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    晚上失眠睡不著覺(jué)是什么原因
    
            
    
                 2023-11-14 00:26播放 : 

                
    
                    
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    晚上失眠睡不著覺(jué)通常屬于入睡困難，稱(chēng)為睡眠障礙性疾病，通常有以下幾種引發(fā)的原因：
    1、周?chē)h(huán)境因素：如睡眠環(huán)境較差，周?chē)貏e吵鬧或有強(qiáng)光照明，通常較難入睡，從而出現(xiàn)失眠；
    2、疾病因素：如身體出現(xiàn)骨折，伴有疼痛刺激，導(dǎo)致患者輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，或皮膚瘙癢、不寧腿綜合征、呼吸暫停綜合征、焦慮、抑郁等，均可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠；
    3、生理性因素：隨著年齡增長(zhǎng)，通常中老年時(shí)期由于體內(nèi)激素水平下降，從而出現(xiàn)入睡困難，以及醒得較早，但此時(shí)期多屬于生理現(xiàn)象。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    晚上睡不著覺(jué)是什么原因引起的
    
    
    "晚上睡不著覺(jué)也就是失眠，引起這種情況的原因有很多，有器質(zhì)性病變?cè)斐傻?，也有功能性的?wèn)題引起的。在某些慢性器質(zhì)性病變之中，一些疾病會(huì)造成身體的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙癢或者憋喘、心慌、咳嗽等，身體不舒服、不放松肯定會(huì)影響到睡眠。針對(duì)這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以改善睡眠的狀況。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的，這類(lèi)病人往往有一些情緒方面的問(wèn)題，比如容易精神緊張、焦慮，白天要處理的事情太多，生活節(jié)奏太快，到晚上睡覺(jué)的時(shí)候精神沒(méi)有放松，白天的事情仍然在腦子里盤(pán)旋，沒(méi)有放空腦子，所以肯定會(huì)影響到睡眠，難以入睡，或者是好不容易睡著了又很容易醒，睡眠比較淺。針對(duì)這種情況就需要調(diào)整好心態(tài)，必要的時(shí)候需要輔助一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及助眠的藥物。一些不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)影響到睡眠，比如熬夜以及睡覺(jué)之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，它會(huì)讓大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來(lái)，所以也會(huì)造成失眠的情況。還有睡眠的環(huán)境也很重要，如果室內(nèi)溫度太高、太低或者光線(xiàn)太強(qiáng)、聲音太嘈雜等，都會(huì)導(dǎo)致難以入睡，所以原因很多，要針對(duì)不同的情況給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)理和治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/07/10收聽(tīng)(62748)
    
    
    

    






















    
    
    為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)
    
    
    為什么失眠睡不著覺(jué)，有多種因素可以造成，最常見(jiàn)的因素：1、是生理因素造成的失眠，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性比較敏感，適應(yīng)性差，如坐火車(chē)、坐飛機(jī)，或者周?chē)沫h(huán)境噪音，或者過(guò)冷、過(guò)熱，都可能會(huì)引起。有些人挪地后失眠，改變環(huán)境后就不能睡覺(jué)，這都是比較非常敏感的人。2、另一種是心理和精神因素造成，所有研究都認(rèn)為心理因素，如焦慮、煩躁不安、情緒低落、心情不好，由于各種打擊，工作和學(xué)習(xí)的壓力，或者不如愿的社會(huì)環(huán)境，產(chǎn)生心理和生理方面的反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能的異常，而引起失眠。3、身體某些疾病，比如病人有心臟病、腎病、哮喘、關(guān)節(jié)炎、胃腸道和高血壓，或者睡眠呼吸暫停綜合征，因?yàn)槠浔旧碥|體不舒服，則會(huì)引起失眠。4、另外環(huán)境的因素，就是平時(shí)遇到環(huán)境因素的突變，突然強(qiáng)光刺激、噪音、高溫都會(huì)引起失眠。5、還有些人因?yàn)榉?，服中樞興奮藥，或者激素類(lèi)，可能也會(huì)引失眠。上述因素都可以引起失眠，所以要針對(duì)各種病因，給予不同的治療。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊秀卿│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2019/07/11收聽(tīng)(96000)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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