注意力訓(xùn)練的效果主要取決于孩子的意志力，訓(xùn)練人員的素質(zhì)與技術(shù)，家長的心態(tài)及配合程度。從某種意義上說，心態(tài)至關(guān)重要，因?yàn)樾膽B(tài)影響事態(tài)，那么家長應(yīng)有的怎樣的心態(tài)呢？可以概括為愛心，信心，專心，耐心，靜心，恒心，慧心”?？梢哉f，對孩子注意力的訓(xùn)練是對家長極大的挑戰(zhàn)。孩子的成長與進(jìn)步，首先是家長的心態(tài)調(diào)整，心靈成長和自我超越。
愛心
愛心：愛是人世間最美的語言，愛是和煦的春風(fēng)，是潤物細(xì)無聲的力量。發(fā)自內(nèi)心地愛自己的孩子，用欣賞的眼光去看待孩子。
雖然孩子有這樣或那樣的缺點(diǎn)或不足，依然不改父母對孩子的愛的深情，并把這份深情化為一起幫助孩子改善注意力，完善心智的動(dòng)力，愛可以創(chuàng)造奇跡！
信心
信心：對孩子要始終保持信心，這也是家長信心的重要組成部分。在注意力訓(xùn)練過程中，我們覺得信心激發(fā)是非常有效的一種方法和策略。家長也要相信孩子可以改變，并給孩子一些積極的心理暗示：“爸爸媽媽相信你可以做得更好，可以記得更牢，可以更專心的聽課”。
注意力不集中的孩子在學(xué)校受批評的機(jī)會(huì)比其他孩子多一些，家長也容易對孩子失去信心。如果是這樣，家長首先要重新樹立對孩子的信心，才能更好的幫助孩子。
可以采用“優(yōu)點(diǎn)最大化”的原則用填寫“優(yōu)點(diǎn)自評表”、寫“表揚(yáng)單”、制作“優(yōu)點(diǎn)”、”進(jìn)步卡”的方式挖掘和發(fā)揚(yáng)孩子身上的閃光點(diǎn)；可以回憶孩子過去的可愛表現(xiàn)，激發(fā)孩子的喜悅；可以和孩子一起解決生活中的難題，激發(fā)孩子的自信。
在教育和培養(yǎng)孩子注意力過程中，切忌說這樣的話：
“我對你真的很失望！”
“我對你失去信心了，隨便你怎么樣吧！”
”你真是笨極了!”
”人家的孩子怎么不像你呢?真是氣死我了！”
“你怎么一點(diǎn)進(jìn)步都沒有!”
孩子是敏感的，心靈是稚嫩的，來自父母有意無意的否定、指責(zé)會(huì)像刀子一樣在孩子心靈深處刻上傷痕，會(huì)極大地挫傷他們的自信心和上進(jìn)心，也許他們從此就更加退步，更加讓家長失望，所以家長千萬要保護(hù)好孩子的自尊和信心。
專心
專心：對于注意力不集中的孩子,家長的言傳身教尤為重要。家長也要養(yǎng)成專心做事的習(xí)慣，特別是在家里要保持專心看書、學(xué)習(xí)或做事的習(xí)慣。家長在聆聽孩子講話時(shí)要專心聽講，聽全、聽清、聽懂、不要隨意打斷，不要隨意給孩子下結(jié)論，讓孩子在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中受到良好的潛移默化的影響。
靜心
靜心：孔子曰:“知止而后有定；定而后能靜；靜而后能安；安而后能慮；慮而后能得?！弊x書人貴在心靜，靜心才能安心。靜心如月光，如湖水。家長要以坦然的心情去影響孩子，如果家長心浮氣躁孩子又如何能夠靜心、專心呢？
在注意力不集中的孩子中，有一部分孩子情緒比較急躁對于這樣的孩子，家長更需要安靜的心境，懷著一顆平常心與孩子相處，以平和的態(tài)度對待孩子。如果家長很容易發(fā)火，則要給自己定一個(gè)約束，比如“生氣不能超過半分鐘”。
有時(shí)候，家長還是善于運(yùn)用波瀾不驚，無聲勝有聲的技巧，比如一個(gè)眼神，一個(gè)微笑，一個(gè)擁抱，一個(gè)夸張的手勢，一份溫馨的禮物也許能收到更好的感染效果。
這里摘錄周國平先生在《心靜是一種境界》中的一段話，與家長共勉：老子主張”守靜篤”，任世間萬物在那里一起運(yùn)動(dòng)，我只是靜觀其往復(fù)。如此便能成為萬物運(yùn)動(dòng)的主人，這叫”靜為躁君”。
人生最好的境界是豐富的安靜，我們捧著一本書，如果心不靜，再好的書也讀不進(jìn)去，更不用說領(lǐng)會(huì)其中的妙處了。讀生活這本書也是如此。其實(shí)只有安靜下來，人的心靈和感官才是真正開放的，從而變得敏銳，與對象處在一種最佳的關(guān)系之中。
恒心
恒心：注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練是一個(gè)過程，不是立竿見影的，家長需要有耐心和恒心，切忌半途而廢。須知，把一件簡單的事情堅(jiān)持做好就是不簡單。堅(jiān)持才能取得成效。
在注意力訓(xùn)練實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，取得比較進(jìn)步大的孩子，他們的家長也很有恒心。在訓(xùn)練的過程中，到了一定時(shí)候，孩子也會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)和反復(fù)，這也是正?，F(xiàn)象，更加需要家長的耐心和恒心，跨越了這個(gè)坎，孩子的注意力就會(huì)上一個(gè)臺(tái)階。
慧心
慧心：只是一種智慧之星，比如面對注意力不集中的孩子，除了要有信心之外，還要學(xué)會(huì)以獨(dú)特的視角和換個(gè)角度來看待自己的孩子。
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個(gè)人也都是獨(dú)特的，不妨把自己的孩子看作是更為特別一些的孩子，他們在成長過程中遇到一些困難，出現(xiàn)一些偏差，我們不要驚慌失措，要相信一把鑰匙能夠開一把鎖，只要能充分運(yùn)用智慧，就一定能夠讓孩子在注意力等方面取得進(jìn)步。
讓孩子懂得做最好的自己，就是一種進(jìn)步和成功，就像一首小詩所寫的那樣：
如果不能成為太陽，就做一顆星星，一顆最閃亮的星星；
如果不能成為大海，就做一條小溪，一條最清澈的小溪；
如果不能成為大樹，就做一棵小樹，一棵最青蔥綠的小說。
總之，在注意力訓(xùn)練過程中，家長要永遠(yuǎn)牢記“我的堅(jiān)持和良好的心態(tài)，是孩子成功與否的關(guān)鍵”。
（文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）
