做夢(mèng)失眠是身體不舒服的信號(hào)，因?yàn)榘滋烊说难?、耳、鼻、舌、身體的每個(gè)感官都在接受外界刺激，而夜深人靜沒(méi)有這些外界刺激時(shí)，才能感受到身體的細(xì)微變化，這時(shí)做夢(mèng)和個(gè)人身體信號(hào)相關(guān)，比如有的人在凌晨5-6點(diǎn)鐘做夢(mèng)上廁所，實(shí)際上和中醫(yī)理論的5-7點(diǎn)大腸經(jīng)運(yùn)行一致，這時(shí)提示要上廁所，稱為和身體信號(hào)相關(guān)的失眠做夢(mèng)。每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，只不過(guò)有的人做夢(mèng)自己記不住，而有的人醒過(guò)來(lái)時(shí)剛好能記住夢(mèng)。如果身體上有高血壓或者不舒服，可能會(huì)做夢(mèng)。
如果近期有放不下的事情、心里非常在乎，這和心理狀態(tài)有關(guān)，就容易做夢(mèng)，比如媽媽在哺育孩子時(shí)，可能孩子感冒發(fā)燒，白天帶孩子去醫(yī)院很累，晚上回家很疲勞就容易入睡，這時(shí)因?yàn)閾?dān)心孩子，只要孩子咳嗽，媽媽做夢(mèng)可能就會(huì)夢(mèng)到白天孩子看病或者嚴(yán)重的事情，這時(shí)稱為焦慮性夢(mèng)境，也就是日有所思、夜有所夢(mèng)。這樣的夢(mèng)境會(huì)讓大腦處于高警覺(jué)狀態(tài)，讓自己不安、在乎的事情就會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)失眠。
