河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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高血壓病人減肥能夠降壓，減肥除要減內(nèi)臟脂肪，還要減體重，高血壓病人體重減10kg就可以使血壓下降5-20mmHg，所以減體重能夠降壓。
實(shí)際在臨床當(dāng)中除了真正體重之外，更重要是看體重指數(shù)、腰圍，體重指數(shù)應(yīng)該小于24，腰圍男性要小于90cm，女性要小于85cm，所以體重控制更重要的是指內(nèi)臟脂肪減少。
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"高血壓患者，通過(guò)減肥是可以達(dá)到降壓目的的。高血壓是一種與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)的疾病，其中遺傳因素就是在有高血壓家族史的患者中，高血壓的發(fā)病率會(huì)明顯升高。環(huán)境因素包括飲食方面的氯化鈉攝入過(guò)多、熱量攝入過(guò)多引起的肥胖。或者平時(shí)工作中壓力大、精神緊張、長(zhǎng)期在噪音環(huán)境中工作，都可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)病率升高，治療方面也需要圍繞以上2個(gè)因素來(lái)進(jìn)行。遺傳因素沒(méi)有什么明顯的方法，但是環(huán)境因素方面需要低鹽、低脂肪飲食。其中就包括多運(yùn)動(dòng)、增加熱量的消耗、控制體重。所以通過(guò)積極運(yùn)動(dòng)、減少熱量的攝入、將體重控制在合適的范圍，對(duì)高血壓的治療是非常有好處的。"
劉祥禮│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/07/17收聽(tīng)(74062)
"高血壓患者減肥能夠起到降壓的作用，高血壓患者減肥對(duì)于身體是非常有利的，通過(guò)健康的減肥也就是從事一定的有氧運(yùn)動(dòng)并且低鹽、低脂、低糖飲食不但能夠降低血壓，而且還能夠改善并減輕胰島素抵抗，還能夠減少代謝綜合征的產(chǎn)生和發(fā)生，對(duì)于收縮壓尤其是舒張壓的降低，都會(huì)有明顯的好處和幫助。另外，高血壓患者減肥能夠明顯的改善血管的壓力和心腦血管的負(fù)荷，因此不但能夠起到降壓的作用，還對(duì)心腦血管的健康有利，因此建議高血壓患者通過(guò)健康的方式適當(dāng)減肥。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/13收聽(tīng)(83518)
"減肥能在一定程度上降低血壓，但是高血壓發(fā)病機(jī)理和過(guò)程十分復(fù)雜，特別是原發(fā)性高血壓病，既涉及到可以逆轉(zhuǎn)的因素比如肥胖。也常常涉及到不可逆轉(zhuǎn)的危險(xiǎn)因素，比如交感神經(jīng)過(guò)度激活、RASS系統(tǒng)激活、神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂等，因此即使控制了體重但還有其它一些危險(xiǎn)因素是無(wú)法完全逆轉(zhuǎn)的。故對(duì)于原發(fā)性高血壓病治療方案應(yīng)該是綜合性的，既強(qiáng)調(diào)藥物治療也強(qiáng)調(diào)非藥物治療手段。如果是原發(fā)性高血壓病控制體重、減肥對(duì)于輔助降低血壓肯定是有一定的效果的。相關(guān)研究表明對(duì)于體質(zhì)指數(shù)超標(biāo)的人群，每減低10kg收縮壓大約下降8-10毫米汞柱，舒張壓大約下降3-5毫米汞柱。但單純依靠減肥血壓下降速度慢，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。"
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/17收聽(tīng)(38644)
"高血壓是中國(guó)社會(huì)的一種常見(jiàn)病，發(fā)病率正逐漸增加，且呈年輕化趨勢(shì)。目前中國(guó)高血壓控制率相當(dāng)?shù)?，高血壓引起的并發(fā)癥非常多，特別是對(duì)于心、腦、腎、眼等臟器，有功能上或者是器質(zhì)上的影響。若不幸得了高血壓，第一、要以非藥物治療方式為主。如低鹽、低脂、低膽固醇飲食，控制鈉鹽的攝入，減輕體重，保持心情的愉悅。同時(shí)，要做好血壓的監(jiān)測(cè)，并且定期的隨診。第二、藥物治療。藥物的種類比較多，所以要選擇一種合適的藥物進(jìn)行降壓治療。根據(jù)我國(guó)的高血壓指南，首選使用CCB類藥物進(jìn)行降壓治療，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控釋片等等。"
張上仕│上饒市人民醫(yī)院
2018/09/13收聽(tīng)(23218)
高血壓治療主要分為兩大部分，具體如下：1、生活方式改變：控制飲食、減體重可以收到很好... 吳彥│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/17播放(69158)
高血壓治療主要分為兩大部分，具體如下：1、生活方式改變：控制飲食、減體重可以收到很好...
吳彥│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/17播放(69158)
高血壓降壓是一個(gè)綜合性的問(wèn)題，主要包括非藥物治療和藥物治療兩大類。對(duì)于高血壓的降壓治療具體如下... 高奮│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 2023/05/31播放(69178)
高血壓降壓是一個(gè)綜合性的問(wèn)題，主要包括非藥物治療和藥物治療兩大類。對(duì)于高血壓的降壓治療具體如下...
高奮│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/05/31播放(69178)
"高血壓可以通過(guò)以下幾種途徑進(jìn)行降壓治療：第一、飲食治療，高血壓病人的飲食一般情況下需要低鹽、低脂飲食，也就是不要吃太咸、太油的東西，要清淡一些。第二、通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行降壓，高血壓的病人通?；顒?dòng)量較少，患者通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)量，達(dá)到適當(dāng)降低血壓的目標(biāo)。第三、可以通過(guò)戒煙、戒酒輔助控制血壓。第四、通過(guò)藥物治療。如果病人每天測(cè)量血壓超過(guò)2次，每次血壓都是超過(guò)140\/90mmHg，連續(xù)3天以上都是這個(gè)情況，可以診斷高血壓，這樣的患者建議盡早接受藥物治療。藥物治療包括以下幾種類型：鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑，總共五類降壓藥。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)病人的不同情況，進(jìn)行降壓藥組合，達(dá)到降低血壓、控制血壓的目標(biāo)。"
曹明勇│馬鞍山市人民醫(yī)院
2018/10/18收聽(tīng)(21010)
高血壓是臨床常見(jiàn)的心血管疾病，不及時(shí)有效地控制血壓，會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓降壓治療，... 遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/02播放(96678)
高血壓是臨床常見(jiàn)的心血管疾病，不及時(shí)有效地控制血壓，會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓降壓治療，...
遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/02播放(96678)
高血壓的治療分為非藥物治療和藥物治療。所謂非藥物治療就是改善生活方式：一、首先要合理飲食，要戒煙限酒，也就是不抽煙、少喝酒、低鹽、低脂的飲食，飯菜要清淡，少吃油膩、油炸食品，都是降血壓的前提，多吃蔬菜尤其是芹菜，具有降壓作用，還有水果，少吃肉減少脂肪的攝入，每日的食鹽攝入量最好控制在六克以下。二、充足睡眠。每晚睡眠時(shí)間要充足，保證7—8小時(shí)，不熬夜,必須在晚上11點(diǎn)之前上床休息，養(yǎng)成有規(guī)律的良好的睡眠習(xí)慣。三、合理運(yùn)動(dòng)，每天做一定的運(yùn)動(dòng)量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球、快步走、騎自行車等活動(dòng)，都是可以起到一定的減肥、降壓作用。四、舒緩心情。通過(guò)種花、養(yǎng)草、聽(tīng)音樂(lè)、練瑜伽、跳舞以及和朋友聊天等一系列舒緩心情的活動(dòng)來(lái)緩解心中的壓力，也可以起到降血壓的作用。藥物治療，當(dāng)然降低血壓最好最有效的方法，還是去醫(yī)院去看?？漆t(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生來(lái)為你開(kāi)方吃藥，但是一旦被醫(yī)生診斷高血壓，服用了降壓藥就得聽(tīng)醫(yī)生的話，不能吃吃停停，多數(shù)的患者一旦確診高血壓，需要終生應(yīng)用降壓藥物治療，并且要不定時(shí)的來(lái)監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓高還要改藥或者增加藥物的劑量或者是增加藥物使用的種類。終生用藥是高血壓病人的治療方式，一定要終生堅(jiān)持吃藥，不得擅自停藥。
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2017/09/03收聽(tīng)(26280)
高血壓患者分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓... 孫繼紅│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/11/01播放(41947)
高血壓患者分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓...
孫繼紅│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/01播放(41947)
"高血壓患者的降壓治療分為兩大部分，其中一部分為非藥物治療，包含了飲食控制，要求低鹽飲食，每日食鹽的攝入量要求小于6g，同時(shí)建議戒煙限酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)；第二大塊就是藥物治療，藥物治療分為A、B、C、D、F。A代表的是ACEI或者是ARB，也就是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑或者是血管緊張素受體的拮抗劑。我們臨床上常用的就是普利類的或者是沙坦類的藥物。B代表的是β受體阻滯劑，有倍他樂(lè)克或者比索洛爾。C代表的是鈣通道的拮抗劑，如氨氯地平、硝苯地平。D代表的是利尿類的降壓藥、利尿劑。F代表的是單片固定復(fù)方制劑，現(xiàn)在市面上常用的單片固定復(fù)方制劑有RAAS阻斷劑和鈣離子通道拮抗劑的聯(lián)合，A加C方案，也有RAAS阻斷劑和利尿劑的聯(lián)合組合。我們需要根據(jù)患者的血壓水平和合并的臨床狀況進(jìn)行高血壓的危險(xiǎn)分層，選用不同的降壓治療方案。通常2級(jí)以上高血壓的患者需要采用兩種或者兩種以上的藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。"
董敏│北京醫(yī)院
2017/10/09收聽(tīng)(44400)
高血壓可通過(guò)運(yùn)動(dòng)降壓，臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可降低收縮壓大約3.8mmHg，舒張壓可降低2.... 張妮│北京醫(yī)院 2023/11/28播放(51312)
高血壓可通過(guò)運(yùn)動(dòng)降壓，臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可降低收縮壓大約3.8mmHg，舒張壓可降低2....
張妮│北京醫(yī)院
2023/11/28播放(51312)
"高血壓放血可以引起血壓的下降，如果放血量大，還會(huì)使血壓明顯的降低。但這種方法不能用來(lái)治療高血壓，因?yàn)榉叛笾恢С盅萘砍霈F(xiàn)一過(guò)性的不足，從而使血壓下降，但會(huì)造成病人的失血性貧血，反而不利于病人的身體健康。而且放血后經(jīng)過(guò)喝水以及組織液的滲透，血容量會(huì)逐漸得到糾正，這時(shí)血壓又會(huì)恢復(fù)到放血前的狀態(tài)，也就是血壓又保持一個(gè)明顯增高的狀態(tài)。如果想治療高血壓，還是要通過(guò)生活方式的調(diào)理，以及規(guī)律口服降壓藥物這兩種方式來(lái)治療。平時(shí)生活中保證低鹽、低脂飲食，不熬夜，同時(shí)規(guī)律的服用一些合適自己的長(zhǎng)效降壓藥物，如鈣離子拮抗劑、ACEI類或者是ARB類降壓藥物。"
李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/06/28收聽(tīng)(24272)
"高血壓患者適度運(yùn)動(dòng)有輔助降壓的作用，適度運(yùn)動(dòng)可以保持健康的體重，而體重增加容易使血壓進(jìn)一步升高。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，治療方案包括治療性生活方式的改善，如低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及保持樂(lè)觀積極向上的生活態(tài)度。對(duì)于高血壓患者除了降壓治療以外，還要需要針對(duì)靶器官功能或器質(zhì)性的損害進(jìn)行系統(tǒng)的治療。運(yùn)動(dòng)有助于保持健康的體重，運(yùn)動(dòng)建議以有氧運(yùn)動(dòng)為宜，運(yùn)動(dòng)方式包括快走、慢跑、打乒乓球、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜，要注意保持健康的體重。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/04/19收聽(tīng)(14430)
高血壓患者無(wú)法通過(guò)飲食降壓，應(yīng)避免食品替代藥品，飲食需要多元化較好。保持健康狀態(tài)時(shí)，食品或存在... 崔松│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院 2023/09/01播放(59210)
高血壓患者無(wú)法通過(guò)飲食降壓，應(yīng)避免食品替代藥品，飲食需要多元化較好。保持健康狀態(tài)時(shí)，食品或存在...
崔松│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院
2023/09/01播放(59210)
血壓的升高和血容量有一定的關(guān)系，獻(xiàn)血時(shí)血容量輕度下降，有一定的降壓作用，但僅可暫時(shí)維持，無(wú)法達(dá)... 俞蔚│浙江醫(yī)院 2023/04/08播放(80038)
血壓的升高和血容量有一定的關(guān)系，獻(xiàn)血時(shí)血容量輕度下降，有一定的降壓作用，但僅可暫時(shí)維持，無(wú)法達(dá)...
俞蔚│浙江醫(yī)院
2023/04/08播放(80038)
"高血壓的病人多喝水，不能降壓。水是生命資源，是身體不可或缺的物質(zhì)，是體液的主要成分，也是各種營(yíng)養(yǎng)成分的溶劑。水能維持正常的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，協(xié)助新陳代謝，運(yùn)輸身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)節(jié)體溫，滋潤(rùn)皮膚。多喝水有利于促進(jìn)新陳代謝，保持各部位水分充足，能稀釋血液，預(yù)防血液黏稠，防止血栓的形成，還能預(yù)防便秘。正常人一般每天需要2500mL左右的水，可通過(guò)食物和飲水滿足，但飲水過(guò)量會(huì)出現(xiàn)胃脹不適，增加心臟、腎臟的負(fù)荷，甚至出現(xiàn)水中毒。所以，高血壓患者多喝水不僅不能降壓，如果過(guò)量，還會(huì)使血容量驟升，出現(xiàn)相應(yīng)的副作用，建議高血壓患者正常的適量飲水即可。"
曾海│重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2021/05/24收聽(tīng)(44936)
高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征。早期高血壓或血壓剛達(dá)到臨界值范圍... 張玲│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/12/22播放(57994)
高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征。早期高血壓或血壓剛達(dá)到臨界值范圍...
張玲│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/22播放(57994)
"高血壓降壓方法很多，如果患者處于高血壓一級(jí)，收縮壓波動(dòng)在160mmHg以下，舒張壓在100mmHg以下。我們可以通過(guò)飲食，比如避免油膩、脂肪、辛辣食物的攝入。多吃蔬菜、水果，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，清淡飲食。這樣高血壓可能會(huì)通過(guò)這種一般療法有所下降。如果患者血壓比較高，就需要藥物療法。常用的藥物有比索洛爾、洛活喜、硝苯地平、利尿劑等。所以患者降壓方法很多，一般是以藥物為主，生活方式改善為輔。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/06/04收聽(tīng)(28436)
高血壓屬于中醫(yī)眩暈、頭痛范疇，可通過(guò)按摩以下部位降壓：1、按摩耳穴，降壓溝位于耳... 原軍英│山西省中醫(yī)院 2023/08/07播放(89524)
高血壓屬于中醫(yī)眩暈、頭痛范疇，可通過(guò)按摩以下部位降壓：
1、按摩耳穴，降壓溝位于耳...
原軍英│山西省中醫(yī)院
2023/08/07播放(89524)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書(shū)英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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