中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
特需門診
手機(jī)瀏覽
焦慮治療有心理治療和藥物治療兩方面，更強(qiáng)調(diào)心理治療，具體如下：1、尋找引起焦慮的原因，包括工作原因、家庭原因、社會(huì)原因等。如果在可控范圍內(nèi)，盡量解除引起焦慮原因；2、改善認(rèn)知，很多人都會(huì)有焦慮的癥狀，不用過于擔(dān)心，一段時(shí)間以后情況可能就會(huì)好轉(zhuǎn)了；3、可以與樂觀、積極、開朗的朋友、同事、閨蜜、親人訴說，聊天，對(duì)自己焦慮情緒會(huì)有幫助；4、如果通過一定的心理調(diào)適達(dá)不到緩解焦慮作用，就要尋求藥物治療，最好到精神專科、或者心理科、或者睡眠科、或心身醫(yī)學(xué)科，找專業(yè)醫(yī)生，配合藥物治療，不管中藥還是西藥，都有很好的緩解焦慮情緒，緩解心境作用。
分享:
"心情焦慮，如果是診斷為焦慮狀態(tài)，可以通過自我調(diào)整方式進(jìn)行改善，如運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)本身可以起到抗焦慮作用，可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，起到抗焦慮作用。運(yùn)動(dòng)本身就是一種非常全面的肌肉收縮-舒張的放松運(yùn)動(dòng)，可以起到抗焦慮作用。另外改善心情焦慮也可以通過漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、想象放松訓(xùn)練、正念訓(xùn)練和冥想進(jìn)行調(diào)整。如果心情焦慮是屬于焦慮癥的表現(xiàn)，針對(duì)于焦慮癥的治療是以藥物治療為主，心理治療作為輔助。藥物治療以抗焦慮藥物和抗抑郁藥物為主，抗焦慮藥物包括苯二氮卓類的抗焦慮藥，如勞拉西泮、阿普唑侖。還有非苯二氮卓類的抗焦慮藥物，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等?？挂钟羲幬镆晕辶u色胺再攝取抑制劑為主，如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物。所以針對(duì)于不同的情況，臨床中的治療方案也不相同。"
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2019/07/01收聽(88488)
臨床上調(diào)節(jié)心情焦慮可以采用行為訓(xùn)練和藥物治療的方法，行為訓(xùn)練臨床上以放松訓(xùn)練為主，如漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，通過讓各大肌肉先緊張后舒張等方式達(dá)到有效的放松，同時(shí)配合深呼吸訓(xùn)練讓患者能夠自動(dòng)化、習(xí)慣化的起到放松作用，所以當(dāng)患者心情焦慮時(shí)，其自動(dòng)化的放松能起到有效的治療作用。另外藥物治療，在臨床上主要應(yīng)用的是抗焦慮藥物或者抗抑郁藥物?？菇箲]藥物以勞拉西泮、阿普唑侖為主，其治療效果佳并起效快，服用時(shí)間往往不超過四周，抗焦慮藥物在治療過程中應(yīng)該注意其耐受性和成癮性。抗抑郁藥物在臨床上一線的選擇藥物是帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，全病程治療可以很好的調(diào)整心情焦慮。
2019/08/23收聽(34242)
心情焦慮易出現(xiàn)煩躁、坐立不安等癥狀，宜食用清肝、養(yǎng)肝、緩解焦慮情緒的食品及藥膳。飲食上推薦全麥... 李佳平│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 2023/08/08播放(62364)
心情焦慮易出現(xiàn)煩躁、坐立不安等癥狀，宜食用清肝、養(yǎng)肝、緩解焦慮情緒的食品及藥膳。飲食上推薦全麥...
李佳平│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/08播放(62364)
"焦慮患者常胃口不佳、寢食難安、消瘦，這時(shí)就應(yīng)吃開胃、健胃、富有營(yíng)養(yǎng)的東西，如可吃水果，如蘋果、香蕉類，有營(yíng)養(yǎng)又可通氣促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；還可以吃五谷雜糧，既保證熱量供應(yīng)，又沒有營(yíng)養(yǎng)過剩，忌諱大魚、大肉高脂肪、高熱飲食；還可以吃青菜，既可補(bǔ)充維生素、纖維素，有營(yíng)養(yǎng)又不膩人，又可促進(jìn)消化。焦慮的患者胃口不好、消瘦、營(yíng)養(yǎng)不足，在給予營(yíng)養(yǎng)支持的同時(shí)，還要吃健康、開胃、幫助消化、營(yíng)養(yǎng)不過剩，所以吃青菜、水果、豆腐、蛋白質(zhì)都可以。同時(shí)要注意焦慮的人胃口不好，1次不能增加太多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，可1次少吃，1天多吃幾餐，既有營(yíng)養(yǎng)支持，又不會(huì)造成胃腸道的負(fù)擔(dān)。"
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019/07/01收聽(28816)
心情焦慮是大部分人生而有之的特點(diǎn)，即人從出生開始就要面對(duì)恐懼、不安，并學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)它，是人一生... 曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/09播放(90134)
心情焦慮是大部分人生而有之的特點(diǎn)，即人從出生開始就要面對(duì)恐懼、不安，并學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)它，是人一生...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/09播放(90134)
調(diào)節(jié)心情焦慮的... 曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/01/28播放(79906)
調(diào)節(jié)心情焦慮的...
2023/01/28播放(79906)
心情煩躁焦慮時(shí)，需咨詢心理醫(yī)生通過心理疏導(dǎo)解決問題、創(chuàng)傷，并配合服用藥物治療。臨床可通過專業(yè)技... 金洪鑫│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/09/20播放(53546)
心情煩躁焦慮時(shí)，需咨詢心理醫(yī)生通過心理疏導(dǎo)解決問題、創(chuàng)傷，并配合服用藥物治療。臨床可通過專業(yè)技...
金洪鑫│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/09/20播放(53546)
"如果心情焦慮沒有達(dá)到臨床的治療標(biāo)準(zhǔn)，一般患者可以服用疏肝解郁、寧心安神的藥物。這些藥物可以讓心情或者氣血運(yùn)行暢通。如果在急性期，專業(yè)上叫驚恐發(fā)作，就是每次發(fā)作的時(shí)候，有的病人會(huì)告訴你，他不敢坐電梯，不敢到開闊的地方，去了之后會(huì)感覺緊張、害怕、心悸。這種情況，可以使用苯二氮卓類的藥物。如果是非急性期可以選用SSRI，5-羥色胺再攝取抑制劑之類的藥物，但是這些藥物一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。"
王濤│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/01/09收聽(41488)
"心情焦慮從中醫(yī)角度來講，常常是肝陽(yáng)上亢、肝火熾盛或者水火不濟(jì)引起的，常用的中藥方子有天王補(bǔ)心丹、丹梔逍遙散、桂附地黃丸、柏子養(yǎng)心丸和酸棗仁湯等等，都可以用來治療心煩意亂、心煩失眠。安神定志丸或者柴胡疏肝湯，這是成藥，有的是水丸藥，有的是秘制的丸藥，一般在大的藥店里都可以買到，按照說明服用就可以。"
龔維義│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/01/15收聽(46242)
"心情煩躁就是焦慮的表現(xiàn)。焦慮癥特點(diǎn)就是心情煩躁，坐臥不安，飲食睡眠都出現(xiàn)了問題，安靜不下來，思慮過重，精力不集中，生活質(zhì)量下降，工作效率低下。出現(xiàn)這樣的情況就應(yīng)該請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)師，經(jīng)醫(yī)師確診以后確實(shí)是焦慮癥，就應(yīng)該抗焦慮治療。在抗焦慮治療當(dāng)中還要采用綜合的辦法，比如物理的辦法，理療的辦法，鍛煉身體，參加文體活動(dòng)，放松自己，轉(zhuǎn)移注意力等綜合措施把焦慮控制住，向好的方向轉(zhuǎn)化?；颊咝那闊┰?，寢食難安，精力不集中等癥狀就可以得到改善，可以取得好的臨床的效果。"
2019/06/26收聽(73838)
"心情焦慮實(shí)際上要分是短期的，還是長(zhǎng)期的焦慮狀態(tài)。短期的經(jīng)過適時(shí)的休息、緩解，事情過了后，可能自然的也就過去了。長(zhǎng)期的焦慮可能還是要尋求醫(yī)生的幫助，需不需要吃藥？還是要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的判斷，最基礎(chǔ)的還是認(rèn)知行為的治療，就是認(rèn)識(shí)焦慮的原因是什么，怎么去看待問題，引起焦慮的核心因素是什么，性格基礎(chǔ)是什么。通過這種認(rèn)知，然后通過一些其他的方式進(jìn)行調(diào)整，這是基本的。如果在這種幫助下還是不行，可能要在專業(yè)神經(jīng)精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物進(jìn)行調(diào)整。"
姜帥│四川大學(xué)華西醫(yī)院
2018/02/27收聽(90422)
"心情煩躁焦慮，在臨床上比較常見于焦慮癥。焦慮癥患者往往表現(xiàn)為莫名其妙的擔(dān)憂、煩躁、害怕、焦慮，伴有植物神經(jīng)功能紊亂，如頭暈、頭痛、心慌、氣短、心跳加快、尿頻、尿急、出汗等癥狀。此時(shí)患者表現(xiàn)為高功能的交感神經(jīng)興奮、骨骼肌緊張，而且患者出現(xiàn)坐立不安、來回運(yùn)動(dòng)、搓手頓足等動(dòng)作和行為。此時(shí)的患者屬于高警覺狀態(tài)，所以患者煩躁、情緒焦慮，而且患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠等問題，所以一旦患者出現(xiàn)上述癥狀，嚴(yán)重影響到工作、學(xué)習(xí)等社會(huì)功能，就需要進(jìn)行系統(tǒng)的抗焦慮治療。如應(yīng)用勞拉西泮、阿普唑侖等苯二氮卓類抗焦慮藥物，或者是帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥物，可以取得良好治療效果。"
2019/08/15收聽(64722)
焦慮是一種很常見的不良情緒，表現(xiàn)為緊張、恐懼或是失眠等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)轉(zhuǎn)化為焦慮癥，對(duì)人們的身心健康造成很大影響。出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，不妨試試放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、傾訴、...
禹華良│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/03/06閱讀(1751)
"心情煩躁焦躁在臨床上可以應(yīng)用心理治療、藥物治療和物理治療。心理治療主要是要患者體驗(yàn)到在這種情緒下內(nèi)心的想法，看到想法的不合理和歪曲，通過糾正歪曲的認(rèn)知模式，來改善認(rèn)知體系，最終達(dá)到治療的目的。例如說患者往往有非黑即白、以偏概全、絕對(duì)化的認(rèn)知。通過尋找證據(jù)或者是做相應(yīng)的改變，如放松訓(xùn)練等等，來幫助患者最終緩解癥狀。另外藥物治療主要以抗焦慮藥物為主，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物或者是勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等抗焦慮藥物系統(tǒng)規(guī)范治療，治療效果良好。臨床上也可以采用物理治療的方法，如多參數(shù)生物反饋治療，治療效果良好。"
2019/08/14收聽(30544)
心情壓抑、焦慮的患者可以通過調(diào)整生活方式或心理干預(yù)進(jìn)行治療，但僅限于輕度、一過性出現(xiàn)癥狀的患者... 國(guó)紅│北京醫(yī)院 2023/10/13播放(86478)
心情壓抑、焦慮的患者可以通過調(diào)整生活方式或心理干預(yù)進(jìn)行治療，但僅限于輕度、一過性出現(xiàn)癥狀的患者...
國(guó)紅│北京醫(yī)院
2023/10/13播放(86478)
中醫(yī)講辨證施治，其中焦慮的治療也要分型，由于其分型較多，使用的中成藥的種類相應(yīng)的也有很多。如果... 王文同│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/06/25播放(98448)
中醫(yī)講辨證施治，其中焦慮的治療也要分型，由于其分型較多，使用的中成藥的種類相應(yīng)的也有很多。如果...
王文同│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/06/25播放(98448)
心情焦慮、失眠需就醫(yī)，判斷屬于病理性質(zhì)或生理性質(zhì)，常見以下幾種情況：
2023/05/08播放(40195)
"心情煩躁、焦慮有可能是應(yīng)激事件、焦慮癥、抑郁癥、軀體疾病等原因?qū)е?，具體如下：1、應(yīng)激事件：比如遭受了精神刺激，或者是嚴(yán)重的精神打擊，然后會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)性情緒障礙，讓人容易焦慮、心煩，沒有辦法開心，這主要是由生活事件或壓力過大引起；2、焦慮癥：焦慮癥患者容易緊張、害怕，總是無法安靜，所以會(huì)非常心煩，而且對(duì)于未來憂心忡忡，總是焦慮，沒有辦法獲得安全感，所以焦慮癥患者很容易心情煩躁、焦慮；3、抑郁癥：抑郁癥患者總是心情壓抑，對(duì)于未來沒有希望，他們也會(huì)出現(xiàn)非常多的心煩、焦慮之類的情緒表現(xiàn)，而且有一些抑郁癥患者易于激惹，人際關(guān)系比較差；4、軀體疾病：比如甲狀腺功能亢進(jìn)或內(nèi)分泌失調(diào)，這些疾病也容易引起病人心情煩躁，容易焦慮、緊張。"
羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院
2021/06/04收聽(14852)
"心情緊張、焦慮：首先，應(yīng)該考慮藥物治療或者心理治療，心情緊張、焦慮如果達(dá)到了非常嚴(yán)重的程度，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到自己的生活或者工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)，應(yīng)該考慮藥物治療，臨床上可以選擇使用抗焦慮的藥物，像鹽酸丁螺環(huán)酮，也可以選擇鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，如艾司唑侖、阿普唑侖等藥物。臨床上在緩解心情緊張、焦慮方面，抗抑郁的藥物也值得推薦，像氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、氫溴酸西酞普蘭等藥物在臨床改善緊張和焦慮方面也有一定的作用。其次，也要考慮心理治療，通過積極的心理放松訓(xùn)練來快速緩解心情緊張、焦慮，也可以積極的做心理分析，分析當(dāng)前心情緊張、焦慮的原因或者具體的事件到底是什么，調(diào)整認(rèn)知，改變情緒，也可以通過積極的運(yùn)動(dòng)，包括系統(tǒng)的放松訓(xùn)練、音樂治療等都可以快速緩解心情緊張和焦慮。"
咸振萍│連云港市第一人民醫(yī)院
2020/01/13收聽(34162)
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院 2023/08/02播放(29013)
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院
2023/08/02播放(29013)
湖南省腦科醫(yī)院 李莉
播放次數(shù)：3.12萬
北京廣安門中醫(yī)院 徐欣
播放次數(shù)：4.75萬
海南省中醫(yī)院 劉衛(wèi)花
播放次數(shù)：4.22萬
南昌大學(xué)二附院 盧和麗
播放次數(shù)：4.68萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
01:46
