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、鈣、鐵、鋅等微量元素，營(yíng)養(yǎng)全面，味道酸甜可口具有生津止渴的效果，還可以改善睡眠，緩解焦慮緊張的情緒。孕婦適當(dāng)食用百香果可以幫助食物消化吸收，預(yù)防孕期便秘。百香果中所含的多種微量元素可促進(jìn)胎兒正常發(fā)育且含有豐富的維生素C具有美容養(yǎng)顏的效果，可讓孕婦皮膚變得光滑細(xì)膩。不過(guò)食用百香果要適量，不能多吃，每天一至兩個(gè)即可。百香果屬酸性水果，吃多了容易出現(xiàn)胃部不適而影響身體健康。如果患有胃病且胃酸分泌過(guò)多，則盡量少食用百香果以免病情加重。孕期飲食要全面均衡，喜歡的食物也不要過(guò)量的進(jìn)食，不喜歡的食物也要適當(dāng)?shù)臄z取。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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百香果籽能吃嗎

百香果又稱為雞蛋果，因?yàn)槠浜卸喾N水果的香味而得名，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含多種維生素和礦物...

馬方│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/13播放(75190)

懷孕能吃百香果嗎

"懷孕可以吃百香果，百香果也叫雞蛋果，被贊為果汁之王，百香果還有非常豐富的天然維生素C、維生素E、番茄紅素、生物堿、氨基酸、黃酮類，可溶性膳食纖維等160多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保健，藥用價(jià)值極高，具有生津止渴，提神醒腦，消除疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，緩解便秘，幫助消化，消炎止痛，降脂降壓，滋陰補(bǔ)腎之功效，也能增強(qiáng)免疫力。但是不能多吃，一般一天兩個(gè)就可以了，因?yàn)榘傧愎翘貏e酸的水果，而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡，從而引起身體不健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

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