北京大學第一醫(yī)院
內(nèi)分泌內(nèi)科
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一般晚上補鈣比較好，其實也不是一天一定要在晚上服用鈣片。不同年齡階段食物中鈣提供不是特別充分，陽光照射也不是特別充分時，維生素D水平不足，此時需要補充維生素D甚至于補鈣。
如果剛出生的小孩，在幼兒期明確存在維生素D缺乏癥狀時，應及時補充維生素D。婦女在妊娠時非常容易出現(xiàn)鈣缺失，女性在更年期時，身體鈣流失也會增加。部分疾病如甲狀腺疾病，使用糖皮質(zhì)激素時應積極補鈣。
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"對于老百姓來說可以選擇在早餐后或者晚餐后的一到兩個小時之后來食用鈣片，這個時候因為本身胃腸道里面有食物的存在，鈣能在胃腸道停留的時間比較多，能夠緩慢地釋放鈣片里面的能量，讓人體有更長、更多的吸收空間和時間，同時食物里面還含有一些維生素C或者是其他的維生素，能夠合理地促進鈣的吸收。對于孕婦來說一般懷孕以后由于胎兒的生長發(fā)育的需要，身體需要大量的鈣、鋅、維生素、鐵等，所以這種情況下可以及時的進行補充，一般懷孕的早期就可以補充維生素，多補充鐵，鈣，防止引起維生素、鈣和鐵的缺乏，懷孕3-4個月以后胎兒發(fā)展得非常迅速，這個時候就應該多補充鈣劑了，同時在補充鈣的時候建議在條件允許的情況下多曬太陽，通過適當?shù)娜粘５倪\動促進鈣的吸收。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/14收聽(50648)
"我們使用鈣劑幫助預防治療骨質(zhì)疏松，或者是治療低鈣血癥，鈣劑在吃的方法和時間有具體的種類要求，具體如下：第一、如果選擇的是碳酸鈣，由于碳酸鈣需要胃酸的解離，所服用的時間建議在餐時或者是餐后半個小時之內(nèi)。因為進餐以后，在食物的刺激下有大量的胃酸分泌，可以幫助碳酸鈣解離。同時，餐時服用也可以減少碳酸鈣對胃腸的刺激。第二、如果選用的是檸檬酸鈣，檸檬酸鈣可以減少腎結(jié)石的發(fā)生。因為有些人在補鈣的時候，同時出現(xiàn)腎結(jié)石、泌尿系結(jié)石，選擇檸檬酸鈣，也叫枸櫞酸鈣，枸櫞酸鈣不需要胃酸的解離，因此服用的時間不用非要餐時。鈣劑每次吸收的量有限，因此一定要分開服用。鈣不要忘了吸收需要維生素D，維生素D不是通過食物補充，而最好的方法是曬太陽，曬太陽最好的時間，一天當中是在上午十點到下午三點之間，應該每周堅持，每天曬太陽，每次半個小時。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/10收聽(77304)
"孕婦如果缺鈣，隨時都可以補鈣，比如出現(xiàn)肌肉抽搐或者肌肉抽筋，說明鈣離子濃度下降，可以在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液，嚴重的也可以靜脈注射葡萄糖酸鈣。如果沒有這些癥狀，懷孕4個月以后，由于胎兒對外界的營養(yǎng)物質(zhì)需求量加大，對微量元素也有了較多要求，可以給予常規(guī)性補鈣，可以預防胎兒缺鈣，比如使用葡萄糖酸鈣片或者葡萄糖酸鈣口服液，都有助于提高血液中鈣離子的濃度。為了更穩(wěn)妥起見，或者為了怕補鈣過量，也可以定期做微量元素檢查，了解血鈣情況。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/12收聽(55358)
補鈣問題不能一概而論，有些孩子確實需要補，而有些孩子不必補。如果孩子有缺鈣的臨床表現(xiàn)就需要補，... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/11/18播放(94410)
補鈣問題不能一概而論，有些孩子確實需要補，而有些孩子不必補。如果孩子有缺鈣的臨床表現(xiàn)就需要補，...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/18播放(94410)
一般在妊娠期20周，也就是懷孕5個月時要常規(guī)進行補鈣，補鈣要求從妊娠20周到整個孕期以及哺乳期都要進行鈣劑的補充。因為補鈣不僅可以預防妊娠期以及產(chǎn)后哺乳期的骨質(zhì)疏松，還可以對預防妊娠期的高血壓疾病有一定的作用，因此建議孕期要補鈣。孕期補鈣的劑量在每天1000-1200mg，從飲食中獲得的鈣可以達到600mg，含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮等等的食物，通過補充可以達到600mg左右。另外600mg需要從藥物中攝取，含鈣的藥物很多，只要吸收的比較好，不引起便秘都可以進行補鈣。
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/21收聽(11468)
"嬰兒補鈣開始時間，補鈣的劑量及補鈣時間，都要根據(jù)寶寶缺鈣的癥狀、體征以及實驗室檢查的結(jié)果來定。如果寶媽在孕期補鈣劑，寶寶不是早產(chǎn)兒，純母乳喂養(yǎng)且及時添加輔食，寶寶出生后及時補充維生素D，寶寶缺鈣的癥狀、體征不明顯等情況，不主張額外補充鈣劑，一般只補充預防劑量的維生素D即可，以下情況要補鈣劑：1、寶媽年齡偏大；2、寶寶是多胎或者是早產(chǎn)兒；3、寶寶生病，母乳喂養(yǎng)少、曬太陽比較少；4、寶寶補維生素D延遲且補充量少；5、寶寶有枕禿、睡眠差、易驚醒、驚跳，囟門大、肋骨外翻等情況，要遵醫(yī)囑給予維生素D同時補鈣。"
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/07/07收聽(28960)
"如果是健康的足月新生兒，建議生后兩周左右開始給孩子補鈣比較合適。如果是早產(chǎn)兒建議補鈣的時間早一些，早產(chǎn)兒補鈣的時間建議生后一周左右開始，另外給孩子補充鈣的同時建議補充維生素D，維生素D是促進鈣的吸收的，所以建議鈣和維生素D要同時進行補充。孩子補充鈣的時間取決于寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶發(fā)育正常，沒有明顯缺鈣的情況下，建議孩子吃鈣吃到兩歲就可以停止服用了。如果寶寶生長發(fā)育緩慢或者有明顯的缺鈣癥狀，建議服鈣的時間可以吃到三歲左右。另外最好堅持讓孩子每天戶外曬太陽半個小時，曬太陽可以促進鈣的吸收，促進骨骼的發(fā)育。如果寶寶在六個月之前甚至是出生之后產(chǎn)婦就有奶水不足的情況，也很容易會有缺鈣的現(xiàn)象，所以寶寶具體什么時候補鈣好，還需要根據(jù)寶寶的生長、發(fā)育情況來定。在一天之中最適合嬰兒補鈣的時間是在臨睡前，其次是午飯和晚飯之后，媽媽們要掌握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充優(yōu)質(zhì)鈣，這樣才能更有益于寶寶的健康。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/02收聽(33184)
"兒童什么時候補鈣好，我想這個問題應該有兩個維度：第一兒童期的哪一個時期應該進行補鈣；另外在一天中什么時候口服鈣劑吸收最好。對于第一個問題，因為兒童期是一直在生長的，而生長最重要的元素是鈣元素，因此在整個兒童期都是需要補鈣的。但是在嬰幼兒期由于寶寶的奶量是比較充足的，因此通過食物補鈣，大部分的寶寶就能夠滿足生長發(fā)育的需要，因此主要是補充維生素D來促進鈣質(zhì)的吸收。其他時期如果通過食物補充鈣質(zhì)不足，就需要藥物補鈣。再有提醒家長的是青春期補鈣，這是家長容易忽略的問題。青春期是兒童身高增長最快速的第二個時期，因此在需要給兒童進行鈣質(zhì)的補充的，除了食物補鈣還要給孩子吃一些鈣片。另外在一天之中，飯后補充鈣是最容易吸收的，因為鈣片在胃酸的作用下轉(zhuǎn)化為鈣離子，這樣更容易吸收。"
劉燕│山西省人民醫(yī)院
2023/03/29收聽(69296)
"新生兒補鈣的時間，要看以下幾種情況：1、母親孕期的時候，缺鈣明顯，有明顯的小腿抽筋的癥狀，或者是母親孕期沒有補充足夠的鈣質(zhì)，孩子生后有頭皮軟、明顯的肢體抖動，甚至有驚厥發(fā)作的情況，是需要生后就立即進行補鈣的，甚至是需要輸注葡萄糖酸鈣的。2、母親孕期有明顯的缺鈣情況，但是，孩子生后一般情況還可以，沒有明顯的頭皮發(fā)軟、肢體抖動的情況，可以在生后10天的時候，補充維生素A、D，促進鈣的吸收。如果，孩子沒有明顯的其他癥狀，可以不補鈣或者等孩子出滿月之后，進行日光浴，就是曬太陽，可以促進鈣的吸收。3、母親孕期沒有缺鈣的表現(xiàn)，孩子生后也始終都沒有缺鈣的表現(xiàn)，不一定需要補鈣。4、早產(chǎn)的孩子。早產(chǎn)的孩子在生后半月之后會有追趕式的生長，需要的鈣多，需要補鈣的時間也長，建議請新生兒科的醫(yī)生指導補鈣治療。"
閆煥利│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/09/08收聽(62996)
在孕中期，16周左右開始補鈣。此時胎兒骨骼開始發(fā)育，孕婦鈣的需求量增加，每天需要1000-1200mg鈣，從飲食中所攝取的鈣量不能滿足胎兒的生長需求，需要額外補充。孕婦每天可以喝500ml的牛奶，也可以吃含量為500mg的鈣片，同時多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如豆腐、海帶、鯽魚、黃豆等，也要注意多曬太陽，促進鈣的吸收。但是補鈣要適量，過多攝入容易造成胎盤鈣化，影響胎盤功能，如果胎盤功能過早老化，對胎兒不利，必須提前終止妊娠。
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/12/31收聽(96200)
一般孕期補鈣越早越好，建議在備孕時期就開始補鈣。在懷孕中期，從第四個月開始，胎寶寶生長速度明顯加快，尤其是骨骼，會從母親體內(nèi)攝取大量的鈣，這時必須補鈣。懷孕后，建議補鈣最好不要晚于懷孕第20周。一天當中補鈣最好的時間，是在兩頓飯之間、睡覺之前，因為這個時候最適合補鈣，也適合孕婦吸收。但是，補鈣并不是越多越好。在孕36周的時候，如果體內(nèi)不缺鈣，可以停止補鈣，因為太多攝入鈣質(zhì)，可能會導致胎盤老化、分泌的羊水減少，尤其是孕晚期，并不是補鈣越多越好，所以孕婦應該注意。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/01/13收聽(14034)
"產(chǎn)前檢查規(guī)范，建議孕婦從孕中期就開始補鈣，也就是懷孕14-19周左右開始補充鈣劑，每天600mg。孕期由于胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦需要充足的營養(yǎng)。由于孕婦攝入不足，會出現(xiàn)缺鐵、缺鈣等各種表現(xiàn)。孕婦缺鈣主要會出現(xiàn)下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比較明顯，所以從孕中期開始補鈣。補鈣分食補和藥補兩種，孕婦可以多進食含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋，還有常吃的鈣片，都可以幫助孕婦補充鈣。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/11收聽(40318)
一般建議孕婦從妊娠中晚期開始補鈣，每日補充至少250-500g的奶制品以及600mg的鈣劑，隨... 梅鈴│太原市婦幼保健院 2023/04/09播放(60440)
一般建議孕婦從妊娠中晚期開始補鈣，每日補充至少250-500g的奶制品以及600mg的鈣劑，隨...
梅鈴│太原市婦幼保健院
2023/04/09播放(60440)
"妊娠中后期機體需要鈣的含量增加，通過食物補鈣，已經(jīng)無法滿足胎兒的生長發(fā)育需求，所以懷孕4個月以后應該常規(guī)補鈣。孕婦鈣的缺乏與妊娠期高血壓疾病、骨質(zhì)疏松有關，懷孕4個月以后應該常規(guī)補鈣。含鈣豐富的食物包括牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮等，通過補充，可以達到需要的劑量。另外，含鈣的藥物有很多，只要吸收比較好，不引起便秘均可以使用。孕婦補鈣早上或晚上都比較好，因清晨和后半夜人的血鈣水平最低，此時服用可以避免人在進食后食物中的葉酸的影響。此外，鈣充足時還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果患者在補鈣過程中出現(xiàn)排便困難，應先停止補鈣，對飲食進行改善，多吃富含膳食纖維的新鮮的蔬菜、水果。還要訓練排便的習慣，定時排便，多飲水。"
2023/01/11收聽(69252)
"嬰兒從出生之后其實就需要補充鈣質(zhì)，因為鈣是人體中非常重要的一個微量元素，對于孩子的生長發(fā)育非常有必要。但是多數(shù)的情況下不需要額外的補充，因為每天孩子需要的量大概是200mg，不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，一般來說一天的量都是充足的滿足孩子需要的鈣量，也有的孩子可能是因為有疾病的原因或者是代謝的原因確實攝入量不夠，這時候可以適當?shù)难a充鈣劑。多數(shù)的孩子缺少鈣的表現(xiàn)，并不是因為鈣提供量不足而是因為利用率出現(xiàn)了問題，也就是常說的是因為維生素D缺乏以后引起佝僂病的表現(xiàn)，維生素D實際上是可以幫助鈣的吸收，吸收入體內(nèi)才能發(fā)揮作用，維生素D在這里也起到重要的作用，所以很多孩子是需要常規(guī)的補充維生素D，通過D的補充可以讓鈣充分吸收達到利用度良好的狀態(tài)，如果在維生素D補充了以后還表現(xiàn)缺鈣狀態(tài)的時候，可以適當?shù)难a充嬰兒專用的鈣劑來補充缺鈣狀態(tài)。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/09/18收聽(16712)
兒童補鈣的時間因人而異，若媽媽缺鈣的癥狀比較明顯，經(jīng)這種媽媽母乳喂養(yǎng)的孩子，建議一個月左右就開... 周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/10/17播放(51154)
兒童補鈣的時間因人而異，若媽媽缺鈣的癥狀比較明顯，經(jīng)這種媽媽母乳喂養(yǎng)的孩子，建議一個月左右就開...
2023/10/17播放(51154)
"妊娠期建議從20周也就是懷孕5個月的時候開始進行鈣劑補充，補鈣不僅可以預防和治療孕期和哺乳期骨質(zhì)疏松和骨鈣流失，同時對于預防妊娠期高血壓疾病也有一定的作用，因此在妊娠20周要開始常規(guī)補鈣。鈣片的種類和劑型沒有特別的要求，只要鈣盡量能吸收得好另外減少便秘的發(fā)生，因為吃鈣往往會引起孕婦的便秘。如果發(fā)生便秘也不用太緊張，可以適當給予腸道益生菌，或者是緩瀉的藥物來緩解便秘，通過增加膳食纖維的攝入和增加活動，促進腸道蠕動來緩解便秘。鈣片需要從孕期吃到哺乳期。"
2023/07/26收聽(88010)
"如果嬰兒有缺鈣的癥狀，檢查微量元素有缺鈣、鈣離子低，隨時立即就要給予補充鈣，一般常在夜間吃奶后的半小時口服鈣，第二天可以口服魚肝油或者維生素D，這樣有利于吸收。如果夜間補鈣，有利于鈣的吸收。除了補充鈣，也口服了維生素D，一定要注意三個方面：1、保證奶量的足夠供給；2、要到戶外多活動；3、要多曬太陽，才有利于鈣的吸收。缺鈣時嬰兒常會出現(xiàn)夜間哭鬧、夜間汗多或者睡眠不好，需要積極補充。如果需要補鈣，可以在母乳喂養(yǎng)的同時適量補充牛奶。也可以食用骨頭湯，還可以喝果汁、蔬菜汁，以增強機體對鈣質(zhì)的吸收。通常母乳喂養(yǎng)的嬰兒不會缺鈣，寶媽注意補鈣即可。"
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/03/29收聽(23562)
妊娠期開始補鈣的時間，一般是在孕中期之后。妊娠期分幾個階段，孕早期、孕中期和孕晚期：<...
妊娠期開始補鈣的時間，一般是在孕中期之后。妊娠期分幾個階段，孕早期、孕中期和孕晚期：
陳素文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/05/30播放(28427)
"一般孩子補鈣的時間要具體問題具體分析，如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，是足月的寶寶，建議生后兩周左右給孩子補充鈣，如果是早產(chǎn)兒，補充鈣的時間應該早一些，建議早產(chǎn)兒生后一周左右就開始補充鈣。另外，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議生后一個月左右給孩子補充鈣就可以了，鈣可以選擇性的補充碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，補充鈣的同時最好給孩子補充維生素D。維生素D有效促進鈣的吸收，預防缺乏維生素D引起的佝僂病癥狀，堅持戶外曬太陽半個小時是非常好的，每天堅持戶外曬太陽，可以有效緩解缺乏維生素D容易引起佝僂病的癥狀，促進鈣的吸收。如果孩子已經(jīng)滿六個月，可以添加適當輔食，添加一些含鈣豐富的食物，比如像海產(chǎn)品，魚、蝦，豆腐、肉末這些含鈣的食物，可以適當?shù)慕o寶寶多吃一些。"
2023/11/14收聽(24350)
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