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    經(jīng)常打哈欠是怎么回事

    2023-08-26 20:49播放 :

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    經(jīng)常打哈欠,部分情況反映大腦皮層缺氧的狀態(tài),也有可能就是因?yàn)槠>?、夜間的睡眠不好,白天犯困會(huì)打哈欠。還有的時(shí)候比如開會(huì)或者是聽課時(shí),由于事情吸引力不大,這時(shí)候可能就會(huì)覺得疲倦感會(huì)上升,就會(huì)打哈欠,所以此時(shí)哈欠可能沒有太大的問題。如果是在疾病的狀態(tài),已經(jīng)有腦血管問題的患者,在疾病當(dāng)中突然頻繁打哈欠,應(yīng)該是皮層缺氧問題。但如果沒有在疾病的狀態(tài)當(dāng)中,平常打哈欠,很大的可能性就是注意力不集中、休息不好導(dǎo)致的。僅憑打哈欠不能判斷具體問題。

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    打哈欠的確切原因目前還不是很清楚,但是有一種比較有代表性的說法,認(rèn)為打哈欠是人體的一種本能反應(yīng),就像心跳、呼吸一樣是不受人的意志所控制的。它對(duì)于保護(hù)腦細(xì)胞增加腦細(xì)胞的供氧,提高人體的應(yīng)激能力還是有良好的保護(hù)作用。有時(shí)候當(dāng)人類醒來或者是,當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變的時(shí)候就會(huì)打哈欠,這是正常的生理反應(yīng),所以不用太擔(dān)心。另外,緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或者閱讀,腰帶束得過緊等,這種情況下,也時(shí)常會(huì)打哈欠,這不是厭倦的表示,而是因?yàn)殪o坐過久或者是淺呼吸的時(shí)間過長的緣故,這種情況下就需要稍微休息一下。最佳的打哈欠方法是伸伸懶腰,張開嘴巴,這樣是對(duì)人體一種有益的生理反應(yīng),還有一種就是對(duì)某種事物,僅僅考慮厭倦的時(shí)候就會(huì)打哈欠,用形體語言表示對(duì)自己的不感興趣。除了這些正常的打哈欠之外,在中醫(yī)上認(rèn)為哈欠連連情況,出現(xiàn)多與肝之疏泄異常有一定關(guān)系,平時(shí)要保證充實(shí)的睡眠和樂觀的情緒。

    語音時(shí)長01:39''

    張艷凱開封市中心醫(yī)院

    2018/05/11收聽(30532)

    01:43

    經(jīng)常打哈欠是怎么回事

    打哈欠是正常生理現(xiàn)象主要原因如下:

    1、大腦中...

    陳文珍上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    2023/09/26播放(78164)

    經(jīng)常打哈欠是怎么回事

    "經(jīng)常打哈欠有以下幾種情況:一、長期熬夜睡眠不足的人群,打哈欠的代表是需要睡眠,需要進(jìn)行休息狀態(tài),是日常中比較常見的,也是生理反應(yīng),不會(huì)有大問題。二、經(jīng)常打哈欠代表身體處于疲乏的狀態(tài),如果同時(shí)還伴有全身懈怠、疲乏無力、精神不濟(jì)的現(xiàn)象,考慮就是身體的是不是有亞健康狀態(tài)。如果通過休息能夠改善狀態(tài)的還好,如果通過休息不能夠改善,建議到醫(yī)院進(jìn)行大的方面的體檢,看是不是有疾病已經(jīng)在偷偷的發(fā)生了。三、還要特別注意經(jīng)常打哈欠的,也是腦部缺血、缺氧的表現(xiàn),當(dāng)腦部缺血、缺氧的時(shí)候,會(huì)使整個(gè)身體處于疲乏的狀態(tài),需要改善一下腦供血的狀態(tài)或者腦供氧,有時(shí)候可以靠吸氧、簡單的運(yùn)動(dòng)或者適當(dāng)休息會(huì)有所改善,甚至最好去做一個(gè)腦血管的超聲,看看有沒有,就是腦部的缺血或者作出腦的CT有沒有腔隙性腦梗,都是非常要謹(jǐn)慎的,如果經(jīng)過休息和睡眠不能改善的較頻繁的打哈欠,也要警惕是不是身體有疾病,是疾病給的提醒信號(hào)。"

    語音時(shí)長02:18''

    李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/06/29收聽(76144)

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