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    高血壓可以喝蛋白質(zhì)粉嗎
    
            
    
                 2023-11-01 03:47播放 : 

                
    
                    
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    高血壓患者可以服用蛋白質(zhì)粉，但是從高血壓的治療角度而言，并不是為了降低血壓，而額外服用蛋白質(zhì)粉。若可以進(jìn)行正常飲食，則應(yīng)在正常飲食中獲取適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，比如動(dòng)物蛋白，包括魚(yú)肉、蝦、雞肉、鴨肉，包括含脂肪含量較少的牛肉。高血壓的生活方式干預(yù)中，主要建議攝入低鹽、低脂飲食，減少脂類(lèi)食品及飽和脂肪酸的攝入。
    臨床上對(duì)于身體吸收較差、較虛弱、存在低蛋白血癥的老年病人，可以日常飲食的同時(shí)，額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。對(duì)于平時(shí)身體較健康、飲食狀態(tài)較正常的高血壓病人，不推薦食用蛋白質(zhì)粉。應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改變不良的生活習(xí)慣并加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，而且還應(yīng)積極進(jìn)行降壓藥物治療，定期隨診。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    蛋白質(zhì)粉一天喝幾次
    
    
    "蛋白質(zhì)粉一天喝幾次，需根據(jù)個(gè)體情況而定，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析，不可一概而論。用蛋白粉需要注意幾個(gè)問(wèn)題：1、蛋白粉的濃度，有的蛋白粉是含12%、15%、18%、20%、40%的，最高可能要達(dá)到85%，這就是蛋白粉的蛋白含量。2、蛋白粉的成分是以動(dòng)蛋白、乳清蛋白為主，還是以大豆蛋白為主，在人體的代謝情況不完全一樣。3、需要注意，在膳食當(dāng)中，蛋白質(zhì)的攝入量夠不夠，然后再?zèng)Q定蛋白粉用不用，用多少次。每個(gè)人的蛋白質(zhì)的需要量，通常情況下按每天每公斤體重1-1.2克，如果在膳食當(dāng)中，蛋白質(zhì)攝入量足夠，不建議額外補(bǔ)充蛋白粉。當(dāng)確定蛋白需要量增加，或者出現(xiàn)低蛋白的情況，才建議補(bǔ)充蛋白粉，所以選擇蛋白粉，一定要考慮前面幾個(gè)因素來(lái)決定一天喝幾次，一次喝多少。食用蛋白質(zhì)粉時(shí)注意最好是不要空腹食用，可以加在稀飯、牛奶中同時(shí)服用，這樣更有利于人體的吸收。切記不要過(guò)量食用，因?yàn)槿绻^(guò)量食用也會(huì)給腎臟帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)出現(xiàn)尿蛋白以及性功能障礙等問(wèn)題。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/05/14收聽(tīng)(47038)
    
    
    

    














    
    
    高血壓的人能吃蛋白質(zhì)粉嗎
    
    
    "高血壓的病人可以吃蛋白質(zhì)粉，高血壓屬于慢性動(dòng)脈硬化性疾病的一類(lèi)，得了高血壓需要終身堅(jiān)持治療。高血壓的治療分為藥物治療和生活方式的治療兩大方面，兩者互相配合，可以有效平穩(wěn)的控制血壓，保持穩(wěn)定。藥物治療和生活方式的控制，其實(shí)是同等重要的兩大部分，好多人因?yàn)楹鲆暳松罘绞降闹匾?，而使血壓的控制變得比較困難。生活方式的控制包括飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙，以及避免勞累、熬夜等等，飲食是生活方式里面非常重要的一部分。總體而言，高血壓沒(méi)有特殊需要忌口的飲食需求，強(qiáng)調(diào)清淡、低鹽、低脂的飲食就可以。如果是合并一些腎病、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等其他疾病的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。因此吃不吃蛋白質(zhì)粉不是看高血壓的問(wèn)題，而是看全身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，如果覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不太好，可以吃蛋白質(zhì)粉來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，但是不要指望吃蛋白質(zhì)粉來(lái)降高血壓。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
    
        
    2020/04/26收聽(tīng)(69960)
    
    
    

    












    
    
    蛋白質(zhì)粉一天當(dāng)中的最佳時(shí)間喝
    
    
    　　蛋白質(zhì)粉建議在餐間進(jìn)食，增加蛋白質(zhì)粉的吸收和利用，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)粉中含有豐富的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、大豆磷脂、蛋氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，...
    
    
    
        
    房瑩│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
    
        
    2020/04/21閱讀(3121)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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