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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

消化肝病科

胃不好的人可以吃紅棗嗎

2023-01-22 19:23

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01:26

語音內(nèi)容

胃不好的人可以吃紅棗，但不宜吃過多，不宜吃生棗，建議煮粥或泡水喝。紅棗含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、核黃素、胡蘿卜素、鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)食欲、止瀉的作用，還有養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力、抗過敏等多種功效。其對(duì)胃沒有太大影響，但不能空腹飲食，也不能吃得太多，以防傷及脾胃，影響消化功能。
患者平時(shí)應(yīng)進(jìn)食清淡、溫軟、易消化的食物，避免生冷、硬、辛辣、刺激性食物的攝入，避免濃茶、咖啡、酒精等不良刺激，避免暴飲暴食。要少食多餐、保持充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

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