国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    焦慮癥胸悶緩解辦法
    
            
    
                 2023-08-25 15:44播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    焦慮癥一般除焦慮情緒，最常伴發(fā)胸悶等癥狀。當(dāng)焦慮癥患者出現(xiàn)胸悶時，處理如下：
    1、采取深呼吸緩解胸悶癥狀。深呼吸指深吸氣使腹部鼓起，然后憋氣，使氣體逐漸從鼻孔呼出，一般進(jìn)行3-5個深呼吸后，胸悶即可緩解；
    2、如果胸悶通過深呼吸無法緩解，說明其焦慮較為嚴(yán)重，此時需使用抗焦慮藥進(jìn)行治療。一般治療焦慮癥后胸悶可自行緩解。
    焦慮癥患者出現(xiàn)胸悶并不可怕，但焦慮癥患者可因此出現(xiàn)恐懼心理。建議患者出現(xiàn)此類感覺時，無需過度擔(dān)心，焦慮引起心慌及胸悶并無生命危險?；颊弑３职察o、進(jìn)行深呼吸放松，必要時服用藥物即可好轉(zhuǎn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       302
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    


    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    







    
    
    焦慮癥胸悶的緩解辦法是什么
    
    
    焦慮癥胸悶的緩解辦法包括兩大部分。第一，如果患者確診焦慮癥，常見會有胸悶、心慌、心悸、心神不寧的癥狀，這些癥狀只是焦慮癥的一個表現(xiàn)，癥狀之一，首先焦慮癥是系統(tǒng)的治療，也就是說，治療以后它的癥狀也會得到緩解和控制，將其根治，胸悶的緩解辦法即焦慮癥的系統(tǒng)治療。藥物治療方面包括五羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）、去甲腎上腺素的雙通道的抗焦慮、抗抑郁藥物，還有一些急性期苯二氮?類的抗焦慮藥物、單通道的抗焦慮藥，所以不同的情況使用不同藥物來治療，焦慮癥治療以后，癥狀也會得到很明顯的改善，這是一方面。第二方面，除了藥物治療以外，焦慮癥患者胸悶、心慌可以通過自我放松的訓(xùn)練，在平時可以自己調(diào)整，是自我培訓(xùn)的一個方式，除了自我放松訓(xùn)練以外還有一些放松治療方式，比如太極、瑜珈、有氧運(yùn)動都是很重要的自我調(diào)整和治療，對焦慮癥的胸悶、心慌都是有很好的療效。在急性期發(fā)作特別明顯，特別胸悶、心慌的時候可以小劑量使用苯二氮?類、安定類的藥物，或者是減慢心率的藥物，效果都是不錯的。所以根據(jù)不同的情況、具體看患者處于什么樣的時期來給予治療。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李則摯│廣州市腦科醫(yī)院
    
        
    2023/05/19收聽(49366)
    
    
    

    








    
    
    胸悶怎么緩解
    
    
    "在臨床上，胸悶這個癥狀很普遍，可以發(fā)生在正常的年輕人，也可以發(fā)生在中老年人身上。發(fā)生胸悶的時候，建議自測脈搏和血壓，首先觀察一下脈搏和血壓是否在正常范圍內(nèi)。如果是年輕人，脈搏是增快的，首先可以應(yīng)用減慢脈搏的藥物，比如可以服用β受體阻滯劑，如倍他樂克、阿替洛爾，往往是心率、脈搏減慢之后，胸悶會得到一定程度的改善。如果是在靜息狀態(tài)下發(fā)現(xiàn)的癥狀，脈搏也不快，血壓是正常的，建議可以去運(yùn)動，放松下心情。如果測的血壓是升高的，而且既往沒有高血壓的病史，有可能是血壓升高帶來的癥狀，可以臨時服用降壓藥物，如卡托普利或者是硝苯地平，血壓下降后癥狀會得到改善。如果患者是中老年人，同時患者有心血管病的危險因素，如高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙等，要懷疑有沒有心絞痛的發(fā)作，或者是患者既往已經(jīng)有冠心病的病史，而且放過支架或者做過搭橋術(shù)后，或者有其他的腦血管病的病史，可以臨時的口服速效救心丸或者復(fù)方丹參滴丸，如果家里有硝酸甘油可以臨時含服一片，看癥狀是否緩解。即使癥狀并不是因?yàn)樾慕g痛引發(fā)的，應(yīng)用上述的藥會得到一定程度的改善。另外，如果癥狀反復(fù)的發(fā)作，已經(jīng)影響到了生活質(zhì)量，應(yīng)該到醫(yī)院去做一定的檢查，明確診斷。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2023/06/05收聽(61430)
    
    
    

    






    
    
    治療焦慮癥最簡單的辦法
    
    
    焦慮癥不僅會對精神造成影響，還會對身體造成傷害，所以說，確診焦慮癥后應(yīng)及時治療，而所謂的最簡單的治療方法，就是遵醫(yī)囑進(jìn)行心理治療，藥物治療、針刺治療、生物反饋治...
    
    
    
        
    劉強(qiáng)│上海市精神衛(wèi)生中心
    
        
    2023/02/20閱讀(1644)
    
    
    

    






    
    
    如何緩解考前焦慮癥
    
    
    "考前焦慮癥可通過以下方式緩解：1、遵循有效日常生活規(guī)律：無需打破已有的規(guī)律，這個過程會讓人感到穩(wěn)定、可控、安全，不至于出現(xiàn)過度的焦慮、緊張；2、安排好自己的時間：很多同學(xué)覺得越臨近考試越覺得時間不夠，此時可以保留一些愛好的空間；3、與同伴保持自然的交流和溝通：同伴間的傾訴、分享與共情是很重要的心理支持，可以是學(xué)習(xí)上的交流和溝通，也可以是生活；4、讓情緒被理解：每個人都會有情緒，情緒沒有好壞之分，考前出現(xiàn)某種情緒可能是某種心理訴求沒有達(dá)到滿足或被理解，因此讓情緒被理解和滿足心理需求會讓患者逐漸平穩(wěn)；5、勞逸結(jié)合：學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外也要適當(dāng)有自己的生活和放松方式，機(jī)器也不能24小時都在運(yùn)轉(zhuǎn)，適當(dāng)休息和維護(hù)保養(yǎng)是為了干更多的活、運(yùn)行更久；6、高效學(xué)習(xí)：當(dāng)感到焦慮、無法靜下心來讀書應(yīng)迅速離開現(xiàn)場，到戶外眺望遠(yuǎn)方、伸懶腰，等到情緒平穩(wěn)了再回到書桌前學(xué)習(xí)。在焦慮、坐立不安、難受時還持續(xù)坐在書桌前效率較低，也弄的心情不好，在開心、放松的情緒下能好好學(xué)習(xí)，效率才會高，否則會事倍功半。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王爭秒│廈門市仙岳醫(yī)院
    
        
    2023/10/23收聽(93814)
    
    
    

    


    
    
    如何緩解焦慮癥的情緒
    
    
    "焦慮癥主要的治療手段有藥物治療、心理治療，以及其他治療等等，如下：一、藥物治療：臨床上最常見、效果最好的是藥物治療，藥物治療一般選擇抗抑郁、抗焦慮的藥物，如5-羥色胺選擇性重攝取抑制劑，包括鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等。二、心理治療：目前最常見、效果比較好的是認(rèn)知行為心理治療。比較輕度的焦慮，首先，可以通過自我調(diào)整的方式，比如遠(yuǎn)離焦慮源，做自己想做的事情，有時候并不知道自己為什么而焦慮，能做的是暫時遠(yuǎn)離給患者帶來焦慮的事情。其次，可以尋找朋友的幫助，找一個能聽自己說話的朋友，向他敘述一下最近的情緒狀態(tài)和經(jīng)歷各種事情，可以有效的緩解焦慮情緒。然后，可以寫日記進(jìn)行自我排解。一定要看淡他人對自己的評價，心理學(xué)中的生物流派認(rèn)為，人的焦慮與別人給的評價有關(guān)，想想為什么而焦慮，上班的時候是不是感覺到有點(diǎn)緊張，因?yàn)椴幌氡焕习搴屯略u價沒禮貌，希望自己在別人心目中完美，正因?yàn)檫@種希望使得患者害怕給別人留下壞印象。最重要一點(diǎn)是尋找歸宿，有一個安心的港灣或歸宿，可以是一個俱樂部，患者在里面被尊重、被接納，可以是一個家庭，感到自己有責(zé)任經(jīng)營好這個家庭，這些都是可以自我調(diào)整的方式。三、其他治療：比如物理治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王靈強(qiáng)│中國人民解放軍九六四醫(yī)院
    
        
    2023/01/09收聽(50504)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved